Med vsemi boleznimi hrbtenice osteohondroza uvršča na prvo mesto v razširjenosti. To pomeni degenerativno-distrofične spremembe v strukturi medvretenčnih diskov. In ker je pas najbolj poudarjen in ljudje s prvo bolečino ne svetujejo vedno z zdravnikom, je najpogostejši diagnoza osteohondroza 2. stopnje ledvene regije. Cervikalna osteohondroza druge stopnje je prav tako pogosta, kar je neposredno povezano z visoko mobilnostjo tega dela hrbtenice. Sedlo močno poveča obremenitev vratu, pri oblikovanju napačne drže, na vrhu hrbtenice so pogosto štrleče štrline.

Značilnosti 2. stopnje

Osteohondroza je degradacija medsebojnih segmentov, kar ima za posledico izgubo elastičnosti in izgubo gibljivosti hrbtenice. Oseba ima bolečine in mišični krči. Zategovanje mišic upočasni poškodbe hrbteničnega tkiva in okrepi bolečino. S osteohondrozo 2. stopnje je sindrom bolečine zelo zaskrbljujoč, pojavlja se lumbago. Medvretenčna plošča je dovolj obrabljena, razširja in zmanjša debelino diska. Zaključki živcev in krvne žile so zašli, krvni obtok je moten in bolečina postane kronična.

Druga stopnja bolezni je prehodna faza, če se čas ne začne zdraviti, prej ga lahko diagnosticirajo medvretenčna kila.

Vzroki

Precej pogosto ljudje imajo osteohondrozo druge stopnje cervikalne ali ledvične regije. Čeprav so funkcionalne značilnosti teh dveh delov hrbtenice drugačne, obstaja veliko skupnih razlogov za nastanek osteohondroze druge stopnje. Zelo redko bolniki razvijejo osteohondrozo prsne hrbtenice, ker je ta oddelek najmanj mobilen. Čeprav pri določenih obremenitvah in značilnih anatomskih značilnostih telesa lahko nastane. Običajno se taka patologija zgodi pri ženskah. Tukaj je nekaj dejavnikov, ki povzročajo poškodbe medvretenčnih diskov:

• Sedalni način življenja (sedentarsko delo, računalniški navdušenje);
• Dedni dejavnik;
• Starostne spremembe v strukturi hrbtenice;
• Podhranjenost s pomanjkanjem vitaminov;
• Zakrivljenost hrbtenice, nepravilna drža;
• Mehanska poškodba hrbtenice;

Treba je opozoriti, da ljudje s prekomerno telesno težo pogosto trpijo zaradi ledvene osteohondroze 2. stopnje, ker je na dnu hrbtenice velika obremenitev. To velja za dviganje uteži v telovadnici. Zelo pogosto osteohondroza cervikelnega dela 2. stopnje prihaja do okužbe ljudi in vodenja sedentarnega življenjskega sloga. Trauma pri dvigovanju uteži le redko povzroča take motnje, zato je pogostost poškodb na vratih manj kot pri ledvenem disku.

Simptomi

Osteohondroza vsakega oddelka hrbtenice 2. stopnje vedno povzroča bolečino in togost. Takšni znaki so značilni za vse vrste degenerativnih-distrofičnih sprememb. Z izjemo lokalizirane bolečine se osteohondroza ledvene hrbtenice kaže na naslednji način:

• Bolečine v nogah in prepinu (zelo nevaren znak);
• Močno zmanjšana gibljivost pasu;
• Težnost in večja utrujenost med hojo in gibanjem.

Pri osteohondrozi v materničnem oddelku hrbtenice so prikazani:

• Migrene in omotico;
• Bolečine v ramenskih sklepih;
• Občutljivost roka pada;
• Slabost in bruhanje;
• Skolioza zgornjega ramenskega pasu;
• Motnje spanja, utrujenost;
• Kardiovaskularne motnje.

V predelu prsnega koša se poleg bolečine oblikuje tudi hiperkifoza, mobilnost se močno zmanjša, lahko pride do bolezni dihal, dihalni proces postane težak.

Diagnostika

Če imate bolečino v predelu hrbta ali vratu, morate videti zdravnika, lahko obiščete lokalnega terapevta. Izvaja raziskavo in zahteva številne preizkuse, s katerimi ugotovi, ali je nadaljnje zdravljenje res potrebno. Potem, ko se je prepričal, da bolečina resnično kaže na osteohondrozo, terapevt daje smeri ozko specializiranemu specialistu.

Se ukvarjajo s patologijami hrbtenice, kot zdravniki kot nevrolog in vertebrologist. Zdravnik opravi individualni pregled, dodeljuje tudi nekatere teste. Na podlagi vseh podatkov se izdela predhodna diagnoza, ki jo je treba potrditi s pomočjo natančnega pregleda. Diagnoza osteohondroze uporablja več metod:

• Rentgen. Slika daje splošne informacije o vzrokih pojavljanja patologije.
• Računalniška tomografija. Precej kvalitativni pregled, ki daje popolno sliko motenj v kostnem in hrustančnem tkivu. V nosečnosti in dojenju ni mogoče uporabljati.
• Slikanje z magnetno resonanco. To so najučinkovitejše diagnostične metode, ki zagotavljajo potrebne informacije ne le o medvretenčnih diskih, vretencah, temveč tudi tkivih v bližnjih predelih.

Po določitvi natančne diagnoze lahko začnete zdravljenje.

Zdravljenje

V dveh stopnjah globalnih motenj v strukturi hrbtenice še ni opaziti, pacient začne prebadati bolečino, ki se še poslabša z gibanjem. V mnogih primerih vpenjane mišice v tem ali tistem delu hrbtenice povzročajo nastanek napačne drže. Vretenci se rahlo premikajo, kar poveča izrastek. Če zdravljenje ni pravočasno začelo, je zagotovljen prehod na osteohondrozo tretje stopnje. Degenerativne-distrofične spremembe lahko vplivajo na kateri koli del hrbtenice, zdravljenje bo skoraj enako, vendar je treba biti zelo previden pri masažah v materničnem predelu. Vedno pri osteohondrozi zdravljenje mora biti zapleteno, kolikor je mogoče učinkovito vplivati ​​na patologijo.

• Priporočamo branje: simptomi osteohondroze 1 stopinjo.

Ali naj operacijo uporabim kot metodo zdravljenja? Na tej stopnji napredovanja bolezni je mogoče brez kirurškega posega.

Zdravi

Običajno je kompleks zdravil predpisan posamezno, odvisno od številnih značilnosti človeškega telesa in bolečinskih manifestacij patologije. Vendar pa je mogoče napisati celoten potek sredstev, predpisanih za osteohondrozo 2. stopnje:

• Nesteroidna protivnetna zdravila. Takšna zdravila ne le pomagajo odstraniti otekline zaradi lezije, temveč tudi zmanjšati sindrom bolečine.
• Mišični relaksanti. Potrebno je, da se vrne tonirano mišično tkivo, regulira krvni obtok, zmanjša pritisk na živčne končice.
• Chondroprotectors. Potrebno je popraviti poškodovano krvotvorno tkivo in vrniti elastičnost medvretenčnih diskov.
• Anestetiki. Pomagajte zmanjšati sindrom bolečin, vrnite bolnika v normalno življenje.
• Močni analgetiki. To vključuje zdravila, ki imajo zelo hiter učinek. Določite za zelo hude bolečine.
• Vitaminsko-mineralni kompleks. Takšna zdravila imajo koristen učinek na celotno telo, kar učinkoviteje preprečuje bolezen.

Da osteohondroza hrbtenice še ni napredovala, zdravilnega zdravljenja ni potrebno zategniti. Toda takšna terapija ni dovolj. Pri osteohondrozi hrbtenice 2. stopnje je treba fizioterapijo vključiti v kompleks zdravljenja. Kaj pomeni ta izraz? Fizioterapija - zdravljenje bolnika s pomočjo različnih masaž, fizičnih vaj in vseh vrst postopkov.

Masaža

Kot je znano, na mestu poškodovanega medvretenčnega segmenta mišična vlakna poskušajo preprečiti nadaljnje uničenje. Ukrep takšne zaščite je mišični krči. Mobilnost hrbtenice je omejena in bolečina se intenzivira, saj se pritisk na živčne končice poveča.

Pravilno izvedeni masažni postopek lahko odpravi mišične krče, normalizira krvni obtok. Mišični ton se obnovi, mobilnost se izboljša, bolečina se zmanjša.

Pomembno je najti dober maser, ker je zelo odgovoren. Pomembno je, da ne ščetite živčnih končičev, lahko zelo poslabša situacijo. Najnevarnejši del hrbtenice za masažo je vrat, tukaj so najšibkejše mišice, najbolj mobilno področje vseh. Vsaka nepremišljena poteza lahko povzroči nepopravljive posledice.

Vaje

Kako zdraviti osteohondrozo druge stopnje s fizičnimi vajami in ali je vredno narediti? Ta metoda zdravljenja pogosto ni priporočljiva, ampak je potrebna. Zakrivljenost hrbtenice ni prvi znak pri osteohondrozi, pogosto pa je tudi kraj, kjer je treba. Dejstvo je, da se lahko pojavi neenakomerno izravnavanje diska in se v tem primeru vretenca nekoliko premakne. Skolioza se postopoma oblikuje. Pravilno izbrane in pravilno izvedene fizične vaje pripomorejo k podaljšanju hrbtenice, zmanjšanju bolečine in krepitvi mišic - širilcev hrbta. Pred kakršnokoli vajo je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da se strinjate s tehniko in trajanje. V materničnem oddelku morate postopke ravnati previdno.

Postopki

Obstaja veliko postopkov, ki lahko zmanjšajo bolečine in izboljšajo krvni obtok na prizadetem območju. Ali bodo takšni postopki učinkoviti za osteohondrozo katerega koli oddelka ali če obstajajo kakšne izjeme? S pravilnim pristopom k patologiji v katerem koli oddelku lahko delate. V vsakem primeru bodo taki postopki učinkoviti:

• Ugrizi pijavka. Hitro obnovite krvni obtok in lajšajte bolečine.
• Akupunktura. Točkovni učinek obnovi ton mišic.
• Elektroforeza z novocainom popolnoma odstrani bolečine.
• Učinki s pomočjo pločevink.

Preprečevanje

Če se diagnosticira osteohondroza ledvičnega oddelka 2. stopnje, je potrebno spremeniti način življenja. Ali je vredno čakati na bolečino? Bolje je, da se ne pojavi bolezen. Uvedba lahkega športa v vaše življenje vam bo zagotovila močan mišični steznik in zdravo hrbtenico. Pomembno je, da ne pretiravate z utežmi. Če imate sedentarno službo, se odmorite, se ogrejte, vadite zjutraj. V življenju gibanja, še posebej za hrbet.

Osteohondroza 2. stopnje ledvene hrbtenice - simptomi, zdravljenje, preprečevanje

Druga stopnja degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic v ledvenem delu hrbtenice - stanje, ki je že povsem očitno vse "čare" so bolezni v obliki bolečine v spodnjem delu hrbta, zadnjice in nog, ter bolniki na koncu ugotovili, da je treba poiskati zdravniško pomoč.

Dviganje uteži, hipotermija ledveno področje, sedeči in neaktiven način življenja - vse to pa lahko privede do zapletov osteohondroze kot išias, lumbago, išias, "repa equina" sindrom in celo paralizo spodnjih okončin.

Patologija ne izbira bolnikov glede na spol, starost in socialni status, da tudi dojenčki, ki še niso doživeli stres na ledvenem delu hrbtenice, s tveganjem ledvene degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic.

Opis bolezni

Domneva se, da je razvoj osteoartritisa povezana z izpostavljenostjo organizma kombinacije dejavnikov. Pomemben dejavnik je dnevni stres na hrbtenici. V dvajsetih letih, je že opaziti zmanjšanje medvretenčnih ploščic izgubi tekočine in prilagodljivost, prekinil povezavo med vretenci hrbtenice in prilagodljivosti, z lahko medvretenčnih diskov ne bo več na voljo iz krvnega obtoka in ga odstrani iz okoliškega tkiva.

Toda večinoma se bolezen razvije po štiridesetih letih. In v starosti petdeset in šestdeset let je količina tekočine v polaganju plošč le malo več kot polovica.

Tudi bolezen lahko povzroči hrbtenično poškodbo, prirojene ali pridobljene nenormalnosti anatomskega razmerja v hrbtenici. Razvoj bolezni lahko vpliva na način življenja, poklic, profesionalni šport.

Osteohondroza in mnogi so nagnjeni k verjamejo, da bolezen ni le hrbtenice, ampak tudi celoten organizem, ki povezuje mehanizme imunskega autoaggression vezivnega tkiva, včasih v nasprotju sistema vretenčarjev plovil, ki vodi do otekline v živčnih končičev.

Toda med dejavniki, ki vplivajo na razvoj bolezni, se lahko imenujejo in dedni vzroki. V zadnjih letih je bila razkrita dedna prekinitev nastajanja ene od glavnih sestavin medvretenčnih diskov in vezi - kolagena tipa 2 in 3. Obstajajo tudi dedne motnje pri nastanku mišic, kože in okostja. Bolezen je pri otrocih, ki še niso imeli obremenitve na hrbtenici, vendar so spremembe v njej že zaznane.

Boleče spremembe, degeneracija diska se začne v jedru, ko se količina tekočine zmanjša in disk se začne izsušiti. Funkcija primarnega oblazinjenja je izgubljena. Dve vretenci in disk, ki ležita med njimi, tvorita segment hrbtenice. Če eden od segmentov postane stacionaren, se spremembe začnejo v celotnem hrbteničnem stolpcu.

Srednji segmenti so prisiljeni prevzeti funkcije prizadetega segmenta, medtem ko je obremenitev na njih pretirana. Sčasoma lahko to onemogoči te segmente. Če segment izgubi mobilnost, je njegova moč takoj prekinjena.

Ko se višina disk zmanjša, poveča pritisk na obroča, in tisti del njega, ki predstavlja največjo obremenitev izgubil gostoto in obliko, in sčasoma deformira, da že povzroča bolečino, in vlaknasti obroč zdrobljen in osrednja elementa razvoja bolezni pustili meja s herniacijo hrbtenice.

Te spremembe povzročajo bolečine na območju prizadetega segmenta. Klinika bolezen je povezana ne samo s porazom na medvretenčne disk, vendar v začetni fazi so spremembe medvretenčnih sklepih, ki so posledica kršitve skladnosti sklepnega površin, napihnjenost skupnega kapsule, razmerje kršitev in ravnovesja v hrbtenici.

Istočasno se kostno tkivo vretenc odzove na spremembe s kompaktiranjem subhondralnega sloja in tvorbo osteofitov. Posledica tega je, da se pojavijo fuzije v hrbtenici in razvoj njegovega zoženja.

Obstaja osteohondroza cervikalne, prsne in ledvene hrbtenice. Obstaja tudi osteohondroza, ko je prizadeto več kot en oddelek hrbtenice in posplošen s celotno lezijo. Najpogostejše so cervikalne in ledvične oblike. To je posledica velike mobilnosti v teh delih hrbtenice.

Značilnost ledvenega dela hrbtenice je, da je podvržen največji stres, zato oseba, najbolj verjetna na območju bolečine inervacije korenine v tej regiji - na spodnjem delu hrbta, presredek, zadnjico, noge. Bolečina se lahko za nekaj let vznemirja, v nekaterih obdobjih se poslabša. Obstaja občutek trd nazaj, ki ga venske povzročene prezasedenosti v žilah okoliških korenine hrbtenjače.

Bolezen teče dolga in počasi, postopoma zagrabijo in zadenejo vse nove vretence. Sčasoma se pojavijo poslabšanja, njihov potek pa postaja vse hujši in dolgotrajen. V lumbalni obliki osteohondroze je različica, kot je kronični lumbag, pogosta in bolezen ima valovit videz

Bolečina se pojavi in ​​se zmanjša, vendar se po dvajsetih minutah lahko pojavi še en napad, ki traja približno dva tedna. Po hoji se lahko pojavijo boleči napadi, pri čemer je daljše bivanje v upognjenem položaju.

Vzroki patologije

Osteohondroza na ledvenem in sakralnem področju nastane predvsem zaradi povečanega stresa na hrbtenici. Zato je najbolj izpostavljen osebam, katerih delo je povezano z dvigovanjem uteži, drugim fizičnim delom. Drugi dejavnik je prisotnost prekomerne telesne teže, kar povečuje tudi pritisk na hrbtenico.

Pomanjkanje gibanja, premalo gibanja povzročijo poslabšanje hrane pogone tkiva in upočasnitev krvnega obtoka, presnovnih procesih v hrbtenici, slabi mišični sistem in ustvariti ugodno okolje za degenerativne spremembe. Napačna drža, navada sedenja s poševno ledjo vodi do neenakomerne obremenitve, deformacije diskov, njihove prezgodnje obrabe.

Pogosti vzrok lumbosakralne raznolikosti osteohondroze je travma. Lahko se zgodi, ko se ukvarjate s športom, delate vaje z nezadostno stopnjo priprave, nepravilno dviganje uteži, padanje, modrice.

Nekateri strokovnjaki menijo, da je razvoj osteoartritisa vnaprej na genetski ravni, in ali je še zlasti v katerih so spremembe hrbtenice: ledvena, sakralni, materničnega vratu ali prsnega koša.

Predispozicije dejavnik v tem primeru postane neenakomeren razvoj kosti in mišične mase in bolj ohlapno strukturo medvretenčne disk, tako da so še posebej dovzetni za deformacije in uničenje.

Pomemben vpliv ima tudi starostno faktor: v preteklih letih, segmenti hrbtenice izgubijo svojo mobilnost, prilagodljivost in postanejo bolj dovzetni za sevov in poškodb. Pred tem se je bolečina v križu velja za bolezen starejših, danes pa je prvi bolečina nelagodje lumbosakralni in druge simptome bolezni pri mladih starih 25-30 let, včasih tudi pri mladostnikih.

Predispozicijskih faktorjev lahko nekatere bolezni zaradi vnetja spremlja v sklepih hrbtenice ali spremembe v njegovi strukturi in obliki :. revmatoidnega artritisa, Bechterewove bolezni, skolioza, nestabilnost pogoni itd Osteohondroza v ledvenokrižnicne regiji v tem primeru sproži avtoimunske patologije komplikacija pretoka in ovira zdravljenje.

Mnogo manj pogosto je vzrok osteohondroze ledvenega področja:

• prenapetost;
• stres;
• neuravnotežena prehrana;
• kršitev režima mirovanja;
• slaba ekologija.

Faze lumbosakralne osteohondroze

Razvoj osteohondroze v lumbosakralni hrbtenici je postopen. V tem procesu se razlikujejo štiri stopnje. Večina strokovnjakov ponavadi klasificira bolezen v stopinjah.

Prva stopnja osteohondroza zdi, ne zelo hude bolečine v ledvenem delu hrbtenice, ki se okrepljeni po vadbi na nagnjenj, še posebej v kombinaciji z zbiranjem resnosti in pletenine telesa. Ta znak označuje začetek destruktivnega procesa na diskih.

Večina bolnikov se pritožuje nad dolgočasno bolečino v hrbtu, včasih pa daje glutealni regiji. S hitrim gibanjem lahko pride do trenutne akutne bolečine, ki hitro mine. Pojavljajo se predvsem po dvigovanju uteži ali nerodnih gibov. Na prvi stopnji lahko bolniki počutijo mravljinčenje in pekoč občutek v ledvenem območju.

V tej fazi bolezni je pečat medvretenčne disk, njihova dušenje funkcija poslabša, se zmanjša višina vrzeli med vretenci, vendar razvoj degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic lahko še vedno relativno enostavno ustaviti.

To je dovolj, da imajo redne seje terapevtske masaže za lajšanje mišičnih krčev in izboljša cirkulacijo krvi v spodnjem delu hrbta, naredite nekaj svetlobe vajo, pazi na težo, izogibati daljšemu bivanje v statični sedečem položaju. Žal zelo malo ljudi opozarja na prve simptome bolezni hrbtenice. Posledično se razvije in prehaja v drugo stopnjo intervertebralne osteohondroze.

Za drugo stopnjo osteohondroza značilna medvretenčne razdalje in zmanjšanje pojava zloma obroča fibrosus in okoliških tkiv. Istočasno poteka stiskanje živčnih korenin. Ko je bolezen sta 2 stopinji v ledvenem delu hrbtenice, ki se že počutil precej ostro bolečino, izžareva med hojo v glutes, stegna, bedra.

Pri bolečem napadu se bolniki upogibajo v nasprotni smeri. Obstaja lahko pekoč občutek ali, nasprotno, občutek mraza v prizadetem delu. Razvite štrleče plošče (njihov izstop izven vretenc, raztezanje ali iztiskanje).

Na tretji stopnji ledvične osteohondroze so fibrosti obroči končno uničeni, kar vodi do pojava medvretenčnih kij. Na tej stopnji obstaja znatna deformacija in degeneracija hrbteničnih tkiv v ledvenem območju. V primerjavi z 1 in 2 stopnjami bolečine postanejo veliko bolj intenzivne in se manifestirajo neprekinjeno, ne glede na amplitudo gibov in število bremen.

V četrti stopnji osteohondroze se v ledvenem območju pojavlja spazmodična rast vretenc. Za to stopnjo bolezni je značilna znatna atrofija hrustanca, kar povzroča težave pri gibanju. Najpogosteje se bolecina umirja, vendar to ni pokazatelj izboljšanja stanja, ampak samo nakazuje proliferacijo kostnega tkiva - kompenzacijski odziv telesa. Posledica znatne izgube mobilnosti in fleksibilnosti oddelka je pogosto invalidnost bolnika.

Vrste in oblike ledvične osteohondroze

Zdravniki prepoznajo naslednje oblike osteohondroze:

• osteohondroza vratne hrbtenice (cervikalna osteohondroza);
• osteohondroza prsne hrbtenice (torakalna osteohondroza);
• osteohondroza ledvene ali lumbosakralne hrbtenice (ledvična osteohondroza);
• razširjena osteohondroza - s sočasno poškodbo dveh ali treh delov hrbtenice.

Kot smo že povedali, je najpogostejša cervikalna in ledvična osteohondroza. To je posledica anatomskih značilnosti strukture hrbtenice (ti deli hrbtenice so bolj mobilni in bolj nagnjeni k fizičnemu stresu).

Obstaja več kliničnih sindromov ledvične osteohondroze:

1. refleks: lumbago, lumboschialgia, lumbalgija;
2. radikularni: lumbosakralni radikulitis, ko je prizadeta peta ali prva sakralna hrbtenica;
3. radikularno-žilni: radikulo-ishemija, ki se kaže s stiskanjem posod - radikularnih ven ali arterij skupaj s hrbtenico.

Lumbago se razume kot akutna bolečina v spodnjem delu hrbta. Pogosto se imenuje "lumbago". Pojavi se pri dviganju teže, kašlja, kihanja, nerodnih gibov.

Lumbalija je kronična in subakutna bolečina. Postopno se po telesnem naporu pojavlja, če oseba dolgo stoji v neudobnem položaju.

Lumboschialgia je očitna in ostra bolečina v spodnjem delu hrbta, ki se lahko razširi v eni ali eni nogi. Istočasno so nevrotrofični, vegetativno-žilni in mišično-tonični sindromi.

Radikulitis (radikularni sindrom) se manifestira kot stiskanje enega ali takoj dveh korenin. Značilne bolečine v korenu radikulitisa, splošne motnje na občutljivem in motornem področju.

Radikulohekemija se kaže s stiskanjem radikularno-hrbteničnih arterij. Obstaja klinična slika o hudih motnjah motorja na občutljivem področju, kadar so blage bolečine ali če so odsotne.

Osteohondroze, odvisno od ravnine obstoječe ukrivljenosti, so razdeljene na:

• skolioza - ko ukrivljenost gre na desno ali levo;
• lordoze - hrbtenica se premika naprej;
• kifoza - ledvena regija se izkaže za gladko ali ukrivljeno.

Simptomi in znaki

Pri lumbosakralni vrsti osteohondroze so simptomi precej počasi. V bistvu je bolezen diagnosticirana v dveh fazah. V tej stopnji opazimo vse značilne znake, zlasti med poslabšanjem.

Najbolj živahen in eden prvih manifestacij patologije je bolečina v hrbtu. V zgodnji fazi se pojavlja z določenimi gibi, dviganje težkih predmetov. Ker progresija degenerativnih sprememb postane trajna in med napadom je lahko neznosna.

Spremembe v lumbosakralnem segmentu hrbtenice močno omejujejo gibanje. Kršitev mobilnosti je včasih vodilni znak pri diagnozi osteohondroze. Poskusi izvesti nagibanjem, vrtenjem ali normalno sedeči položaj povzroči povečano bolečino in njegovo sevanja v nogo do pete, in občutki sta iz električnega šoka.

Poškodbe živčnih korenov v ledvenokrižnicne območju neke mere spreminja občutljivost spodnjih okončin (enim ali dvema), medtem ko se lahko zmanjša ali poveča. Na področju oslabljene inervacije obstaja pekoč občutek, mravljinčenje, plazenje ali otrplost. V odsotnosti zdravljenja je ta simptom osteohondroze povezan s šibkostjo mišic in z zmanjševanjem refleksa tetive.

Bledo in suho kožo, chilliness, lokalno zmanjšanje temperature so določene. Pogosto so opazili povečano potenje. Pri hudi ledvični osteohondrozi so možne spolne disfunkcije in moteno uriniranje.

Bolezen poteka v kronični obliki. V fazi ponovitve se simptomatologija manifestira v dveh oblikah: akutna in subakutna. Lahko se izzove poslabšanje:

• stres;
• prenapetost;
• težka dviganje;
• telesna dejavnost;
• daljše bivanje v neudobnem položaju.

Nenadoma razvoj napad akutne bolečine - najpogosteje med obremenitvijo mišic. Bolniki tako silo vzeli neko držo, mišični krč refleks pojavlja na območju ledvenokrižnicne, zgornjem delu hrbta, hrbtenice, ki ščiti pred nekaterimi premiki, za izvedbo katerih je mogoče izboljšati sindrom bolečine. Ta simptom je bil imenovan "lumbago".

Pri akutnem med osteoartritisa celo rahlo gibanja (npr kihanje ali kašelj) lahko povzročijo močno povišanje bolečino in povzroči, da nanesejo na območju, ki ustreza inervacija živcev zagozditev: kolka (zadnja in zunanjo površino), ob strani golenice na prizadeti strani, zadnjice.

Trajanje bolečine je lahko do nekaj tednov. Njihovo postopno izginjanje spodbuja obnavljanje gibanja in sprostitev mišic.

Ko je subakutni degenerativna bolečina bolezen disk dolgočasno, se bolečine v naravi in ​​lahko seva v prostoru za noge in zadnjico (tako imenovani išias). Bolniki ne izgubijo sposobnosti gibanja, čeprav morajo to storiti s previdno previdnostjo.

Simptomi osteohondroze ledvene hrbtenice so v mnogih pogledih odvisni od stiskanja korenin hrbtenice živčnega sistema v epiduralnem prostoru v osteohondrozi ledvene hrbtenice:

1. Poraz korenin L1, L2 z ledveno osteohondrozo povzroča močne radikularne bolečine in motnje občutljivosti v tako imenovani coni "voznikovih hlač" - v zgornji tretjini področja stegnenice in prepona. Pri zapletu ledvene osteohondroze z razvojem kile, katere znaki MRI so zadnja ali zadnja stranska lokacija, se bolečina pojavi takoj v obeh nogah.
2. Poškodba hrbtenice L5 pri lumbalni osteohondrozi povzroči zmanjšanje občutljivosti, zaznano bolečino v spodnjem delu hrbtenice in obsevanje z njo na palec, v nekaterih primerih se sila razširjevalca palca zmanjša.
3. Lezija hrbtenice S1 pri ledvični osteohondrozi je izražena s streljanjem bolečine in nato z zmanjšanjem občutljivosti na območju zunanje površine stegna in spodnjega dela noge ter tudi stopala na mali prst in četrti prst. S porazom S1, padejo in Achilles reflekse padejo ven.

S porazom arterije Deproge-Gotteron so simptomi osteohondroze ledvene hrbtenice podobni simptomom mielogenega in koadogenega sindroma "intermitentne klaudikacije". Pri kroničnem poteku osteohondroze ledvene hrbtenice lahko povzroči paralizo zadnjice in spodnjega dela noge, izgubo občutljivosti v anogenitalni regiji.

Lezija dodatne arterije, ki prihaja s hrbtenico L5 ali S, lahko povzroči nastanek sindroma "paralizirajoče sečnice" (enostransko ali dvostransko) in izgubo motoričnih in medeničnih funkcij.

Pri osteohondrozi ledvene hrbtenice, ki je zapletena zaradi stiskanja ali lezije živčnih korenin hrbtenjače iz prvega ledvenega in spodnjega dela, se razvije stanje, imenovano "konjski repni sindrom". Opozoriti je treba, da je ta bolezen bolj dovzetna za ljudi, ki so na začetku imeli prirojeno tanjšino hrbtenice.

Tako imenovani "ponytail" je snop živčnih korenin končnih delov hrbtenjače, ki se začne s prvim ledvenim segmentom in spodaj. Njegovo ime je prišlo iz kupa zaradi zunanje podobnosti s ponojem. Pri diagnosticiranju sindroma konjske repa je poleg aktualne simptomatike odločilno vlogo prisotnost boleče izrazite radikularne bolečine. Ta konjski repni sindrom se razlikuje od sindroma stožca, v katerem morda ni hude bolečine.

Zapleti bolezni

Če zdravljenja ni, osteohondroza v lumbosakralni regiji lahko povzroči išijasijo ali išijico. Zanj je značilna huda bolečina in nizka hrbta in noge. Možna otrplost okončine.

Za največjo ločitev prizadete vretenc in lažji bolniki bolečine hodi, naslonjena na zdrav način, vendar pa poslabša le stanje: povečanje stopnje ukrivljenosti hrbtenice in pospešuje uničenje medvretenčne ploščice.

Najnevarnejša in neprijetna posledica zapostavljene oblike bolezni je nestabilnost vretenc. V tem primeru disk ne preneha popravljati vretenca, in ledveno območje, pod vplivom bremena, začne "plaziti" iz križnice. Ta bolezen povzroča motnje v notranjih organih.

Večina patoloških procesov vpliva na organe urinskega in reprodukcijskega sistema. Ženske imajo lahko vnetne procese v maternici, jajčnikih, prirastkih, moški imajo težave z močjo.

Z razvojem osteohondroze izcedek iz intervertebralnega diska najprej vodi do izbruha. Če se vlaknasti prstan zlomi, se oblikuje intervertebralna kila. Dolgotrajno vnetje hrbtenice lahko povzroči vnetje in ledvični radikulitis.

Drug možen zaplet lumbalne osteohondroze je išias ali vnetje sesitičnega živca. Bolezen povzroča hude bolečine in celo odrevenelost noge in spodnjega dela hrbta. Pacient sprehodi, naslonjen na zdravo stran. Zaradi tega je hrbtenica še bolj zvita, medvretenčne diske se še naprej uničujejo.

Osteohondroza ledvene hrbtenice lahko moti oskrbo s krvjo v hrbtenjači. Druga nevarna posledica bolezni je kompresijska mielopatija. To je poškodba hrbtenjače zaradi zožitve hrbteničnega kanala.

Najtežji zaplet lumbalne osteohondroze je sindrom konjskega repa. Pojavi se, ko so živčni koreni poškodovani iz prvega vretenca in spodaj. V hudih primerih sindrom povzroči paresis, paralizo zadnjice in obeh nog.

Kontraindikacije za osteohondrozo ledvene regije

Obstaja več vrst dejavnosti, ki se ne morejo ali ne bi smele uporabljati za osteohondrozo 2. stopnje ledvene hrbtenice:

1. Najprej je treba prenehati nositi uteži, če pa je to za vas neizogibno, je treba premakniti težke stvari v prednji položaj hrbta, tj. iz položaja čučanj. Enak položaj mora biti prisoten, ko je predmet spuščen na tla.
2. Treba je opustiti navado razpokanja sklepov vratu in spodnjega dela hrbta, čeprav prinaša očitno olajšanje. Konec koncev, lahko na ta način še naprej poškodujete sebe, postopoma prekinete celovitost sklepnih površin - od tega degenerativnih sprememb se bo povečalo, kar bo še bolj resne oblike bolezni, medvretenčne kile.
3. Ne uporabljajte mehkega pohištva in vzmetnic na postelji. To lahko privede do preobremenitve hrbtnih mišic in poslabšanja sindroma bolečine. Najbolje je, da kupite ortopedske vzmetnice in pohištvo, ki so zelo fiziološki glede na hrbtenico in ščitijo hrbet pred čezmernim stresom.
4. Ne morete narediti brezskrbnih gibov. Takšni zavoji in gnetenje olajšajo neugodje za kratek čas, hkrati pa obrabijo kontaktne površine vretenc, postopoma prekinjajo integriteto hrbtenice in povzročajo zaplete osteohondroze.
5. Bolje je, da ne spiš na visoki blazini. Mišice hrbta bodo nehoteno obremenile, bolečine se intenzivirajo in hrbtenica, ki se redno v zvitem stanju, se bo še naprej deformirala.
6. Priporočljivo je, da se prejedi kategorično. Poleg tega je glavna težava prekomerna teža z osteohondrozo, iz katere bi se morali najprej poskusiti znebiti.
7. Ne nosite neprijetnih čevljev z visokimi petami. Pri osteohondrozi morate nadzorovati svojo držo. Odsotnost polne podpore na obeh stopnicah krši naravno krivuljo hrbtenice, kar povzroča nadaljnji razvoj bolezni.
8. Ne izpostavljajte hrbet v telovadnici. Na začetni stopnji okrevanja po zdravljenju osteohondroze v višini 2 stopinj je resna športna obremenitev načeloma nedopustna!
9. Ne poskušajte zlorabljati soli in alkohola. Marinade, kumarice in druge izdelke s prekomerno vsebnostjo soli bo treba izključiti iz menija. Enako velja za alkoholne pijače, ki povzročajo oteklino.

Vsako bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti. Izkušeni zdravniki zavestno rečejo, da je gibanje življenje. To pravilo deluje tudi proti osteohondrozi.

Diagnostika

Diagnoza osteohondroze se začne s pregledovanjem in pregledom pacienta, uporabljeno rentgensko študijo, računalniško tomografijo. V številnih klinikah se uporabljajo mielografija, diskografija, slikanje z magnetno resonanco.

Običajno se bolniki pritožujejo nad stalno bolečo bolečino, hudo bolečino v določenem segmentu hrbtenice, nevrološke motnje - delne motnje gibanja, mravljinčenje v okončinah, glavobol. Glavni klinični znaki, na podlagi katerih se diagnoza osteohondroze diagnosticira, so:

• bolečine bolečine z neprekinjeno naravo več kot v treh sklepih, najbolj izrazite med fizičnim naporom;
• občutek hrupa v hrbtenici med vožnjo;
• sprememba oblike sklepov zaradi nastanka osteofitov in zmanjšanje volumna v njih;
• vnetje v sklepih in okoliških tkivih.

Bolečina se poslabša po delu, podaljšana statična obremenitev, za katero je značilno intenziviranje po nočnem spanju. Obsevanje se lahko pojavi v ustreznem delu, polovici prsnega koša.

Druga značilnost pritožba - različnih nevroloških motenj ipsilateralen kot pareza - delni motnje gibanja, parestezija - nelagodje "mravljinčenje", "lezenjem", različnih avtonomnih motenj. - imitacija angine, žolčnih kamnov, razjede itd. kršitve medeničnih organov.

Iz anamneze ugotavljamo, da je bil za razvoj bolezni dolgotrajen fizični obremenitvi, delati v istem položaju, ko hrbtenica doživlja stalni statični stres. Pogosto bolniki povezujejo prvenec osteohondroze s preneseno hipotermijo, ki v tem primeru igra vlogo spodbujevalnega dejavnika.

Večina bolnikov je bil v začetku nepravilno držo in drugih manifestacij nediferencirane vezivnega displazija tkiva, pogosto v obliki slabovidnost, nenormalnosti mitralne zaklopke srca, spremembe ledvic z razvojem sekundarnega pielonefritisa.

Na pregledu, ki je bolnika opozoriti na kršitve normalno držo, sprejetje tako imenovane človek analgetik držo - to stanje hrbtenice, v katerem je bolečina izražen v najmanjši meri. Na primer, če je na materničnem vratu proces lokalizacije, bo nagnite glavo na eno stran, medtem ko ledveno - ukrivljenost hrbtenice po vrsti ishialgicheskogo skolioze pri katerem prenos telesa gravitacije na zdravo hitrostjo.

V krvnem obtoku lahko vidite. okončine na prizadeti strani (oteklina, modra, mrzla koža). Močna moč in ton so zmanjšani, v nekaterih primerih se lahko zmanjšajo refleksi.

S pritiskom in točilni na spinalne procesih vretenc prizadete opredeljujejo bolečine, ki osteohondroze prsne imajo dve jasno definirani točke največjim resnosti: blizu morskega postopku, namesto koreninskega dobitku in je točka vezave na prsnico ustreznega roba.

Ko oblika ledvenih Zaznali napenjalne simptomi ishiadičnega živca: pacient postavi na hrbtu, in poskušali izvesti pasivno upogibanje kolčnega sklepa na ravnem spodnjem udu, pri čemer je bolečina definirano vzdolž živca. Nato se naredi fleksija v kolenu, občutki bolečine se v celoti zmanjšajo ali izginejo.

V vretencah se je obseg gibov v hrbtenici znatno zmanjšal zaradi osteoartikularnih sprememb, gibanja so določena s pritiski, kliki. Palpator lahko določi napetost, ki ustreza stopnji poškodb mišičnih skupin: zaprte, stopnice, skupino mišic hrbta, glute, itd.

Med instrumentalnimi metodami je najpomembnejša radiografija hrbtenice. Naslednji radiografski znaki so značilni za poraz nekaterih oddelkov. V ledvenem območju se pokaže zmanjšanje višine diskov, njihovo kompaktiranje in rast osteofitov. Prednji vzdolžni ligament hrbtenice je okužen s kalcijevimi solmi.

Obstajajo različne kršitve drže. Disk praktično izgubi mobilnost, kar je jasno vidno, če najprej zaprosite pacienta, naj naklon trupa v različnih smereh. Prav tako lahko, nasprotno, razkrije hipermobilnost diska.

V zadnjih letih so bile uporabljene bolj sodobne metode raziskav, kot so računalniška tomografija in slikanje z magnetno resonanco, ki so bolj informativne, kar omogoča prepoznavanje prvih in manjših sprememb v hrbtenici. Poleg tega te tehnike vam omogočajo, da na različnih ravneh pridobite "rezine" hrbtenice, kar znatno poveča njihovo diagnostično vrednost.

Druge instrumentalne in laboratorijske metode imajo le pomožni pomen pri diagnozi bolezni. Za pojasnitev kršitev funkcij drugih organov in sistemov, z namenom, diferencialno diagnozo opravi nevrološki pregled, študije srca in ožilja, bolezni dihal, prebavnega in urinarnega sistema.

Takšne raziskave kot electroneuromyography, mielografijo, rheoencephalography, reflexometer, echo-encephalography, elektroencefalografija. Da diferencialno diagnozo včasih potrebno elektrokardiogram, ehokardiografija, fibrogastro-duodenoscopy, študij kisline trebuha, ultrazvok trebuha in ledvic, študiji ledvične funkcije, dvanajstnika intubacijo et al.

Zdravljenje osteohondroze ledvene hrbtenice

Zdravljenje osteohondroza vedno zapleten in ga je treba opraviti internist, revmatolog, nevrolog, fizioterapevta. Lumbar degenerativne bolezni medvretenčnih ploščic lahko pripelje do hospitalizacije, recept za počitek v postelji, mora biti postelja je podjetje, ki se izvaja hrbtenice oprijem, podvodna masaža.

Zdravstveno zdravljenje je sestavljeno iz imenovanja analgetikov, pomirja, vitaminov, še posebej skupine B, blokade se izvajajo z anestetiki. Predpisano je tudi ultrazvočno obsevanje ledvične regije, elektroforeza z novokainom, ultrazvočna terapija. Pri zdravljenju mora biti vključena terapevtska gimnastika.

Z namenom raztovarjanja pasu je pacientu dovoljeno hoditi samo s kolibi. Med remisijo načrtovane obdelavo vode, uporaba različnih biogenih stimulatorjev (Adaptogen) tip aloe apilaka, ginseng, steklast.

Obvezen ukrep pri zdravljenju osteohondroze je terapevtska gimnastika. To potrebo narekuje dejstvo, da s to boleznijo skoraj vedno nastanejo kršitve mišičnega tona do nastanka miogenih kontraktov. Terapevtska gimnastika je zasnovana za normalno delovanje ligamentov in mišic hrbtenice, da bi povečali moč mišično-skeletnega sistema.

Predpišejo se kompleksne vaje, ki vključujejo elemente različnih gibov: upogibanje in podaljšanje, umik in zmanjšanje, zavoji. Najboljši učinek je dati z vodenjem razredov v bazenu, saj to zmanjša breme hrbtenice. Poleg tega udobna temperatura vode ugodno vpliva na pretok krvi v koži in drugih tkivih. Venski odtok krvi iz organov v desno atriju je olajšan.

Terapevtska vadba je vedno prikazana, razen v primerih, ko proces preide na stopnjo poslabšanja ali pa obstaja kombinacija osteohondroze s hrbtenico. V tem primeru so predpisane dihalne vaje, ki jim lahko, ko je postopek tiho, postopoma dodate druge.

Ročno terapija pri zdravljenju bolezni degenerativnega disk 2 stopinji v ledvenem delu hrbtenice lahko uporabljajo le, če je pacient v celoti in popolnoma podrobno preučeni so znani v naravi, in resnost obolelega segmenta. Za določitev natančne lokacije postopka je potrebno rentgenski pregled in pregled s strani nevrologa.

Metoda samega zdravljenja se uporablja v tistih primerih, ko je potrebno odstraniti funkcionalni blok, ki je nastal zaradi kakršnega koli mehanskega delovanja. Uspeh dogodka in izogibanje zapletom v prihodnosti sta odvisna od dejavnikov, kot so jasna opredelitev prizadetega segmenta, izkušnje in znanje strokovnjaka, ki izvaja manipulacijo. S spretnim vedenjem je mogoče odstraniti blok v manj kot eni sekundi.

Kazalnik pravilnosti zdravnikovega dela med postopkom je prisotnost nekakšne krče. Takoj po odstranitvi bloka se sprostijo skeletne mišice medeničnega pasu in spodnjih okončin. V nekaterih primerih pretirano krčenje med manipulacijo dokazuje učinkovitost gibanja v sklepu, ki presega meje svoje fiziološke norme.

Funkcionalni blok na ravni enega od segmentov je edini znak zgornjega postopka, ki ga je treba upoštevati zelo strogo. V tem primeru v nobenem primeru ne sme biti nobenih herniranih medvretenčnih diskov in znakov stiskanja korenine hrbtenjače.

Pri zdravljenju osteoartritisa 2 stopinji je včasih treba zateči k kirurških metodah, v primerih, ko je bolezen vpliva na bolnikovo življenje in konzervativno zdravljenje ni učinkovito. Z v glavnem, absolutne indikacije, ko je kirurški poseg sindrom anteriorno hrbtnega arterij, sindrom repa equina, hrbtenjačo ko pride do stiskanja ali njene korenine, kar pripelje do nevroloških motenj.

Za relativne indikacije za operacijo vključujejo dolgotrajno in obnovi napade bolečine, povečanje mobilnosti in znake nestabilnosti hrbtenice segmentu, dolgo in neučinkovito zdravilo in fizioterapije, kršitve ni dovolila bolnik za delovanje pri delu.

Če ni kliničnih simptomov kompresijo hrbtenjače in živčnih koreninice izbrana ki zadržujejo tehnike, kot deretseptsiya koluta perkutano punkcijo nucleotomy hemonukleazis in - uvajanje na disk encimskih pripravkov po predrtju, pri čemer je v jedru in anulus fibrosus pojavijo brazgotine.

S temi tehnikami nastajajo minimalne travme. Druge vrste operacij vključujejo dekompresijo, namenjeno zmanjšanju simptomov stiskanja, se nanaša na: popolno ali delno odstranitev diska in njegove kile; odstranitev herniranega medvretenčnega diska skozi prostor med loki sosednjih vretenc z odrezavanjem vezi, ki potekajo nad njim;

Stabilizacijski posegi, namenjeni pritrjevanju v regiji nenormalno premičnih vretenčnih segmentov, vključujejo:

• zadnja ali sprednja fiksacija sosednjih vretenc medsebojno z izločanjem medvretenčnih sklepov;
• odstranitev medvretenčnega diska s poznejšim obnavljanjem širine lumena med vretenčnimi telesi, zaradi česar je mogoče ohraniti in delati delovanje medvretenčnih sklepov;
• najbolj sodobna in najprimernejša metoda je protetika medvretenčnih diskov, saj je mogoče maksimizirati ohranjanje anatomskih odnosov v hrbtenicah.

Gotovo lahko rečemo, da je rezultat operacije odvisen od trajanja bolezni in v začetnih fazah bolezni učinkovitost delovanja na hrbtenici zelo visoka.

Vaje za ledveno osteohondrozo 2 stopinj

Potreba po terapevtski gimnastiki je naslednja:

• prisotnost vseh vrst osteohondroze;
• kardiovaskularne bolezni;
• skolioza in druge obstoječe bolezni hrbtenice;
• bolezni dihal;
• bolezni prebavil;
• operabilna torakalna regija.

Vse te vaje je strogo prepovedano z naslednjimi dejavniki:

1. med akutno boleznijo;
2. očitno poslabšanje kroničnih bolezni;
3. ko po virusni okužbi mesec ni minilo;
4. prenosa miokardnega infarkta, se je zgodilo v tekočem letu;
5. lastniki malignih novotvorb;
6. možne krvavitve;
7. diabetes mellitus v hudi obliki;
8. osebe s hipertenzijo (krvni tlak več kot 160/100);
9. prisotnost anevrizme aorte;
10. napadi tahikardije;
11. slaba prevodnost srčne mišice;
12. motnje ritma srca.

Vadbene vaje nimajo posebne vezave na dnevni režim, vendar je bolje uporabiti jutranji čas po spanju. Če ta možnost ni mogoča, lahko vodite razrede v drugem primernem času. Samo je treba upoštevati nekatere norme: opazovati počitek po obroku vsaj pol ure in ne opravljati ur pred spanjem.

Dvorana, namenjena gimnastičnim vajam, je potrebno prezračevati, obleči - udobno in ne omejujejo gibanja. Učinek se izboljša s pomočjo dodatnega segrevanja pasu. Če želite to narediti, uporabite vodne postopke ali uporabite grelno blazinico, vendar ne brez odobritve zdravnika.

Bolniki glavne in kontrolne skupine v akutnem obdobju bolezni so predpisali položaj telesa, ki olajša raztovarjanje spodnjih delov hrbtenice in zmanjšanje sindroma bolečine.

Začetni položaj leži na hrbtu z upognjenimi nogami. Pod spodnji del je bil nameščen mehki valj 30-40 cm; v položaju ležišča - blazino pod trebuhom. V vsakem posameznem primeru so bili izbrani lažji začetni položaji. Bolnikom smo tudi svetovali, naj pasivno raztezajo svoje telo na nagnjeni ravnini ali na postelji z zvišanim koncem glave; vaja za napetost in sprostitev mišic rok in nog, kot tudi membransko dihanje.

V podakutnem obdobju (z zmanjšanjem sindroma bolečine) se povečujejo možnosti uporabe posebnih in splošnih razvojnih vaj. Pred vadbo terapevtske gimnastike za raztovarjanje hrbtenice je priporočljivo ležati na nagnjeni ravnini (naklonski kot 15-40 °) za 3-30 minut.

V tem primeru raztezanje ne sme povzročiti večje bolečine. V tem obdobju, poleg povečanja moči mišic trebušne mase in mišic stegnenice, uveljavlja, da je kifozija pomembna ledvena hrbtenica. Pri izbiri tako posebnih kot splošnih razvojnih vaj morate zagotoviti, da ne povečajo ledvične lordoze.

Boleče občutke so znak za spremembo strukture vaje ali za izključitev. Ko hodite, uporabite hlačke za zmanjšanje bolečine in pravilno držo. V drugi polovici podakutnega obdobja se posebne vaje ponavljajo do 15-20 krat, postopoma povečujejo tempo.

Terapevtski učinek med vadbo zaradi njihovega stimulativno vpliva na krvni in limfni obtok, ki pomaga izboljšati metabolizem tkiva, zmanjšuje ali odpravlja zastoje v tkivih in organih.

Zaradi posebej izbrani program vadbe ustvarja bolj stabilno mišično steznik, poveča višino med vretenci, s čimer se zmanjša kompresijo spinalne korenine izboljša njeno prehranjenost nazadovati pojavov edem in ishemije, ki pomaga zmanjšati bolečino in obnoviti delovanje mišic in hrbtenice.

Pred odhodom iz bolnišnice za vsakega pacienta izberejo in se naučijo sklopa terapevtskih vaj za samozaposlovanje doma. Od drugih zdravil, ki sestavljajo arzenal fizikalne terapije, so priporočljive tiste vrste telesne dejavnosti, ki ne škodljivo vplivajo na degenerirane diske.

To so: plavanje, terrenencourt, smučanje (smučanje na ravnem terenu), vadbeno kolo, vaje z gumijastimi povoji. Vaje z dumbeljem se prednostno izvedejo v začetnem položaju (na hrbtu, trebuhu), da se izključijo navpične obremenitve na hrbtenici.

Folk pravna sredstva

Tradicionalna medicina nam je v globinah stoletij prinesla številne recepte za pripravo zdravil iz različnih zelišč in rastlin. Na voljo so, poceni, lahko doma in, kar je najpomembneje, nič manj učinkovito kot zdravila, kupljena v lekarni.

Pravila za jemanje teh zdravil so prav tako preprosta: piti samo sveže infuzije in decokcije; po enem mesecu odmora v tednu; Ne jejte alkohola, začimb, maščobnih jedi ob jemanju zdravilnih zelišč.

Ko se bolečine v sklepih, križu, hrbtenici ustne priporoča rastline, ki imajo sedativ in analgetični učinek, izboljša tkiva prehranjenost:

1. Infuzija rafinerije (trave). Na kozarec vrele vode vzemite eno žlico suhih zelišč. Po ovijanju vztrajajte 1 uro in nato napolnite. Vzemite 1 žlico 3-4 krat na dan pred obroki s hrbtenico, revmatizmom, nevralgijo.
2. Infuzija tansy cvetov (cvetov). Vzemite 1 žlico cvetnih košarjev na 1 skodelico vrele vode. Po ovijanju vztrajajte 2 uri, sev. Vzemite 1 žlico 3-4 krat dnevno 20 minut pred jedjo.
3. Infuzija barvanja morena (korenike z koreninami). Vzemite 1 čajno žličko posušenih korenin in korenin na 1 skodelico ohlajene vrele vode. Pihajte 8 ur, odcedite. Ostanek namažite z vrelo vodo, pustite 10 minut, odtekajte. Potem sta oba neuporabna. Vzemite 1/2 skodelico 4-krat na dan. Pomaga tudi pri "suhem" otroku.
4. Infuzija navadne jarke (cvetovi in ​​brsti). Posušeno cvetje vlijemo v steklenico in prelijemo 0,5 litra vodke, vztrajamo 8-10 dni. Vzemite 30-40 kapljic 2-3 krat na dan in istočasno naredite obloge iz iste tinkture ali pa jih ozdravite z obolelimi površinami.
5. Infuzija zelene odorine (korenine). Sok iz svežih rastlin, da pijete 1 žličko 2-3 krat na dan. Lahko tudi 1 žlico svežih korenin, da vztrajajo na 2 skodelici vrele vode za 4 ure. Po filtru. Vzemite 1 žlico 3-4 krat dnevno 30 minut pred obroki. Lahko vztrajate pri enakem deležu zelene v hladni vodi (4 ure) in vzamete 1 / 4-1 / 3 skodelico 3-krat na dan po obroku.
6. Infuzija redkvice. Eno in pol skodelice rdečega soka, pomešanega z 1 kozarcem čistega medu in 0,5 kozarcem vodke. Dodajte 1 žlico soli. Vse se dobro premeša. Pred spanjem vzemite 1 kozarec te mešanice. Enaka mešanica lahko podrli bolečine.
7. Infuzija ovsa (zrna). Nalijte kozarec zrna z 1 litrom vode, simmerirajte, dokler 1/4 tekočine ne izhlapi. Strain. Vzemite slim bujon (lahko s smetano, med - okusite) 1/2 skodelico 3-krat na dan pred obroki. Zelo dobro za bolečine v sklepih.
8. Infuzija bele ptičje češnje. To je čudovito sredstvo. Infuzija se pripravi iz lubja: 1-2 kašike lubja prelijemo 1 kozarec vodke. Vztrajati 2 tedna in piti.
9. Infuzija timijana. Druga imena te rastline so timijan, Bogorodska trava. En kozarec vrele vode se napolni 10 g trave, vztraja 30 minut. Vzemite 1 žlico 3-krat na dan.
10. Infuzija brusničnih listov. Ima analgetični učinek, izboljša metabolizem, znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi. 10 gramov listov pour 1 skodelica vrele vode in pustite 2 uri, možganov. Vzemite 1-2 žlice 3-4 krat na dan pred obroki.
11. Infuzija sadja in listov cvetlice. Napolnite steklenico z eno tretjino plodov in listov brusnic, preostale dve tretjini pa napolnite z alkoholom, vztrajajte na soncu. Pijte na steklu 2-krat na dan. Poskusi kuhati in decokcijo listov cowberry: 20-30 g listov vreli v 600 ml vode za 10 minut, pustite, da piha 1 uro in nato napolnite. Pijte 200 mg 3-krat na dan pred obroki.
12. Infuzija listov repa. 60 g listov 4 ure, vztraja pri 600 ml vrele vode. Pijte 1 steklo 3-krat na dan.

Burdock pripravlja tudi mazila in olja. Terapevtski učinek imajo korenine prvega leta življenja. Rezani so, če so zelo veliki, na kose 10-15 cm in širine 1 - 1,5 cm. Torej tudi seme burke. Rastlina ima protivnetni učinek, se uporablja proti nalezljivim boleznim, normalizira metabolizem, črevesno funkcijo, je sredstvo proti odlaganju soli.

Odpad iz korenin konjske kislosti - odlično orodje za preprečevanje osteohondroze. V kozarcu vode vzemite 1 žlico sesekljanih korenin. V 15 minutah zavrite, filtrirajte in vzemite 1 žlico 3-5 krat na dan.

Tako je pripravljena kislica sorrel. Sveže listje dobro sprani s hladno vodo, stisnjeno in olupljeno z vrelo vodo. Potem se gnetijo z žlico ali tolkuško. Potem, skozi gosto tkivo, se zelena masa stisne v emajlirano bazo ali posodo in kuhamo 3-5 minut. Ko jeste, vzemite 1-2 žličke 3-krat na dan.

Preprečevanje

Preprečevanje osteohondroze se mora začeti v otroštvu. V otroštvu je opaziti motnje telesne teže. Pri preprečevanju so zelo pomembni splošni postopki krepitve, kot so vadba, uravnotežena prehrana, igre na prostem, športne aktivnosti, masaža, kopanje.

Šola v zgodnjih fazah bi morala pomagati pri preprečevanju - posebni mizi, tečaji telesne vzgoje, pregledi šolskih otrok s strani pediatrov in prepoznavanje nepravilnosti. Toda glavna usmeritev pri preprečevanju bolezni je zamuda pri degeneraciji hrustanca, s čimer se izvajajo medvretenčne diske.

Spomin razlog takšnih boleznih, kot izgubo in elastičnosti medvretenčne diska tekočine, je potrebno v prehrani poveča porabo vode, saj hrustanec bistvu obsega tekočino in zadostno količino vode nedopoluchit organizma tako undersupplies v zahtevanih količinah.

Pomemben dejavnik, ki prispeva k razvoju osteohondroze, je travmatizem, predvsem cestni promet ter promet in proizvodnja. Vpliv na njegovo raven je mogoče doseči predvsem z različnimi organizacijskimi ukrepi, kot so optimizacija dela in upoštevanje sanitarnih in higienskih standardov pri delu, povečanje kulture obnašanja prebivalstva na cestah.

Ljudje v številnih poklicih, ki so povezani z dolgotrajnim bivanjem v monotonski prisilni drži, potrebujejo posebne preventivne ukrepe. Ta kontigent vključuje voznike vozil, pisarniške delavce, kirurge itd. Med delom je treba urediti majhne gimnastične vaje, združiti vikende in praznike z dejavnostmi na prostem v naravi, v telovadnici.

Koristne seje preventivne masaže, balneoloških postopkov, razredov v bazenu. Posebno velja omeniti športnike, kot so teže, gimnastice. Potrebna je optimizacija in strogo doziranje fizičnih obremenitev.

Na splošno je pomembna vloga primarne detekcije in preprečevanja osteohondroze v poliklinični enoti zdravstvene službe. Da bi zagotovili dodatne storitve, se bolnik lahko vključi v eno od opazovalnih skupin in se odpelje na dispanzerni račun.

Tukaj lahko izvedemo tudi takšne neoperativne metode zdravljenja kot blokade novocena, razbijanje medvretenčnih diskov, uporabo različnih fizioterapevtskih postopkov, terapevtske gimnastike, masaže in ročne terapije.

V nalogah zdravnikov različnih profilov, še posebej ortopeda, vključuje vodenje sanitarne vzgoje. Ne smemo pozabiti, da tudi pri znatni škodi strukturi hrbtenice so lahko klinični znaki bolezni odsotni.

Prehrana za bolezen

Krma osteohondroza 2 stopinji ledveni hrbtenici potrebno majhnih obrokih 6-krat dnevno (8, 11, 14, 17, 19, 21 ur) in v zadnjem obroku pijačo 1 skodelica jogurta ali jogurta (ali jeste malo slive, jabolka).

Dieta se je treba izogibati ali močno omejiti uporabo grozdja (grozdni sok ali vino), stročnice, grah, fižol, itd, mesne juhe, solate kislica, kot tudi vse vrste naftnih derivatov, peciva, začimb. Prednost je treba dati sadje, zelenjavo (solate, vinaigrette), pusto kuhano meso (pusto goveje meso, zajec, pusto piščanca brez kože), kruh iz pšenične moke. Zelo koristne jagode so morski bujon.

Hrana je potrebna za polnjenje energije in kot gradbeni material. Energija se izračuna v kalorij. Kalorično vsebnost hrane določajo ogljikovi hidrati in beljakovine - 4000 kcal; maščobe - 9000 kcal na 1 kilogram.

Stroški energije so opisani v različnih dejavnostih. Količina energije, ki jo telo potrebuje za različne vrste duševne in telesne dejavnosti, se določi v posebnih zbornicah.

Za dobro zdravstveno stanje je potrebno vzpostaviti racionalno prehrano, ki zagotavlja popolno vitalno delovanje organizma, visoko odpornost in učinkovitost, kar daje maksimalno trajanje aktivnega življenja.

Poleg racionalne prehrane mora biti uravnotežen, tj. v prehrani naj odraža optimalno razmerje hranil (beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralnih soli). Z uravnoteženo prehrano, v skladu z AA Pokrovsky, je treba ohraniti razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v razmerju 1: 1: 4.

Osnove pravilne prehrane vključujejo racionalno uravnoteženo prehrano, ki povečuje odpornost telesa, ščiti pred boleznimi, ohranja optimalno telesno težo in zamuja proces staranja.

Za določitev odhodkov za energijo čez dan je treba različnim vrstam dejavnosti dodati 400-600 kcal parametrom osnovnega metabolizma (ta vrednost je enaka optimalni telesni teži, pomnoženi z 1 kcal in 24 h). Na primer, če je optimalna telesna teža 70 kg pomnožena z 1 kcal / h, pomnožimo s 24 h = 1680 kcal in dodamo 600 kcal različnim dejavnostim, dobimo 2280 kcal na dan.

Za zmanjšanje telesne teže (s prekomerno težo) lahko izračunate postopno izgubo maščobe. Torej, če želite izgubiti težo za 1 kg, morate uporabiti približno 700 kcal nad normo, npr. vaditi tako, da poleg 2100 kcal, porabljenih v vsakdanjem življenju, še vedno porabijo od 500 do 700 kalorij na dan zaradi hoje (plavanje, itd.).

Tako bomo ob 2-urni sprehod na dan (s hitrostjo 6 km / h) dodatno porabili 430 kcal / h in 2 tedna izgubili težo za 1 kg.

Poleg tega je pri normalni prehrani priporočljiv dan raztovarjanja (enkrat na 7-10 dni):

• mesni dan - za 5-6 krat je kuhano 600 g kuhanega mesa brez maščobe, z 2 kozarci vrtnice, 2 kozarci črne kave, svežega kumarčka, 2 žlici zelenega graha, kalorične vsebine - 850 kcal;
• skutni dan - 600 g brez maščobe skuta, 60 g kisle smetane z 2 kozarci črne kave in vrtnice, vsebnost kalorij - 700 kcal;
• mleko dan - 6 krat za 1 kozarec mleka ali kislo mleko, ali kefir, vsebnost kalorij - 800 - 900 kcal;
• jabolčni dan - 1,5 kg jabolk za 5 krat, kalorije - 600 kcal; zelenjavni dan - 1,5 kg kumaric, zelja, korenje za jesti 5-6 krat.

Če želite izgubiti težo, morate iz menija izklopiti kolački, ogljikove hidrate, maščobo, maščobe in uvesti sadje in zelenjavo (do 30 do 50% skupne mase hrane). Po 18-19 urah ne jemljite.

Med prehrambnimi izdelki je dragocena lastnost medu. Med vsebuje približno 60 različnih snovi, vključno z vitamini (B2, B6, C), pantotenske in folne kisline, mineralnih snovi (kalcij, natrij, kalij, magnezij, železo, klor, fosfor, jod, žveplo, mangan, aluminij, baker, silicij itd.). Dan lahko jeste 80 - 100 gramov medu 2 - 4 deljenih odmerkih. Med ima zdravilni in zdravilni učinek.

Rastlinska hrana ima tako pozitivne kot negativne strani. Tako vegetarijanci manj bolne koronarne srčne bolezni, saj v rastlinskih živilih vsebujejo vlakna (celuloza), vitamini, nenasičene maščobne kisline in kalijevega, elementi, alkalijske spojine in snovi, ki uravnavajo količino holesterola v krvi v sledovih, malo vitamina D, B12 in slabo absorpcijo železa, cink (kalcij).

Vegetarijanci lahko razvijejo anemijo, fizični razvoj upočasni. Pozitiven učinek na dolge jetere je bil ugotovljen pri uporabi dietetanitarne prehrane. Pravilno uravnotežena prehrana je tista, ki vključuje dodajanje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, minerale in vitamine in drugega balastnih snovi - maščob, vlaknin, ki sodelujejo v gastrointestinalnem traktu z bakterijsko presnovo in lahko tvorijo esencialne aminokisline in vitamine.

Sodobna oseba mora nujno vključiti v prehrano zelenjave, sadja, kruha iz polnozrnate moke, rastlinskega olja, jajc in mlečnih izdelkov. Še posebej ta priporočila se nanašajo na starejše (njihova rastlinska hrana mora biti vsaj 30-40% skupne mase na dan).