Rehabilitacija po odstranitvi kile ledene hrbtenice

Zdravljenje

Rehabilitacija po odstranitvi kile ledene hrbtenice je dolgotrajen proces. Posledice kirurškega posega vplivajo na življenje. Da bi preprečili nastanek nove kile, morate vsak dan začeti z lahkimi preventivnimi vajami. V obdobju rehabilitacije do šestih mesecev je nesprejemljivo sedeti in naložiti hrbet. Treba bo izločiti nizke temperature in prepih. Za uspešen zaključek rehabilitacije je bolniku predpisana fizioterapija, zdravila, terapija.

Rehabilitacijske naloge

Po odstranitvi medvretenčne kile ledvene regije zdravljenje ni mogoče dokončati. Izvaja se kirurška intervencija, vendar pa lahko bolnik še dolgo doživlja neprijetne simptome: poslabšanje občutljivosti, bolečine. Živci so še vedno razdražene, vnetni proces mora še vedno oditi, zato je potreben sklop ukrepov za obnovitev pacienta.

Rehabilitacija po operaciji vključuje naslednje naloge:

Stabilizirati stanje osebe, se znebiti omejitev v vsakdanjem življenju;
Obnovi normalno delovanje hrbtenice;
Odpravite omejitve fizičnega stresa;
Nevtralizirajte nevrološke simptome in bolečine.

Dva glavna cilja: obnoviti delovno sposobnost bolnika in preprečiti nastanek nove kile.

Obdobje rehabilitacije lahko traja do enega leta, odvisno od tega, kako težko je bil kirurg. Glavni postopki - fizioterapija, zdravila, fizikalna terapija, samo počitek.

Pravila in faze rehabilitacije

Po odstranitvi medvretenčne kile ledvene hrbtenice morate upoštevati naslednja načela:

Pristojna izbira postopkov za določenega bolnika in reševanje njegovih težav;
Potrebujemo stalno zdravstveno spremljanje telesa. Vključiti bi moral specialist, ki je izvedel operacijo.

Prav tako je treba upoštevati take trenutke, starost in druge patologije hrbtenice, kako daleč je bila kila, kateri način kirurškega posega je bil izbran.

Obdobje izterjave poteka v naslednjih fazah:

Prvi dve tedni - Potrebno je ustaviti bolnikovo bolečino, ki ga psihično podpira. Lahko hodite nekaj dni po operaciji. LFK po odstranitvi kile je že prikazana na tej stopnji, vendar je bolje, če leži v gimnastiki;
Prva dva meseca - Potrebno je pripraviti bolnika za znano življenje v domu. Ves ta čas so gibanja z veliko amplitudo, predenje in nagibanje nesprejemljiva;
V treh mesecih - Ohraniti morate telesno aktivnost, okrepiti mišice in se vključiti v preprečevanje ponovitve bolezni. To obdobje traja najmanj eno leto po operaciji, vendar bodite pozorni na preventivne ukrepe in se pozabite na težavo do konca svojega življenja.

Najmanj tri mesece in do šest mesecev (odvisno od zdravniških priporočil) je nesprejemljivo sedeti. V tem položaju je obremenitev ledvene hrbtenice visoka.

Ne morete voziti avtomobila najmanj tri mesece. V vlogi potnika je lahko v polsedeži ali pa pojdite v posteljo. Ne morete teči, skočiti, zaviti hrbtenico - lahko poškodujete vretenca in diske.

Omejitve

Najmanj tri mesece po odstranitvi ledvene kile ni mogoče:

Naravnost brez steznika;
Izvedite seje z ročnim terapevtom ali maserjem;
Vozite kolo, igrajte se v športnih igrah;
Za ostro akcijo.

Med letom po operaciji je prepovedano:

Dolgotrajno bivanje v prometu;
Naredite gimnastiko, ki ni narazen;
Biti izpostavljeni prehladu in prepihom;
Dolgo nositi steznik;
Dvigovanje tovora več kot osem kilogramov;
Dolgotrajno bivanje v katerem koli položaju.

Glavna stvar je zaščititi delovno območje pred mrazom in morebitnim stresom.

Preberite tudi: Ali je mogoče narediti masažo s hrbtenico?

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki imajo naslednje koristne učinke:

Blato obloga anestezira, se bori z vnetjem;
Električna stimulacijska intersticijska regenerira živčne celice, ki so v stisnjenem stanju, obnavlja presnovne procese hrustanca in kosti;
Ultrazvočno zdravljenje se regenerira, spodbuja rast in stabilizira celično prehrano;
Magnetna terapija ponovno pridobi mobilnost, zmanjšuje tveganje za nastanek edema;
Visokofrekvenčna terapija vrne mišice in ligamente pacienta, odpravlja bolečine in vnetje;
Ionoforesija bo pripomogla k uvedbi zdravil pod kožo, spodbuja regeneracijo medvretenčnih diskov, lajša bolečino;
Phonophoresis uvaja zdravila z uporabo ultrazvoka. Nevtralizira izpuščaj in vnetje.

Gimnastika, zgodnje obdobje

Kadar pacient še vedno ne more sedeti v skladu z zdravniškimi predpisi, je treba opravljati gimnastične vaje v položaju v luknji, po možnosti na posebni preprogi:

Nagnite noge v kolenski sklep, raztegnite roke v skladu z levo in desno. Dvignite medenico, držite ga približno deset sekund. Povečajte čas vzpona na minuto s časom;
Roke položite drug na drugega na prsnem predelu, noge se ovite na kolenskem sklepu. Chin pritiska na telo. Napenjanje peritoneuma, dvignite telo naprej in zadržite deset sekund. Sprostite se. Število ponovitev se poveča na 15, odvisno od bolnikovega stanja;
Gladko upognite noge v kolenskem sklepu in jih stisnite do prsnice. Osredotočimo se na raztezanje mišic zadnjice. Še enkrat, gladko sprostite mišice zadnjice, in ne pustite, da vaše noge gredo do njihovega naravnega položaja do štirideset sekund. Previdno jih poravnajte.

Kasneje lahko nadaljujete z naslednjimi vajami:

Vstanejo na vseh štirih, zavijemo v nasprotno roko in nogo. Zadržujemo od deset sekund do minute, spreminjamo par rok in nog;
Spustili smo se na želodec, položili roke na hrbet glave. Z enim gladkim gibom poravnajte roke in dvignite zgornji del ohišja. Osredotočite se na ledveno deformacijo. Nič ne odpeljemo iz preproge;
Spustili smo se na želodec, položili roke pod brado. Nogico dvignite rahlo, držite ga naravnost, ga rahlo spustite nazaj. Ponovite gibanje druge noge. Prepričamo se, da medenični prostor ostane v mirovanju.

Preberite tudi: Rehabilitacija po operaciji na hrbtenici.

Vaje, pozno obdobje

Ne pozabite, da mora bolnik medvretenčne kile vedno in ne dovoliti novega razvoja v ledvenem območju. Če želite to narediti, je zaželeno, da vsak dan delate na hrbtenici:

Pritisk z ustrezno tehniko - hrbet mora biti ravna. Ne obrabi se obrabe, ne več kot 15 ponovitev na pristop. Med vadbo se spustimo na vdihavanje, se vzpenjamo, ko izhlapevamo;
Classic "Kolesarjenje". Obseg ponovitev na pristop je od deset do sto, odvisno od tega, koliko časa je minilo po odstranitvi ledvene kile;
Squats. Premiki morajo biti enake amplitude, ki bi jo mimo, sedel na klopi. Globoko zakol je nesprejemljiv. Tudi dovolj za 15 ponovitev.

Ta enostaven kompleks, izveden zjutraj, bo pripomogel k ohranjanju hrbtenice in mišic, ki ga podpirajo, zategnjen ves dan.

Ne krči!

zdravljenje sklepov in hrbtenice

Bolezni
- Arotraza
- Artritis
- Bechterewova bolezen
- Bursitis
- Displazija
- Išias
- Myositis
- Osteomielitis
- Osteoporoza
- Lom
- Ploščatost
- Protin
- Radikulitis
- Revmatizem
- Peta potisne
- Skolioza
Spoji
- Koleno
- Plečo
- Hip
- Leg
- Ročna
- Drugi sklepi
Hrbtenica
- Hrbtenica
- Osteohondroza
- Vrat
- Torakalni oddelek
- Lumbalni del
- Hernias
Zdravljenje
- Vaje
- Operacije
- V bolečini
Drugo
- Mišice
- Paketi

Vaje po odstranitvi kile ledene hrbtenice

Obnova in rehabilitacija po operaciji za odstranitev medvretenčne kile

Raztezanje ne sme biti boleče, pravi švedski specialist Nordman, in občutek napetosti v hrbtu. Raztegnite, zaustavite za nekaj sekund. Sprostite se. Spet spet. V eni seji se raztezajte 6-10 krat. Postopek ponovite dva do trikrat na dan. Namesto šivanja steznika je mogoče raztegniti v starih močnih hlačah, na hlače, ki povezujejo vrvi.

Cilj rehabilitacije

V najpreprostejšem in najbolj dostopnem kompleksu je le 12-13 vaj, ki jih lahko opravljamo na ulici v samo 35-40 minutah.

Med postoperativnim obdobjem je pomembno, da so pod nadzorom kirurga, nevrologa, rehabilitologa in drugih ozko specializiranih strokovnjakov o indikacijah.
Obe noge objemite v kolenih in raztegnite roke vzdolž telesa. Ne naslonite se na roke! Dvignite medenico navzgor in navzdol.
Obstaja veliko načinov za okrevanje po operaciji. Le zdravnik lahko pravilno pripravi program, ob upoštevanju značilnosti bolezni, individualnih sposobnosti, bolnikovega stanja.
In bolečine, ki jo čutite tudi med hojo...

Traumatizacija, ki se pojavi med kirurško manipulacijo.

Rehabilitacija po odstranitvi kile je celoten sklop ukrepov, fizičnih vaj in medicinskih postopkov, ki jih mora bolnik opraviti in jemati po operaciji. Čas, potreben za popolno obnovo zdravja, določijo zdravniki, glede na stanje pacienta, ki je podvržen operativnemu postopku.

Načela rehabilitacije

Vaje za obnovo hrbtenice morajo biti zdravnik, ki uporablja individualni pristop, ki bo upošteval dejavnike, kot so operirana hrbtenica in značilnosti bolezni. Vendar pa obstajajo splošne smernice za okrepitev hrbtenice po operaciji in za pripravo na stres v gospodinjstvu. To je kompleks preizkušenih vaj:

Dolgo nošenje steznika;
Odstranjevanje kile je ekstremni ukrep za zdravljenje motenega medvretenčnega diska. Po taki operaciji je bolnik ima zelo omejene motorične funkcije, ki so odvisni od hrbtenice in, da vzpostavi sposobnost vodenja razmeroma aktivno življenje, boste morali vzeti potek rehabilitacije pristojni.

Sto sit-up s skoki

Strupeno poškodovanje možganov, ledvic, jeter in srca.

Herniated disk povzroča resne nelagodje za bolnika zaradi hudega bolečinskega sindroma in omejitev mobilnosti. Po operaciji se človek počuti nemočnega in poganja v določene okvire (upoštevanje pravil, urnik pregledov strokovnjakov, jemanja zdravil itd.), Zato je razvoj depresivnega stanja možen. V tem primeru ne morete storiti brez pomoči psihoterapevta.
Desna roka na levi kolenski pokrov. Nogico naj bo upognjeno v kolenu (z malo napora), hkrati pa ga je mogoče ročno zavirati. Pri izvajanju te vaje je vredno spremljati vaše dobro počutje in ne pretiravati. Občutek utrujenosti mora biti precej enostavno.
Bodite prepričani, da vzamete vsa zdravila, ki jih je predpisal zdravnik ob določenem času, le sistemski pristop vodi k zdravljenju bolezni

Faze rehabilitacije

Nekako se je celo sram, da se izogibate fizičnim prenosom...

Običajno je bolnik predpisan:
Obdobje rehabilitacije vključuje:
Leži na hrbtu, upogne kolena in raztegne roke na tla na straneh. Po tem je treba medenice dvigniti nad tlemi in držati v tem položaju 10-15 sekund. Nato je treba zadrževalni čas medenice prenesti na 1 minuto.

Glavne omejitve, ki so pomembne za obdobje predelave

Dvižne predmete, ki tehtajo več kot 8 kg;

Po operaciji odstranitve medvretenčne kile ni mogoče šteti, da je postopek obdelave končan. Tudi kljub dejstvu, da je operacija končana, lahko bolnik dolgo časa, da očitno nevroloških simptomov in bolečine, kot tudi kršitev občutljivosti. Razlog za to je, da je dolgoročna kila pritisk na živčnih končičih vodijo do razvoja tumorja in draženje, ki ostane po odstranitvi poškodovanega dela medvretenčne disk.
Sto rotacije medenice v smeri urinega kazalca in proti njej
Osteomielitis vretenčnih teles je gnojna poškodba gobastega tkiva po operaciji, širjenje v bližnja tkiva z izgubo vretenc nosilne funkcije. Posledično - uničenje (zlom) hrbtenice. Oslabljeni bolniki lahko pospešijo proces z razvojem sepse.
Po operaciji morate uporabiti poseben steznik. To bo odlično preprečevanje pojava ponovitve bolezni.
Obnovitev prehodov
Po operaciji vsi bolniki prejmejo protivnetna, anestetična zdravila, ki lahko lajšajo vnetje hrbtenice, zmanjšajo otekanje tkiv in prenehajo bolečino.

Poleg tega priporočena zdravila iz nekega razloga v vašem primeru niso učinkovite...

Nesteroidna protivnetna zdravila. Lahko je "Movalis", "Nimesil" itd.
Celovito opazovanje zdravnikov različnih specialitet. Vsako imenovanje mora nadzorovati nevrolog, kirurg, rehabilitolog. V primeru zapletov se lahko drugi bolniki pridružijo pacientu.
Lezi na hrbet, roke prečkata prsi in noge se upognejo na kolena. Brado je treba pritisniti na prsni koš. Z napetostjo mišic trebušne stiskalnice dvignite torzo naprej in ga držite v tem položaju 10 sekund. Potem si lahko vzamete začetni položaj in sprostite mišice. Vaja poteka 10-15 krat, postopoma povečuje število ponovitev.
Dolgotrajna prisotnost v kateri koli prisilni drži.
Iz tega razloga je potrebno izvesti ustrezno rehabilitacijo, ki bo imela posebne cilje:
Sto naklonov prtljažnika naprej-nazaj in desno-levo

Postoperativna stenoza hrbteničnega kanala zaradi aktivne rasti vezivnega tkiva na območju delovanja. Vezno tkivo stisne duralno vrečko in upočasni pretok cerebrospinalne tekočine. Posledično to privede do popolnega prenehanja njenega obtoka, to je pogoja, ki zahteva takojšnjo ponoven operativni poseg. Poleg tega vezivno tkivo stisne neposredno hrbtenjačo in njene korenine, kar je tudi znak ponovnega kirurškega posega.

Potrebni ukrepi takoj po operaciji za odstranitev medvretenčne kile

Imenovanje fizikalne terapije, masaže in fizioterapije.

Veliko hitreje
Namenjene so posebej izbrane vaje
In zdaj ste pripravljeni izkoristiti vsako priložnost...

Zdravila, ki normalizirajo krvni obtok: "Pikamilon", nikotinska kislina ali podobno
Sprejem pacientov zdravil, ki preprečujejo zaplete vnetja, olajšajo bolečino.

Fizioterapevtski ukrepi

Vaja po operaciji odstraniti medvretenčna kila tudi na kakšno drugo gibanje v ležečem položaju: morate počasi upognite kolena, jih stiskal na prsih. To naj bi občutilo napetost glutealnih mišic. Ko se boste morali sprostiti v mišicah zadnjice in obdržati vaše noge 40-45 sekund. Potem jih morate počasi poravnati.

Glavno načelo v primeru omejitev po operaciji je zaščita hrbtenice in še posebej kraj odstranitve kile, iz katerega koli bremena in hipotermije.
Stabilizacija bolnikovega stanja in poznejša odprava domačih omejitev;
Petindvajset mečev z desno nogo naprej in nazaj stoji na njegovi levi nogi in petindvajsetih - levo stoji na desni
Ponovitev disfunkcije je daljni zaplet operativne operacije. Ponavljajoča se tvorba kile na področju kirurškega posega je bila izvedena pred več kot 1 leti.

Gimnastika poteka od prvega dne po operaciji. Kompleks terapevtskih vaj se izbere individualno in se izvaja pod vodstvom inštruktorja ali zdravnika.
Obdobje izterjave se pri uporabi LPF skrajša.
Krepitev mišičnega steznika

Uporaba toplote in mraza

Učinkovito sredstvo za kiljo obstaja. Pojdite na povezavo in ugotovite, kako je Galina Savina pozdravila kilo...

Kondroprotektorji: "Piaskledin", "Alflutop"

Tečaj se lahko ponovi, fizioterapijo. On, kot zdravila, pomaga pri lajšanju bolečin, preprečevanju zapletov po operaciji.

Ključne vaje za okrevanje po operaciji

Izkoristite začetno pozicijo na kolenih, ki so upognjeni na kolenih in rokah. Potem je treba istočasno razširiti desno roko in levo nogo tako, da zasedata vodoravni položaj. Držite jih v položaju, ki ga potrebujete za 10-60 sekund. To isto gibanje ponovimo z levo roko in desno nogo.

Rehabilitacija v pooperativnem obdobju mora vsebovati naslednje elemente:
Obnova integritete telesa;
Tako imenovani "žerjav": petdeset zavojev trupa na desno in levo z razredčenjem roka na straneh
Nestabilnost vretenca s tvorbo spondilolesteze. Med operacijo je potrebno odstraniti kosti vretenc, ki zmanjšujejo nosilno funkcijo hrbtenice. Po operaciji je takšen vretenček mogoče premakniti nazaj ali naprej glede na druge vretence s travmatičnim medvretenčnim diskom s tvorbo izcedka in kile.

Glavna načela terapevtske telesne vzgoje v pooperativnem obdobju so pravilnost in gladko povečanje obremenitve.

Vaje za vsak dan

Mačka in kamela. Položaj na vseh štirih. Nazaj ovijanja in ovine. Zelo gladko.

Hrbtenica, povečana elastičnost in sprostitev mišic in sklepov. Večina zdravljenja je promet, ker tablete in injekcije odstranijo le sindrom bolečine in simptome.
Prenos. The
Vitaminski kompleksi in imunoprotektorji za povečanje imunosti.

Terapevtsko fizično usposabljanje. Potrebno je obnoviti mišični ton, razvoj mobilnosti prsnega koša, vratne ali ledvene regije.

Gimnastika po operaciji odstranitve medvretenčne kile

LFK po operaciji odstranitve medvretenčne kile pomeni to gibanje: leži na želodcu in se z rokami nagne v komolcih blizu glave. Potem morate poravnati roke in dvigniti zgornji del telesa, se upogibati v pasu. Ampak vam ni treba odstraniti bokov s tal.

Vključitev v program Ruske federacije (ki se nanaša na terapevtsko fizično usposabljanje);
Odprava omejitev telesne dejavnosti;
Skupno se na bolečih vratih pridobi 400 premikov.

Pomembno je razumeti, da hernija medvretenčnega diska in kirurško zdravljenje te bolezni ne ovirajo osebe. S pravilnim zdravljenjem in izvajanjem vseh priporočil multidisciplinarne medicinske ekipe pride do vrnitve v običajen način življenja v precej kratkem času. Vendar je treba vedeti, da kirurška intervencija ni edini način za odstranitev herniranega diska. Obstajajo načini ne-kirurškega zdravljenja. Torej je treba uporabiti le kirurške posege, če druge vrste zdravljenja zaradi nekega razloga ne ustrezajo določenemu bolniku.
Kontraindicirano, da povečamo težo več kot 2-3 kg z eno roko po operaciji za 3 mesece.
Lezi na hrbet na tleh. Upogibanje noge, najprej jih položi na tla z enim stankom, nato pa drugo.

Zdravilne kopeli

Tukaj si oglejte glavne vaje za zdravljenje osteohondroze dojke. Kompleksi so predstavljeni za vse stopnje bolezni.

Rehabilitacija je bila v tem obdobju usmerjena v prilagajanje operiranega bolnika na vsakdanje življenje. Traja pri različnih bolnikih od treh mesecev do enega leta. V tem času se vnetje zmanjša, zdravi brazgotina in se aktivnost motorja postopoma vrne.

Potek fizioterapije, ki je potreben bolniku po odstranitvi intervertebralne kile, je odvisen od klinične slike. Najpogosteje imenujejo:
Uporaba posebnih postopkov za lajšanje stresa iz hrbtenice.
Morate ležati na trebuhu in položiti roke pod brado. Po tem ni treba dvigniti ravne noge zelo počasi in počasi, nato pa počasi spustiti (gibanje se izvede izmenično). Medenica mora biti istočasno nepokretna.

Vodni postopki

Priporočilo za sanitarne ukrepe;

Nevtralizacija nevroloških simptomov in sindroma bolečine.

Vrtenje v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca

Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile: stopnje okrevanja

Kanal "Rusija-1", program "Na najpomembnejši". Dr. Bubnovsky govori o vajah s kili hrbtenice:

Načela in naloge rehabilitacije po odstranitvi kile

Omejite podaljšano sedenje 3 mesece po operaciji.

Postavite krtačo pod upognjena kolena. Hkrati jih potegnite v prsni koš.

Ni dovoljeno
Poiščite steznik za hrbet v specializiranih trgovinah. On bo razbremenil dodatno breme iz hrbta. Ampak ne nosite nenehno
Laserska terapija, ultrazvočni posegi, katerih namen je pospešiti zdravljenje sklepa, spodbuja rast novih celic
Zdravljenje s sanatorijem.
Drug način za obnovo hrbtenice po operaciji je uporaba različnih kopel, ki imajo zdravilni učinek:
Uporaba elektroforeze, ultrazvoka ali laserske terapije za anestezijo in izboljšanje krvnega obtoka;

Pri izbiri posebnih rehabilitacijskih metod zdravnik upošteva različne dejavnike. Obdobje rehabilitacije lahko traja do 12 mesecev, odvisno od kompleksnosti operacije.

Glava zavije desno in levo

Najpomembnejša stvar, ki moti ljudi, je delovala z odstranitvijo medvretenčne kile hrbtenice: ali lahko spet postanem delujoča oseba, ki se ne boji fizičnega napora? Ali bom lahko delal na vrtu, upravljal gospodinjstvo? Zdravniki predpisujejo, da se bodo tri mesece po operaciji izognili telesnemu naporu. In kako živeti?

Treba je izključiti premikajoče se igre z ostrimi balističnimi gibi.
Prebiranje zgornjega stiskalnice (zgornji del telesa se dvigne do lopatic).
Usposabljanje za hude bolečine. Počakati moramo na odpuščanje.

V tem obdobju je priporočljivo:

Elektroforeza, fonoforesija, ki omogoča, da zdravila bolje prodirajo v telo

Kakšna je sanacijska doba?

Vse zgoraj - ne ločene faze, temveč en kompleks, namenjen za obnovitev zdravja. Obdobje po posegu kirurga ne vključuje le priporočil, ampak tudi omejitve.

Radonske kopeli. So aktualni za izboljšanje krvnega obtoka in nevromuskularne prevodnosti.

Hidroprocesi (potrebni za mehansko raztovarjanje hrbtenice) in kinezioterapijo;
Obnovitev po operaciji za odstranitev medvretenčne kile, praviloma vključuje physiotherapeutic postopke, zdravila, kurativno gimnastiko in obiske sanatorija.
Glava se nagiba naprej in nazaj
V tem članku so predstavljeni nizi vaj za takšne primere, primere z intervertebralno kilo. To bo pripomoglo k obnovitvi mišičnega steznika in pomagalo se vrniti v polno življenje. Pri avtorju kompleksa zaradi zlomov ledene hrbtenice III, IV in V so ledveni vretenci spajani v trnek v trdnem konglomeratu, kar je podobno stanju po operativnem odstranjevanju diskov. Zato predlagane vaje
Priporočljivo je, da se opustite alkohol in tobak za celotno obdobje rehabilitacije.
Peš peš. Lažni položaj. Daj pod koleno. Potegnite noge v prsni koš.

Razredi je treba izvajati vsak dan: zjutraj kot polnjenje in večkrat na dan.

Omejitev dolžine bivanja v eni prisilni drži;

Kaj je prepovedano storiti po odstranitvi kile hrbtenice

Obdelava blata, ki pomaga pospešiti procese resorpcije

Za več informacij o zdravljenju hrbtenice si oglejte videoposnetek:
Terpentin. Uporabljajo se za resorpcijo brazgotin in adhezivov ter aktivacijo procesa obnove.
Nevtralizacija vnetnega procesa, obnova kostnega tkiva in anestezija z uporabo tehnik zdravljenja zdravil.
Če je obdobje izterjave pravilno organizirano, je treba v njej uvesti naslednja načela:
Vsaka vaja je petdesetkrat, skupaj - 200.
S hernirano hrbtenico
Po operaciji je glavni poudarek na gimnastiki dihalne vaje. V prvi fazi rehabilitacije je treba omejiti obračanja in naklone glave. Po dovoljenju zdravnika, ki ga boste prisostvovali, lahko polozaj polozite z obveznim dajanjem ovratnika Shantza. V tem obdobju se v dihalne gimnastike doda vaje za zgornji plezalni pas. Roke ne smete dvigniti nad ramo. Pri vrtenju ramen je treba dlani spustiti in pritisniti na telo. V naslednjem koraku so gibanja nog povezana s kompleksom vaj. Nehajte uporabljati ortozo (ovratnik Shantz) je možen šele po kontrolni rentgenski raziskavi.

Obdobje rehabilitacije vključuje tri faze:

Ne priporočamo uporabe ponderiranja in odrezanih dejanj.

Zmerno telesno napetost po ogrevanju mišic;

EHF-postopki za normalizacijo krvnega obtoka
Torej, dokler zgodnje pooperativno obdobje ni konec, je strogo prepovedano:
Zeliščne kopeli lahko razbremenijo napetosti v mišicah in zmanjšajo bolečine.
Rehabilitacija po operaciji odstranitve medvretenčne kile mora nujno vključevati določene fizioterapevtske postopke:
Postopki za posameznega pacienta so kompetentno izbrani, ob upoštevanju njegovih individualnih značilnosti;

Kljub temu pa končno razbremenite bolečine v spodnjem hrbtu:

, Vaje kot način rehabilitacije

Faze rehabilitacijskega obdobja

Po operaciji je gimnastika namenjena preprečevanju zapletov iz notranjih organov. Prva faza uvaja dihalne vaje. V odsotnosti kontraindikacij je bolniku dovoljeno, da se skoraj takoj po operaciji obrne na trebuh. Vaja v tem položaju je lahko v nekaj dneh. Po pridobitvi dovoljenja od zdravnika, ki je prisoten, je treba iti gor in hoditi, vendar vedno nositi ortozo. V tednu po operaciji lahko statične vaje dodamo kompleksu terapevtske gimnastike, tj. Nekaj časa zadržimo določeno mišico v skrajšanem stanju. Premiki se postopoma uvajajo v stoječi položaj, pa tudi z odpornostjo, obremenitvijo in dodatno opremo. Vaje morajo biti opravljene s strokovnim inštruktorjem in pod nadzorom zdravnika, zdravnika ali specialiste za rehabilitacijo.

Odpravljanje bolečin in nevroloških posledic (zdravil), postoperativna prilagoditev in okrevanje

Izključiti ali omejiti potovanja v prometu;
Elektrostimulacija, ki izboljša prehrano poškodovanih živcev in tkiv

Sedeti; da se premaknete na vsak prevoz v sedečem položaju

Rehabilitacija po operaciji za odstranitev hernija medvretenčne bo bolj učinkovito, če uporabimo vodikov sulfid in sulfid kopel, ki spodbuja resorpcijo vnetja žarišč, izboljša prekrvavitev, normalizira mišic in stimulacijo obnavljanje tkiva.
Blato pakiranja. Imajo analgetične, razločne in protivnetne učinke.
Izvesti je treba kompleksno spremljanje bolnikovega stanja, kar implicira vključenost kirurga, ki je izvedel operacijo, ter nevrolog in rehabilitolog.
Vrtenje ročic v ramenskih sklepih v eni smeri, v drugi pri največji hitrosti;

Po odstranitvi medvretenčne kile

Treba je opustiti položaj sedanje za obdobje od 3 do 6 mesecev. Vožnja avtomobila je kontraindicirana prvih treh mesecih po operaciji. Kot potnik v avtu lahko vozite samo v polsedeži ali leži. Potrebno je uporabiti pritrdilno ortozo. Začnite hoditi v odsotnosti kontraindikacij od prvega dne po operaciji. Počitek v položaju, ki je podvržen, mora biti večkrat na dan večkrat 20-30 minut. Po operaciji za 1-2 mesece absolutno visoke amplitudne gibe, kot tudi zvijanje hrbtenice in nagnjenosti so absolutno nasprotne. V zgodnjih dneh je treba opravljati gimnastiko v položaju, kjer se drži, pri čemer je pozoren na pravi ritem dihanja. Vsa gibanja je treba narediti počasi. Število ponovitev se postopno povečuje. Gimnastika se izvaja vsak dan. Med vadbo ne sme biti bolečine, to je, da je amplituda gibanja boleča.
Z različnimi ukrepi (zdravila, fizioterapija, masaža in LPC).
Skakanje pretežno naloženo hrbtenico.
Ne dvigujte teže;
Magnetoterapija, ki aktivira metabolične procese in omogoča hitrejšo regeneracijo motoričnih funkcij.
Dvignite težo nad 3 kg

Ta vrsta postopka je del postopka okrevanja po operaciji. Bivanje v vodi ima sproščujoč učinek. Vendar je pomembno upoštevati dejstvo, da se po odstranitvi kile kontraindicirana podaljšana izpostavljenost vodi. Sprejemanje whirlpoola in postopkov v bazenu ne sme trajati več kot 15-30 minut.

Elektrostimulacija (intersticijska). Pomaga obnoviti živce, ki so se poškodovale, in znatno izboljša prehrano kosti in krvavega tkiva.

Dejansko vsi rehabilitacijski ukrepi sledijo dvema glavnima ciljema: obnavljanje sposobnosti osebe, da dela po operaciji in preprečuje nastanek novih kilnov.
Sprožitev in spuščanje rok
V praksi so dali dober rezultat.
Popolnoma izključene vaje pri zvijanju hrbtenice, kot tudi vožnja in skakanje.

Fizične vaje za rehabilitacijo so bolj varčne. Usposabljanje povečuje elastičnost mišic, obnovi gibanje sklepov, izboljša krvni obtok in pospeši odvzem toksinov. Začetek aktivnih sej ne sme biti krajši od enega meseca po operaciji.

Terapevtske vaje po kili hrbtenice

Amplitudi gibanj se začnejo z najmanjšimi in postopoma povečujejo.

Zaščitite mesto delovanja pred hipotermijo;

Od mnogih teh postopkov zdravnik izbere le tiste, ki jih potrebuje določen bolnik.
Brez steznika, da se premiki, ki so izpostavljeni hrbtenici do sukanja, ostrih obremenitev
Tudi s tušem z mrzlo vodo so prav tako koristni, saj imajo ugoden učinek na okrevanje živčnih končičev in spodbujajo mišično aktivnost. Najkrajši douches so najučinkovitejši.

Ultrazvočni postopki. Njihova uporaba prispeva k obnavljanju, rasti in spodbujanju hitre ponudbe celic tkiva.

Rehabilitacijo po odstranitvi medvretenčne kile je treba opraviti ob upoštevanju naslednjih dejavnikov, ki vplivajo na izkoristek izkoristka:
Vsaka vaja se izvede stokrat. Skupaj - 300.
Prej so kirurgi zelo redko poskušali odstraniti diske, ko pacientu res ni imel nikamor. Zdaj so diski odstranjeni, kot so palačinke pecivo. Kateri razlog za nov pristop?

Dva tedna po operaciji je predpisana elektroterapija (CMT, DDT, lidazna elektroforeza), laserska terapija in ultrazvočna terapija ter hidrokortizonska ultrafonoforeza. Izvede se učinek, ki ga sestavljajo dnevne seje s skupno do 15.

Kaj pričakovati od kile shmorlya? Kako se diagnosticira?

Kdo je rekel, da je težko pozdraviti kilo?

Trajanje vsakega kompleksa in število ponovitev
Steznik za lumbalni, torakalni oddelek za omejen čas;
Sodobna medicina je prišla do zaključka, da po odstranitvi kile hrbtenice na bolnika ima hidroterapija ugoden učinek.
Vadite brez zdravniškega priporočila
Posledično je mogoče opozoriti, da je postopek okrevanja po odstranitvi medvretenčne kile stalno in vztrajno delo predvsem od bolnika. Če dosledno in pravilno izvajate elemente terapevtske gimnastike in sledite predpisom zdravnika, potem obstajajo vse možnosti za poln in aktiven življenjski slog.

Magnetoterapija. S svojo pomočjo se ponovno vzpostavi mobilnost, tveganje za edem, bolečino in vnetje je znatno zmanjšano. Ta način zdravljenja pomaga tudi pri aktiviranju metabolnih procesov.

Starostne in sočasne bolezni pacienta;

Rehabilitacija po operaciji odstranitve medvretenčne kile (video)

Intenzivna faza obnovitve

Za posebno treniranje mišic nog in povečanje moči ledvene hrbtenice:

Prvič, bila je čudovita diagnostična oprema, ki so jo kirurgi predhodno odvzeli, kar brez nepotrebnih težav vam omogoča, da vidite kilo iz diska, in če je tako - kirurg orožja, kot so sami, skušajo odstraniti diske. In obstaja mnenje, ki se pogosto razteza od tistih, ki še niso obvladali nakitnega znanja: "Hrbet je tujec. Zakaj ne poskusite? "

Ponavljajoče se tečaje fizioterapije priporočamo vsakih šest mesecev za vzdrževanje telesnih tkiv, izboljšanje mikrocirkulacije in oksigenacije, povečanje trofizma in pospešitev reparativnih procesov.

S čim je mogoče zmešati osteohondrozo prsnega koša? http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/grudnoj/simptomi-lechenie.html. Kako prepoznati in zdraviti?
Povečajte za 5 kosov
Dajte občasno počitek hrbtenici.
Turpentinske kopeli pomagajo izboljšati cirkulacijo krvi, popolnoma osvoboditi vnetje. Prav tako prispevajo k zgodnji resorpciji pooperacijskih šivov, ne dovoljujejo, da se trni pojavijo.
Vzemite zdravila, ki jim zdravnik ne dovoljuje, tudi za lajšanje hude bolečine
Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile za vsakega pacienta je enako pomembna kot samo operacija. Ni važno, v katerem delu hrbtenice je bilo opravljeno. Obnova in rehabilitacija pacienta po odstranitvi medvretenčne kile s strani nevrokirurga zahteva skupna prizadevanja zdravnikov in bolnika samega.
Rehabilitacija po operaciji odstranitve medvretenčne kile pomeni uporabo izjemno visokofrekvenčne terapije (EHF). Ta tehnika se uporablja za obnovitev tona ligamentov in mišic ter za izboljšanje krvnega obtoka. EHF učinkovito odpravlja vnetja in bolečine.

Trajanje razvoja in resnost bolezni;

Skakanje z dvema nogama skozi nevtralni pas 20-30 cm
Drugič, kot se je satirični šalil Mihail Zadornov, se je šalil: zdaj vam bodo zdravniki za denar našli kaj od vas in vse bodo odrezali. In v vsaki šali, kot veste, je samo šala.
Nežna masaža okončine na strani lezije se izvaja že v prvih dneh po kirurškem zdravljenju ob prisotnosti radikularnega sindroma, ki se kaže v odrevenelosti, zmanjšanih refleksih in povečani šibkosti okončin.
Najenostavnejši ukrepi:
Vsak teden ali 10 dni.

Pozno obdobje

Postoperativna kila v pozni fazi ne zahteva zdravljenja v bolnišnici. Rehabilitacija vključuje:

Vodikove sulfidne ali sulfidne kopeli obnovijo motorične funkcije, pomagajo regeneraciji tkiva.

Doživite vse načine ročne terapije

Bolniki, ki se strinjajo s kirurškim posegom, da bi odstranili hrbtenico hrbtenice, zdravniki vedno pojasnjujejo, da je operacija le prva faza na poti do popolnega zdravljenja. Naloga kirurškega posega je le odprava osnovnega vzroka bolezni, na primer, medvretenčne kile v ledvenem predelu ali materničnem vratu.
Ionoforesija. To je dejansko, ko je potrebno zagotoviti globoko penetracijo drog skozi kožo. Učinkovito za spodbujanje obnove delovnega območja in lajšanje bolečin.
Vrsta izvedbe, ki je bila izvedena.
Jumping noge skupaj, noge narazen
Tretjič, ti kirurgi, ki odstranijo diskov zahteva zadevo pred koncem: pisanje bolnika, ki mu dajejo celovit sanacijski program za vsaj sklop vaj za odpravo posledic po odstranitvijo medvretenčne kile.
Pri zapletenem zdravljenju je mogoče v enem mesecu po operativnem zdravljenju po indikacijah uvesti refleksoterapijo.
Ščetke rok in nog se vrtijo v krogu v različnih smereh.

Metode rehabilitacije

Izogibajte se prevelikemu delovanju in izgubi moči. Možna je le utrujenost svetlobe. Le s tem pogojem se mišice začenjajo povečevati in okrepiti.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili za odpravo vnetnih procesov, anestezijo, obnovo kostnega tkiva.

Radon - izboljša prevodnost živcev.

Cilji gimnastike

Nosite steznik več kot 3 ure dnevno.Obdobje rehabilitacije nalog je veliko večje:Fonoforesija. To je proces uvajanja zdravil v telo s pomočjo ultrazvoka. Za nevtralizacijo edema in vnetja se uporablja mehanski učinek.

Celoten sklop obnovitvenih ukrepov lahko pogojno razdelimo na več ključnih stopenj:

Pravila izvajanja

Skakanje z obračanjem stopal in upognjeno koleno na desno in levo, tako imenovano plesno zavijanjeTako kirurgi odstranjeni desno in levo hernija diskov, da je treba razviti (skupaj s strokovnjaki na področju fizikalne terapije) kompleksov gimnastične vaje na medvretenčne kile, jih množijo in zagotoviti pacientom ob odpustu, in jih ne pustite v širni ocean z upanjem, da nekoga -To je ujeti njihovo pomoč.
Kot katera koli druga operacija je kirurško zdravljenje kile povezano z določenim tveganjem za zaplete. Poglejmo jih nekaj.
Hkrati so roke in noge ukrivljene / neobremenjene.
Ko pride do bolečine, ustavi vsa dejanja. Potrebno je poslušati vaše telo in področje pasu.Fizioterapevtski postopki za izboljšanje pretoka krvi, anestezije.
Zeliščni - lajšanje splošne napetosti, sprostitev, pomiritev.
V tem času se bo moral bolnik odreči vsem slabim navadam, skrbno spremljati svojo dieto.Odpravljanje bolnika pred vsemi vrstami bolečinRehabilitacija po operaciji odstranitve medvretenčne kile lahko vključuje tiste metode, ki temeljijo na vplivu na delovni del hrbta s pomočjo temperature.
Zgodaj. Traja do 14 dni. V tem obdobju izvajamo preventivo in odstranjevanje bolečine ter psihoterapevtsko podporo.
Število ponovitev vsakega - od sto do dvesto ali celo tristo krat.
Vendar pa bo zaradi pomanjkanja kontinuitete med zdravniki v naši medicini poskuša zapolniti to vrzel in govoriti o gimnastiki za daljinsko medvretenčne kile, ali gimnastika ni na daljavo na hernije diska. Dobre razlike v vajah, kompleks je ena.
Anestezija:

Nadomestno dviganje nog na trebuh.

Kontraindikacije in omejitve

Po mesecu usposabljanja lahko poskusite tiste vaje, ki niso bile na začetku tečaja ali povzročile nelagodje.
Terapevtsko fizično usposabljanje. Kompleksi za lumbalni, prsni ali maternični oddelek so bistveno drugačni.
Razširitev hrbtenice, ki je lahko suha ali podvodna, je namenjena raztezanju sklepov zaradi teže svojega telesa (včasih - s pomočjo dodatnih obremenitev).
Obdobje po drugem tednu (pozno) so označene z drugimi omejitvami.

Kompleksi vaj s čirnično mejo

Odstranitev preostalih nevroloških reakcijVpliv na hrbtenico s pomočjo toplote se praviloma izvaja s parafinskimi aplikacijami. Takšni postopki lahko bistveno izboljšajo limfno cirkulacijo in pretok krvi, lajšajo vnetje, obnovijo prevodnost živčnih impulzov in lajšajo mišične krče. Pomembno je vedeti, da je parafinska terapija kontraindicirana pri bolnikih, pri katerih je bila diagnosticirana ciroza jeter, hipertenzija, tuberkuloza in razne neoplazme.Pozno. Trajanje te faze je lahko 8 tednov. Ključna naloga tega dela rehabilitacije je profesionalno prilagajanje pacienta neodvisnemu življenju v vsakdanjem življenju.

Seveda, lahko vsak posameznik in vsaka specialist za uresničevanje terapije prišli do drugega zapletena in veliko drugih vaj (iz različnih položajev - leži, sede, stoje), za zdravljenje kronične degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic in polnjenje mišični sistem po odstranitvi hernije diska. Ampak za kaj? Podan je le minimum, ki je brezskrbno obravnaval. Dodajte temu, kar želite, a na splošno ne prekinite kompleksa.Torej, če je oseba kirurško odstranimo (delno ali v celoti) sta eden ali dva od medvretenčne disk, nato trupa (naprej-nazaj ali desno-levo) in med njegovim vrtenjem (v smeri urinega kazalca ali v nasprotni smeri) večja obremenitev neizogibno v rokah preostale plošče. In tako so stali novo posvetno breme, morajo biti skrbno in ustrezno usposobiti in pripraviti za to.

Temeljne gimnastične vaje

Možen poškodbe sapnika ali požiralnika z laringoskopom, medtem ko se intubira za narkozo.
Po mesecu rehabilitacije:
Za twist nadaljevati po 14-30 dneh usposabljanja.

Kineziterapija, hidroprocedures, ki raztovorijo hrbtenico.O uporabi terapevtske gimnastike s kili hrbtenice je povedal v videoposnetku:Za hitrejše okrevanje po odstranitvi hrbtenice vretenc bolnik ne sme:

Katere vaje lahko uporabite za remisijo?

Stabilizacija bolnikovega zdravja po odstranitvi intervertebralne kile
Kar se tiče mraza, je treba takoj po odstranitvi herniranega medvretenčnega diska uporabiti kompetenten pristop (potreben je posvet z zdravnikom). S pomočjo ledu lahko zmanjšate bolečine, odstranite mišični krči in zmanjšate stopnjo vnetja (to je posledica zmanjšanja krvnih žil in posledično zmanjšanja krvnega pretoka).
Zakasnela faza. Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile v tem primeru lahko traja celo življenje. To obdobje se začne, običajno v tretjem mesecu po operaciji.
Telovadnica z hernije diska lahko dodate nekaj drugega: teči 4-8 km (vsak dan ali vsak drugi dan), ker telovadba popolnoma usposobljeni v mišicah in sklepih, ki pa ni dovolj - na kardiovaskularni in respiratorni sistem. Če obstajajo pogoji - kolesarjenje ali drsne na smuči za tek na smučeh, saj smučanje in kolesarjenje je tisočkrat bolj čustveno, veselo teči, in kar je najpomembnejše - so popolnoma doukreplyayut mišični steznik.
Kaj to pomeni - skrbno in kompetentno? To pomeni postopno, redno, z nepopolno amplitudo vsakega gibanja, vendar z dovolj ponovitvami.

LFK po odstranitvi intervertebralne kile (po operaciji)

Alergijske reakcije na anestetične raztopine.Položaj - leži na njegovi strani. Prosta noga je potegnjena v prsni koš. Potem morate na isti strani ponoviti isto stvar.Pred začetkom pouka je bolje, da se posvetujete s strokovnjaki. Napačna zmogljivost, težka obremenitev in prisotnost nenadnih gibov in kretenj lahko povzroči zaplete.

Izterjava v sanatorijih ali rehabilitacijskih centrih.

Po odstranitvi kile zdravnik pripravi nabor vaj:

Dolgo časa je v stabilnem položaju

Popolna obnovitev biomehanike, mobilnosti, lokomotornih funkcij

Tisti bolniki, ki so preživeli odstranitev medvretenčne kile v prvih dneh po premestitvi v oddelek, priporočamo, da opravljate preproste vaje:
Faza zgodnjega okrevanja bo uspešna, če se upoštevajo naslednji ukrepi in ukrepi:
Ob koncu tedna je smiselno uporabljati udarne obremenitve, tri do štirikrat večje od vsakodnevnega, kar je prav tako zelo pomembno. V celoti izklopijo možgane iz vsakdanjega sivega življenja, od intenzivnega duševnega dela.

Ne poskušajte doseči tal z rokami ali prsti

Delovanje:
Leži na tleh in upognite noge. Medenica se dviga, se pomakne v desno in levo, se spušča.
Obdobja sindroma akutne bolečine, poslabšanje ledvične kile.
Najpomembnejša točka zdravljenja je obdobje rehabilitacije. Vzemi to s strahom in vaše zdravje se vam bo zahvalilo!

Obnavljanje tona vseh mišic

Naredite kakršnokoli delo brez predhodnega ogrevanja hrbtnih mišic

Zvišan ton mišicFleksija in razširitev nog v kolenih;Vaja brez steze;In seveda, takoj po operaciji, na začetku razvoja kompleksa, ne uporabljajte dodatnih uteži (dumbbells, barbells). Zadostna teža svojega telesa - roke, noge, glava, prtljažnik. Z bremeni je lažje napak, prevelik odmerek, saj z njimi vsako gibanje »dražje«.Da ste bili sposobni preprosto storiti. Najprej ga morate priti v kolena, nato na sredino gleženj. In koliko gibanj je priporočljivo za kronično bolni organ (po odstranitvi diskov, je vaša bolezen kronična)?

Splošna načela rehabilitacije

Ustavite dihanje in srce, nenadzorovano znižanje krvnega tlaka.
Stojalo poleg nosilca se izmenično izmenjujejo tekoče noge.
Bolezni s hudo vročino, slabostjo in bruhanjem.
Po ponovni vzpostavitvi delovne kapacitete začne se zapoznela faza, ki traja vse življenje. Pod nadzorom zdravnikov se obnavlja mišični steznik. Vadba za krepitev mišic postane aktivnejša. Glavne metode predelave so dodane ročno terapijo, masaža. Postopki so namenjeni izboljšanju pretoka krvi, vrnitvi bolnika v normalno življenje, preprečevanju nastanka nove medvretenčne kile.
Povečana vzdržljivost in raztezanje vezi, ki podpirajo hrbtenico
Izpostavite se tresenju, dolgim potovanjem v katerem koli načinu prevoza
Odprava omejitev v zvezi s telesno dejavnostjo
Izvedba krožnih gibov z nogami;
Dvižne mase;
Ali je po odstranitvi diskov mogoče postati praktično zdrava oseba? Ali je mogoče prenašati težke nahrbtnike v pohode, delati na vrtu, nositi hlode tudi na enem ramenu, kositi travo, iti gore na smučeh in tako naprej?

Herniated disk vratne hrbtenice

Herniated diska prsne hrbtenice

Prelom hrbtnega Dural trak z likvoroistecheniem (vzrok kroničnih glavobolov), okužbe cerebrospinalni tekočini iz razvoja meningitis, ter (gnojni meningitis) tvori fistula Dural vrečko s konstantnimi poteka gnojnimi mas s prihodom abscesov v okoliških tkivih. Sepeza in smrt.

Herniated disk ledvene hrbtenice

Sedi na ukrivljene noge, ščetke počivajo na tleh. Zadnji ovinek in prehod na držo kobra.

Bolezni vitalnih notranjih organov, kot so srce, pljuča in ledvice. Fizične vaje lahko povzročijo poslabšanje splošnega stanja.

Fizioterapija

V poznem obdobju zdravniki svetujejo:

Pospeševanje krvnega obtoka na poškodovanem območju: to preprečuje pojav oprijemov.

Za dvigovanje težke teže (več kot 5 ali 8 kg po presoji zdravnika)

Akupunktura

Za izpolnjevanje teh nalog lahko le bolnik, ki je bil podvržen operativnemu posegu. Zdravilo bi moralo biti podprto z zdravniki.

Zapleti operacije

Dvigovanje in spuščanje stopal;

Vodenje ročne terapije in masaže;

Seveda lahko, vendar bo gimnastika morala storiti brez prehajanja. Zakaj ne smem zamuditi gimnastike? Ker dnevne vaje (kot mnogi ljudje ne zavedajo), medtem ko mestni neaktivnost ves dan vzdržuje mišični tonus pasu. In to tone samodejno ohranja na mestu bolečine v spodnjem delu hrbta - ne premika vretenc tam ali tukaj. Konec koncev, če se vretenca zamaknjena, med njimi, da je nekaj, kar lahko krši - diski, žile, živci, kite. Premaknjeno - in pripravljeno za poslabšanje! Spomnimo mehanizem poslabšanja, ki prihaja iz mišične preobremenitve, in ne na premajhna: posamezne mišice (zaradi preobremenitve) krč in izkrivljajo hrbtenice, vretenca shift - vodstvo na kršitve.
V nasprotnem primeru ne bo nobenega smisla. Toda če želite zaposliti ta znesek po operaciji, je potrebno

Poškodbe požiralnika, sapnika ali vaskularnega snopa v predelu materničnega vratu.

Kompleksi vaj v video formatu
Onkološke bolezni na stopnji zdravljenja. Prisotnost metastaz (zlasti v hrbtenici).
Ne dvigujte uteži nad 5 kg;
Pomembno je vedeti, da je v prvih dneh vadbe bolje opraviti pod nadzorom zdravstvenih delavcev. Vsak bolnik izbere lasten potek, vendar so previdnostni ukrepi enaki za vsakogar, ki je operiral odstranjevanje medvretenčne kile.
Pohodite v steznik manj kot 3-4 ure na dan.
Da bi rehabilitacija bila uspešna po odstranitvi intervertebralne anomalije, mora pacient vedeti, v katerih fazah je sestavljen, kako se obnašati v tej ali drugi fazi izterjave.
Povlecite kolena v želodec in nato poravnajte noge (večkrat morate opraviti).
Kolesarjenje in sodelovanje v športnih športih;
To je zelo preprosta, vendar nikoli ne pozabi nanj po gimnastično Complex (kronični Osteohondroza in disk hernije, ali po odstranitvi medvretenčne kile na kirurški mizi) bolečine je treba bodisi zmanjšati ali izginejo, če pa je bolečina stopnjuje, to pomeni, da vaše zapletene pomanjkljivosti. Treba ga je popraviti. Ali popolnoma odpraviti neko posebno vajo, ali zmanjšati, v nekaterih gibljivosti, ali upočasni celoten znesek ponavljajočih se gibov, ki vodijo.

Zelo previdno, postopoma, z nepopolno amplitudo

Kršitev ponavljajočega živca. Njegova funkcija je obnovljena neodvisno 2-3 mesece po operaciji.
Vaje iz centrov VI. Dikul
Koristne vaje za sprostitev. Pomočnik za takšno gimnastiko bo
Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju ali stoji v navpičnem položaju;
Vaje, ki jih predpisujejo zdravniki, se izvajajo zelo počasi, brez nenadnih gibov

Poleg tega mora oseba, ki jo upravljate, skrbno spremljati svojo težo, vsaj 20 minut na 3-4 urah, da se počutite v položaju, ki je nagnjen.

Obdobje rehabilitacije po odstranitvi kile zdravnikov hrbtenice, razdeljenega na tri obdobja.

Vaje s hernirano hrbtenico Zdravstveni recept

Takšne vaje po odstranitvi medvretenčne kile so zelo koristne, vendar pa jih je pri izvajanju treba zmerno povečati (obremenitev hrbtenice ne sme biti preobremenjena).

Biti na kateremkoli sedečem položaju;Seveda ima obnašanje osebe izjemno vlogo pri preprečevanju ali pojavu poslabšanj, na primer pri prevozu tovora. Zdravniki običajno dovoljujejo, da bolniki nosijo v rokah največ 3-5 kg. Avtor te tehnike, ki je v preteklosti imel operacije na hrbtenici, redno izvaja vaje na predlaganem vajah, nosi nahrbtnik 20-30 kilogramov ali več. Toda hkrati se nikoli ne odlaga po tleh in če nihče ne bo vrgel na hrbet, položi nahrbtnik na podplat in se vzpne pod njim, nato pa vstane. Lahko ga pripelje na ogenj in težko gnezdo na eno ramo (ali vrečko krompirja do hiše). Ampak, ko se nosi, namerno napolni vse mišice hrbtenice. Ne sprostite jih za trenutek, dokler ne vrzite obremenitve ramen. Konec koncev, če se boste sprostili v mišicah, se bo to zgodilo, ker bo celotna teža obremenitve padla na pasivni aparat: vretenca, hrustanec, diski, ligamenti. Ne morejo zdržati in se deformirati, ali pa se med njimi nekaj pade.In trivialno število ponovitev. Da bi se prepričali, da ne bo pomote, začeli z 5-10 ponovitev vsake vaje naslednjih naslednjo telovadnico kompleks z hernije diska in dodajanje 3-6 dni za eno ponovitev, s čimer se je znesek, za bolnika manj nazaj na 400 in več.Nevarnost poškodbe korena živca.Po zaključku takšnega kompleksa se pacient vrne

Potreba po rehabilitaciji po odstranitvi medvretenčne kile

Fitball (fitness žogo)

V nobenem primeru ne skočite, ne naredite nenadnih gibanj;

Ob prvem pojavu bolečine je potrebno zmanjšati obremenitev ali popolnoma ustaviti vadbo

Izguba bolečine je prva stvar, ki jo operacije občutijo. Zdravnik odpravi stiskanje vretenc, oteklina izgine, zato bolečina prehaja. Toda vsaka kršitev režima lahko vodi k njihovemu vrnitvi.

Zgodaj. Traja od tedna do dveh tednov

Če govorimo o odstranitvi kile v ledvenem območju, je treba opozoriti, da se obdobje okrevanja po takšni operaciji podaljša za življenje. Zato je izredno pomembno, da se bolnik nauči opravljati ključne dnevne vaje. Govorimo o treh glavnih gibanjih:

Gimnastika z mehuričnimi kili - osredotočite se na število ponovitev

Globoko in zvijačo gibanje v hrbtenici, kot tudi ostre gibe na in iz strani.

Lahko celo kopate postelje na vrtu ali kopati krompir. Seveda je to zelo neugodna naloga za ledveno hrbtenico: njene mišice so napete, krvne žile med njimi so stisnjene, oskrba krvi se poslabša. Torej, če morate kopati postelje, se morate poravnati, sprostiti hrbet, vrteti medenico, glavo, nagnite telo naprej in nazaj ter desno-levo. Skratka, uporaba fizikalne kulture za izboljšanje krvnega obtoka v pasu, tako da so preostali diski in vse ostalo zadržali neugodno obremenitev. Dobro pomaga in spremembo ene zaposlitve v drugega: pokhupali se nagne, vzame rak v roki, se trudi z ravniniranim hrbtom.

Orientacija do ponavljajočih se gibanj s štetjem do sebe je najbolj matematično točna, najbolj mikrodoza in najbolj zanesljiv prirast postopnosti.Okužba cerebrospinalne tekočine (manj kot 1%).Redno usposabljanjeAli navaden vzglavnik. Pacient položi želodec na kroglico ali blazino na blato in se sprošča čim bolj. Druga možnost: ležite na hrbtu, postavite valjček pod noge, valjano brisačo ali odejo. Glavni pogoj - noge nad spodnjim delom hrbta.Ne dovolite hipotermije, uporabite toplo šal za ledveno regijo;Ob pojavu kakršnega koli neugodja med gimnastiko takoj obvestite rehabilitologa.

Po kirurški razbremenitvi pacienta vratne ali ledvene kile je predpisan potek zdravljenja z injekcijami, kapljicami, tabletami (zdravili). To se naredi, da bi preprečili morebitne zaplete po odstranitvi napake in odstranitvi bolečin.

Pozno, ki se pojavi v tretjem tednu po operaciji in traja do dva mesecaPush-ups. To je precej preprosta vaja, vendar jo je treba narediti pravilno (z ravno hrbtno stranjo). Število ponovitev od 10 do 15. Med potiskanjem morate vdihniti zrak, medtem ko spustite telo in izdihnete, naraščate.Obstajajo prepovedi, ki so pomembni za pozno rehabilitacijo:

Pri daljših vožnjah z avtomobilom (tisti, ki je imel operacijo za odstranitev diska, ali ki so bolni s kronično osteohondroza) mora biti vsaj dvakrat ali trikrat na dan, da se ustavi avto, ven in narediti fizkultpauzy. Stoječa drža, tresenje je katastrofa za pas. Brez fizkultpauza tukaj ne morejo storiti.

Kompleks vaj s intervertebralno (oddaljeno) kilo

Pet vaj:

Naj to popravimo:
Prečni mielitis je posledica nenamerne telesne poškodbe ali okužbe hrbtenjače. Manifestacije so odvisne od višine lezije, zato lahko pride do pareze, paralize, hudih nevroloških motenj.
. Vaje morajo biti izvedene
Running, jabs in skoki niso priporočljivi
Odpoved zaradi dolgotrajnega nošenja steznika;

V zadnjem času kinezioterapija postaja priljubljena za zdravljenje posledic odstranitve kile. To je kompleks merjenih, posameznih za vsako gibanje na simulatorjih (ortopedskih, ne športnih), ki podaljšuje pritisk na sklepe, vretenca ali mišice. Potek kineziterapije včasih vam omogoča sprostitev poškodovanega mesta, ki pomaga odpraviti bolečino.

Tri vaje za vratno hrbtenico:

Zdravljenje hrbtenice kile je nadalje navedeno v videoposnetku:
Zamuja, traja celo življenje, začenši od osmega tedna po operaciji.
Rehabilitacija po odstranitvi hernija ledvene medvretenčne otdelavklyuchaet naslednjih vaj: leži na hrbtu noge morajo biti dvignjena od tal in ne vrtilno gibanje, kot so kolesarjenje. Začne se z 10-15 ponovitvami, s čimer se njihovo število poveča na 100-150. Prav tako lahko spremenite raven obremenitve med vadbo s prilagajanjem višine metrov nad tlemi.

Dolga potovanja v katerem koli vozilu;

Tri posredne vaje,

Če je prisotna diskna hernija in nepripravljenost za operacijo, je gimnastika enaka kot pri kronični osteohondrozi in med rehabilitacijo po odstranitvi medvretenčne kile. Po mnenju avtorja kompleksa V. Preobazhensky, o čem ni treba razmišljati. Za njo (gimnastika) je treba dodati oprijem v skladu z Nordmanom, kar zelo prispeva k absorpciji herniated disk.
Zdravi zadostno število ponovljenih gimnastičnih vaj, opravljenih z varčno amplitudo
Poškodbe arterije Adamkiewicza pri anatomskih značilnostih njegovega položaja pri bolniku med operacijo na območju L4-S1, kjer se kila najpogosteje oblikuje. Posledica tega je manjša paraliza in inkontinenca.

Preostanek njegovega življenja

Tri dodatne vaje

Pri zdravljenju vretenčne kile s pomočjo fizioterapevtskih vaj. Lahko poslabšajo stanje bolnika. Kompleksi se ponavljajo čim pogostejši skozi ves dan. Lahko kombinirate različne treninge za hrbet, saj so predhodno razpravljali o možnih možnostih z zdravnikom.

Okrepiti mišični steznik;
Vsak bolnik, ki se pripravlja na operacijo odstranitve medvretenčne kile, mora zapomniti: operacija je cilj zdravljenja in obdobje rehabilitacije je sredstvo za vrnitev bolnika v normalno vsakodnevno življenje.
Bolečina se lahko pojavi iz dveh razlogov:

Seveda bo rehabilitacija po različnih operacijah drugačna. Po oddaljeni ledveni kili bo bolnik potreboval nekaj vaj in postopkov po operaciji v materničnem predelu - drugi. Vendar pa bodo načela okrevanja po operaciji za odstranitev kile hrbtenice enaka za vse.

Squats. Za pravilno izvajanje tega gibanja si morate zamisliti, da morate sedeti na klopi. Globoko čuče po operaciji na pasu so kategorično kontraindicirane. V tem primeru je treba opraviti 10-15 ponovitev.

Kaj lahko dodamo

Tek, kolesarjenje, smučanje

Fizične obremenitve (vse) brez kakovostnega predhodnega ogrevanja;

Močna vikend vaja

Šivite tkaninskega korzeta. Daj jo na bazenu. Vezite ga na spodnji konec vrvi. Zavarujte jih ob vznožju elastične zofe. Leži na hrbtu in sprostite hrbet, primite glavo kavč in se potegnite na svoje roke. Vaš pas se bo dobro raztegnil, nizke oblike krvnega tlaka med vretenci, in kile se absorbirajo in uvedejo.

Kaj ne bi smeli storiti med rehabilitacijo po odstranitvi medvretenčne kile

. No, koliko gibov za druge mišične skupine in sklepe telesa je treba opraviti na gimnastiki s kronično bolnim spodnjim hrbtom, s pomočjo medvretenčne kile (in tudi po odstranitvi diska)? 1200-1400, ne manj!

Ali je mogoče postati zdrav

Epiduralna hematom nastane zaradi vaskularni poškodbi med operacijo in kopičenje krvi v maščobnem epiduralno tkiva. S neučinkovito sprejetimi ukrepi za diagnozo in zdravljenje nastane gnojni periduritis. Potem je lahko šel v brazgotin-lepilo epidurit, ki je, glede na proces lokalizacije se manifestira v različnih nevroloških simptomov: pareza, paraliza, bolečine, senzorične motnje in motorične funkcije, inkontinenca, motnje urogenitalnega območja in drugih.

. To bo zagotovilo preprečevanje nastanka sindroma bolečine.

Merilo pravilnosti dejanj

Pacient leži na hrbtu (na trdni površini), ščetke na eni strani in na želodcu. Morate vstati in napenjati mišice tiska.

Upoštevajte priporočila za prehrano, počitek, dejavnost.

Občutite nelagodje na točki izstopanja kile...

Dolgotrajno stiskanje živcev zaradi vretenčne kile

Ali obstajajo razlike v gimnastiki s kili in potem, ko jo odstranite

Najprej bo struktura zdravljenja po operaciji enaka.

Če opravite te vaje pravilno in vsak dan, bo hrbtenica pripravljena za obremenitve ves dan. Ne pozabite na recept zdravnika.

Super ohlajevanje delovnega dela hrbta;