Intervertebralna kila je bolezen, ki se v večini primerov poskuša zdraviti s konzervativnimi metodami, ne da bi se zatekla k takojšnjemu posredovanju. Operacije na hrbtenici so vedno zapletene, imajo precejšnje tveganje in zahtevajo odgovoren odnos do rehabilitacijskih dejavnosti s strani zdravnika in samega bolnika.

Včasih je to edina možnost za normalno življenje. Kako je rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile? Kaj je potrebno in kaj ne more storiti po operaciji na hrbtenici?

Obdobja rehabilitacije

Kako dolgo bo rehabilitacija po operaciji na hrbtenici odvisna od tega, kakšen je bil kirurški poseg. Če je mesto delovanja relativno veliko, na primer po laminektomiji, okrevanje traja do enega leta. V mikrokirurških operacijah ali endoskopiji lahko obdobje rehabilitacije traja le 3 mesece.

Da bi pospešili postopke predelave na najbolj nevarnih območjih glede možnih zapletov, na primer v kilu lumbalne hrbtenice, se izvaja vgradnja kovinskih konstrukcij na vretenčarje. To znatno zmanjša tveganje za ponovitev bolezni.

Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile katerega koli dela hrbtenice vsebuje tri obdobja. Vsak od njih ima svoje značilnosti, odvisno od tega, katera zdravniška priporočila so bila razvita. V vsakem primeru mora zdravnik za rehabilitacijo razviti individualni program za obnovitev.

Early postoperative

Prvo obdobje je najkrajše. Začne se takoj po koncu operacije in traja do dva tedna. V tem času se postoperativna rana zdravi, edem se umirja.

Kaj je treba storiti v zgodnjem postoperativnem obdobju:

1. Medicinska anestezija in izločanje edema na mestu kirurškega posega.
2. Spremljanje stanja rane, preprečevanje okužbe.
3. Strogi počitek za nekaj dni. Vendar je ležanje, daljše od tedna, nezaželeno.
4. Sprehod v tesen steznik. Hoja začne od približno 4 dni. Hodenje v prvem pooperativnem mesecu ne sme biti dolgo, da ne bi preobremenili hrbtenice. Steznik se uporablja samo za podporo hrbtu med obremenitvijo, preostanek časa pa je treba odstraniti.
5. Prepovedano je sedeti, umakniti uteži s 3 kg, narediti strmine, ostre zavoje, masažo.
6. Prevoz je nezaželen. Ampak, če je to neizogibno, je treba ohraniti pol ležeče stanje.

Običajno ob koncu tega obdobja je bolnik odpuščen iz bolnišnice, nadaljnja rehabilitacija pa poteka doma.

Pozno postoperativno

To obdobje je začetek aktivne rehabilitacije. Njegovo trajanje je od 2 tedna do 2 meseca. V tem trenutku se bolnik uči živeti v luči spremenjenih fizičnih sposobnosti. V nekaterih primerih se morate naučiti samopostrežnih veščin (še posebej, če bolnik tega ni mogel storiti prej zaradi posledic kile) ali spremeniti poklic. Zato pogosto obstaja potreba po pomoči terapevtov.

Hrbtenica je še vedno zelo krhka, zato je pomembno, da se spomnimo številnih omejitev:

• Ne dvignite več kot 5 kg.
• Izogibajte se športnemu treningu, ki vključuje jumping, ostre zavoje.
• Zelo nevarno je, da podcenjujemo mesto delovanja.
• Dolga potovanja v prometu so prepovedana, zlasti pri sedenju.
• Ne moreš dolgo sedeti ali stati.
• Ne nosite steznika več kot 3 ure.

Zelo pomembno je, da ne pozabite, da se počitek hrbtenice. Če želite to narediti, ležite na hrbtu in ležite 20-30 minut. Da bi obnovili delo mišic, je pomembno, da v prvem mesecu začnete vaje za hrbtenico.

Dolgoročno obdobje

Distant obdobje rehabilitacije zajema aktivne ukrepe (npr fizioterapija, fizioterapija), ki trajajo včasih tudi do enega leta po operaciji odstraniti medvretenčne kile, in celo življenje. Popolnoma odpraviti vse omejitve, ne da bi bilo tveganje ponovitve nemogoče, zato bo treba vedno upoštevati način življenja.

Ukrepi, izvedeni v obdobju oddaljenega rehabilitacije, so namenjeni ponovni vzpostavitvi normalnega delovanja hrbtenice in preprečevanju ponovitve bolezni. To dosežemo z nenehno krepitvijo mišic in skladnostjo z zdravstvenimi predpisi.

Glavne dejavnosti daljinskega rehabilitacijskega obdobja:

1. Terapija z vadbo. Medicinska gimnastika je predpogoj za okrevanje. Brez tega bo celo najbolj kvalitativno delovanje brez pomena.
2. Fizioterapevtski postopki: ultrazvok, laserska terapija, elektroforeza.
3. Zdravljenje v sanatoriju. Ta varianta rehabilitacije je bolj primerna kot obnova v razmerah v hiši, saj zagotavlja prost dostop do potrebnih postopkov ter smernice o vadbenem terapiju in pravilni prehrani.

Do konca našega življenja ne bomo pozabili na take prepovedi:

1. Ne dvigujte težo, še posebej, če se tovor neenakomerno porazdeli (na primer, morate vzeti vse v eni roki).
2. Ne pridobivajte prekomerne teže.
3. Izogibajte se skakanju, nenadnim gibom.
4. Kontraindicirana poklicna dejavnost, ki zahteva potrebo po vedno prisilnem ali neudobnem položaju.
5. Ne morete dovoliti, da se obremenitev hrbtenice podaljša brez počitka.

Ne smemo pozabiti, da obstaja nevarnost ponovitve. Če imate težave s hrbtenico, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Terapevtska gimnastika je osnova za ponovno vzpostavitev pravilnega delovanja hrbtenice. Ne glede na to, kateri oddelek hrbtenice je bila operacija izvedena, bo zdravnik predpisal vaje za krepitev mišične mase, ki določa hrbtenico.

Kompleks vaj, v katerem bo gimnastika sestavljena, se izbere individualno. To pogosto vključuje več zdravnikov, na primer, oživilec, ki se zdravijo in zdravijo zdravnika in kirurga. Upoštevajo vrsto izvajane operacije, starost, sočasne bolezni. Vendar lahko ločimo nekaj osnovnih vidikov, ki jih je treba upoštevati pri izbiri vaj.

Načela vadbenega terapija po operaciji na hrbtenici:

1. Začeti morate z najpreprostejšim. Tudi v prvih dneh po operaciji je mogoče začeti premike z rokami, nogami, fleksionom in podaljševanjem kolen in kolen, počasi potegnili kolena v želodec.
2. Gimnastika mora vsebovati vaje, ki krepijo mišice, izboljšajo krvni obtok in povečajo elastičnost vezi.
3. Vsa gibanja se izvajajo počasi in gladko, ostri zavoji ali nakloni niso dovoljeni.
4. Vaje ne smejo biti zelo boleče ali povzročajo resne nelagodje. Če temu ni tako, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda morate za nekaj vaj preložiti nekaj časa ali pa pobrati še en kompleks, tako da gimnastika ni oškodovana.
5. Vse vaje se ponavljajo le dvakrat. Število ponovitev se postopno povečuje.

Eden od priljubljenih načinov vadbe za obnovitev funkcije hrbtenice je kineziterapija. Od konvencionalne fizikalne terapije se razlikuje po tem, da so vsa gibanja opravljena s pomočjo ortopedskih simulatorjev. Tako je mogoče doseči odmerjeno obremenitev na globoke mišice hrbta. Veliki plus te metode je, da pomaga pri razvijanju mišic brez nevarnosti po odstranitvi kile katerega koli dela hrbtenice, vključno s cervikalno ali ledvično hrbtenico.

Nosite steznik

Rehabilitacija po odstranitvi kile hrbtenice vključuje nošenje steznika. Kakšen steznik je potreben (trdi ali poltogi), kako dolgo ga nosite, je odvisno od značilnosti bolnikovega stanja telesa, različice izvajane operacije in kile, katere del hrbtenice je odstranjen. Na primer, ko odstranite ledvično kilo, je treba steznik nositi dovolj dolgo, saj je ta obremenitev pri hoji zelo visoka in v bližini je veliko pomembnih organov.

Steznik je treba nositi v tistih primerih, ko njegova odsotnost povzroči preobremenitev hrbtenice in tveganje za ponovitev bolezni. Kontraindicirana hoja v prvih dneh ali potovanje v prometu nekaj mesecev po operaciji brez steznika. Če odstranite ledveno kilo, je treba te previdnostne ukrepe vzeti malo dlje.

Po drugi strani pa, ko hrbtenica drži steznik, mišice ni treba obremeniti. Poleg tega lahko stisne telo in razbije krvni obtok. To povzroči slabitev mišic, kar povečuje tveganje ponovitve bolezni. Zato ne smete nositi steznika, daljšega od 6 ur, v prvih postopnih dneh ali 3 urah v naslednjem obdobju.

Seks po operaciji

Če želite nadaljevati s polnim življenjem, morate počakati nekaj časa. Treba se je znebiti bolečine na delovnem mestu in okrepiti mišice, ki pritrjujejo hrbtenico. To dosežemo v dolgoročnem obdobju rehabilitacije.

Ampak s strogim upoštevanjem spodaj naštetih priporočil je spol dovoljen samo en teden po operaciji:

• Med spolnim odnosom je upravljana oseba na hrbtni strani na ravno vodoravno površino.
• Ni osnutkov in drugih dejavnikov, ki bi lahko povzročili hipotermijo.
• Z bolnikove strani ni ostrih gibov, zavojev ali naklonov.

Da bi natančno vedeli, kaj je mogoče, in kaj v vašem primeru ni mogoče, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Le on bo sposoben pravilno oceniti, koliko hrbtenice je opomoglo in kakšna obremenitev zanj že ne predstavlja veliko tveganje.

Zdravljenje popkovnične kile brez kirurškega posega: ali je to mogoče?

Naša črevesa so dinamični organ. On je tisti, ki ustvari glavni pritisk v trebušni votlini, saj se lahko spreminja v obsegu pod vplivom hrane in plinov, ki jih je jedel, zaradi te hrane izobraženih. Celo, ko spimo ali delamo lastno podjetje, črevo dela z rezanjem, prevozom hrane, tekočine in plinov po lastni presoji.

• Zakaj je potrebno zdraviti popkovino?
• Kako lahko naredite brez operacije?
• Kaj je operacija?
• Kakšni so lahko zapleti operacije?

Ko trebušno steno na določenem mestu "odneha ohlapnost," da je nekje odstopa mišična plast ali kite se raztegne mišice, črevesje takoj tam hiti. Torej, obstaja kila.

Umbilična kila - je hit nekega področja črevesja (večinoma tanek) v popkovniku in njegovega izrastka. Najpogosteje se pojavlja pri takih kategorijah oseb:

1. Nemirni ali bolni otroci prvih mesecev življenja, ki pogosto jokajo in jočejo (to ustvarja povečanje pritiska v trebušni votlini s šibkostjo sprednje trebušne stene).
2. Otroci prvih let življenja, ki trpijo zaradi rahitisa: ta bolezen povzroča zmanjšanje mišičnega tona, vključno z mišicami prednjega trebušnega zidu.
3. Noseče in ženske rodijo: tako nosečnost kot tudi velika fizična obremenitev med in po porodu znatno povečata intraabdominalni tlak.
4. Ljudje z debelostjo zaradi endokrinih bolezni ali ljudi s prekomerno telesno težo.
5. Ljudje z boleznimi jeter ali drugimi (predvsem onkološkimi) boleznimi, ki povzročajo razvoj ascitesa - kopičenje tekočine v želodcu.
6. Tisti, ki se ukvarjajo s športom ali opravljajo težko fizično delo s šibkostjo trebušne stene (še posebej, če je oseba že imela trebušne operacije, rez na katerem je bil blizu popka).

Zdravljenje popkovnične kile brez kirurškega posega je možno samo pri otrocih, mlajših od 5 let, ostali pa so operirani.

Zakaj je potrebno zdraviti popkovino?

Zapleti neobdelane popkovine kile so naslednji:

1. Zank v črevesju, ki je sprva vstopil prosto, izstopi v popkovnik, kasneje pa sproščajo. Tako se oblikuje nepopravljiva kila, ki ne predstavlja samo trajne kozmetične napake, temveč jo lahko lažje prizadene.
2. Poškodba kile. Običajno se pojavi zaradi delovanja nekaterih vzburljivih dejavnikov: telesne aktivnosti, jok ali jok, ki prejemajo veliko količino "težke" hrane. V tem primeru, črevesnih zanke ne more samostojno ven iz "pasti", in zelo odprtje hernial črevesju stisne krvne žile, zaradi česar je lahko oddelek črevo posuši, če ni nujno pomoč (to ni vedno operacija). Zelo je nevarno, da se zadržite!
3. Omejitev prebavil je tudi posledica adhezivnega procesa na portalu kile. Je tudi življenjsko nevarna bolezen, ki jo zdravijo le kirurgi.

Kako lahko naredite brez operacije?

Pri otrocih, mlajših od pet let, je le majhna kila brez znakov kršitve uporabljena konzervativna obravnava te vrste:

• se kila popravi v položaju,
• nad in spodaj, nato pa na desni in levi tvorijo kožne gube, ki so pritrjene z lepilnim ometom,
• Starši morajo biti skrbno izbrana prehrana otroka, tako da mu ni trpijo zaradi kolike (za sum jim dati "Infacol", "Espumizan" ali "Bobotik" z "Riabalom" v starostnih odmerkih) in zaprtje,
• Vsak dan je trebuh masaža: božal radialna - najprej z desno, nato levo hypochondrium do popka, nato pa - v smeri urinega kazalca okoli popka, potem božal z desne in leve dimeljske gub - do popka, in spet kroženje okoli kile;
• masaža dopolnjuje gimnastika:

a) otrok z ročajem se nežno dvigne od položaja v položaju do sedeža,
b) obrnite otroka na desno ali na levo stran,
c) postavite otrokov trebuh na telovadnico in jo pretresite.

Pri odraslih, ki imajo kontraindikacije za kirurško poseganje, se uporablja konzervativno zdravljenje. Lahko izvajajo isto masažo in vadbo, če slednjim ni kontraindikacij (nosečnost, srčne bolezni, visoka vročina).

Kaj je operacija?

Kirurgija za popkovnično kilo je lahko izvedena iz velikega reza ali laparoskopsko. Slednji se uporablja, če oseba nima pooperacijskih brazgotin na območju bele črte trebuha (od prsnice do pubis, ki poteka skozi popek).

Laparoskopska metoda je najbolj optimalna: izdelamo se več rezov, eden izmed njih uvaja video opremo, drugi pa instrumenti. Šivanje hernialnih vrat, izrezovanje adhezivov in krepitev sprednje trebušne stene. Po takšni operaciji se hitro vrnejo domov, vendar na trebuhu je nekaj manjših brazgotin.

Velik rez se izvaja s pomembno velikostjo kile, če je operacija že opravljena v trebušni votlini in tudi na zahtevo osebe.

V nekaterih primerih je treba umakniti samega popkovca, ki ga kirurg opozori vnaprej (potem je možna plastična operacija za rekonstrukcijo popka).

Da bi preprečili ponovitev kile (ki je precej pogost zaplet, saj vsi ne morejo odreči za naslednjih nekaj let vadbe) dajo mreže z popkovna kila. To je zelo učinkovita metoda zdravljenja, ko je kite ima pod fascije velika (vsaj - pod kožo) gradbena očesa zašije telesa inertnim materialom. Zaradi tega se kila na mestu kirurgije ne pojavi več.

Postoperativno obdobje

Popkovna kila: operacija izvede laparoskopsko, je bolnik običajno zaključi domov naslednji dan (izjava praksa, na isti dan, za otroke, ki so v bolnišnici bo neprijetno). Če je bila kila zdravljena z velikim rezom, lahko pacient preživi nekaj (običajno ne več kot tri) dni v kliniki.

V prvih dveh ali treh dneh v rani je prišlo do pomembne bolečine, zaradi česar pacient prejme sredstva za zdravljenje bolečin v obliki injekcij. Nekaj ​​časa ne morete jesti, ker po takšni operaciji obstaja refleksna paresa črevesja.

V roku en teden in pol vsak dan opravijo prelivi, operativni kirurg opazuje stanje rane. Če se vse dobro nadaljuje, se šivi odstranijo bližje 10 dni po operaciji.

Po dveh tednih se lahko povsem vrnete v običajen način življenja z laparoskopsko operacijo, malo več - pri uporabi velikega reza.

Kakšni so lahko zapleti operacije?

Zapleti po delovanju popkovine kile so redki. Najpogostejši med njimi so:

1. krvavitev,
2. suppurativno vnetje pooperativne rane,
3. odpoved šiva,
4. postoperativna psihoza,
5. recidiva kile.

Kdo in kdaj je operacija kontraindicirana:

• poslabšanje kroničnih bolezni;
• ko se pojavijo akutni pogoji, zlasti tiste, ki so
• skupaj s povišanjem telesne temperature;
• s hudimi boleznimi srca in krvnih žil;
• med nosečnostjo;
• resna patologija dihalnega sistema.

Anestezija med operacijo

Kdaj in pod kakšno anestezijo izvajamo operacijo? Odvisno od vrste operacije, stanja osebe, prisotnosti sočasnih bolezni. Običajno se kirurgija z velikim rezom pri odraslih izvaja pod splošno anestezijo, laparoskopsko kirurgijo - pod epiduralno anestezijo. Toda dve od teh vrst je mogoče opraviti tudi pod splošno anestezijo. Pod lokalno anestezijo se lahko zgodi le prva faza nujne oskrbe, če je kršena kirina, operacija se nadaljuje pod splošno anestezijo.

Kaj pišejo ljudje, ki so bili operirani za popkovino?

Mnenja, večinoma pozitivna.

• Varvara, St. Petersburg: "Imeli smo operacijo, ko je bil otrok star 4,5 let. Laparoskopijo so naredili. Šiv je skoraj neviden. Vse je šlo dobro. V bolnišnici smo preživeli tri dni (dva od njih čez noč) in nato šla domov. Najtežja stvar je, da opravite teste pred operacijo v kliniki. "
• Snezhana, Moskva: "Živeli smo tri leta in sploh nismo vedeli, da imamo popkovo kilo. Krivo je odstranila laparoskopija, vse je v redu. Ni šivov, le malo brazgotine, vendar niso bistveni. Zdaj hčerinem trebuhu izgleda lepo. "
• Irina, Perm: "Vse je šlo dobro. Narkoza je bila masochny, otroku je bilo všeč. Najtežje je ležati v postelji tri dni po operaciji, saj se otrok že dobro počuti in ne razume, zakaj laže. Vezava je bila odstranjena čez en teden, dovoljeno je umivati ​​samo 10 dni, kopel - po 2 tednih, omejitev fizičnega napora - 14 dni. "

Rehabilitacija po odstranitvi kile hrbtenice

Redko je predpisana operacija za diskne kile in ta sklep kaže na posebno stopnjo resnosti patologije. Verjetnost uspeha operacije je precej visoka, vendar ni zagotovljena. Pomembno je razumeti, da poleg operacije sama po rehabilitaciji po odstranitvi medvretenčne kile zanemarimo tudi, kaj - za odpravo vseh prizadevanj kirurgov.

Vsaka rehabilitacija po odstranitvi herniranega medvretenčnega diska pomaga ljudem postopno prilagajati svoje telo do načina življenja, v katerem ne bo prišlo do ponovitve patologije. Ne pozabite, da je pooperativno obdobje okrevanja povsem individualno, zato je treba biti sposoben analizirati stanje, poslušati zdravniški nasvet in vzeti čas.

Kakšna je sanacijska doba?

Glavna značilnost je posamezno trajanje vsakega pacienta, ki ga določi vrsta operacije (z grobimi metodami s fuzijo vretenc - do enega leta), starostno skupino bolnika in velikost medvretenčne kile. V obdobju, ki se pojavi po odstranitvi medvretenčne kile, je pomembno zagotoviti oskrbo pacienta teh strokovnjakov:

• Zdravnik, ki je pred operacijo zdravil bolnika;
• Zdravnik, ki je operacijo izvedel;
• Zdravnik, specializiran za postoperativno rehabilitacijo.

Glavni cilji, ki jih je mogoče doseči, so pravilna okrevanja po operaciji:

• Oblikovanje pravilnega mišičnega steznika in drže;
• Prestrukturiranje načina življenja pod novo višino hrbtenice (zmanjšanje zaradi odstranitve diska pri diskektomiji);
• Preprečevanje ponovitve patologije;
• Odprava bolečine in vrnitev v normalno delovanje.

Faze rehabilitacije

Kakršna koli rehabilitacija po operaciji za odstranitev medvretenčne kile traja preostali del bolnikovega življenja, vendar je stopnja potrebnih ukrepov drugačna. Prvih nekaj tednov po operaciji - najbolj hudo, oseba, ki skrbi za bolečino, depresijo, negotovostjo. V tem obdobju je potrebno obkrožiti s podporo svojih sorodnikov in predpisati potek bolečin proti bolečinam.

Od začetka treh tednov do konca dveh mesecev po operaciji se bolnik nauči premikati in opravljati številne druge vitalne funkcije, ne da bi pri tem škodoval hrbtenici.

Ko se oseba malo uporablja za nov način življenja, se začne začasno obdobje okrevanja - zdrav način življenja brez pretirane obremenitve na hrbtu. Vse to spremljajo pravilna prehrana, gimnastične vaje in nekatere ljudske metode. Pomembno je, da pazljivo upoštevate vsa navodila za zdravnika, da se izognete ponovnemu pojavu mehurčarske kile ali drugih zapletov.

Zgodnje obdobje

Prvi 14 do 15 dni po odstranitvi kile hrbtenice so zgodnje obdobje okrevanja, kar pomeni veliko omejitev. Nadaljuje tudi potek zdravljenja z zdravili. Pacientu dobivamo vse vrste zdravil, ki lajšajo vnetje in sindrom bolečine. Še en potreben ukrep je stalni pregled, včasih je tudi MRI. Pomembno je ugotoviti učinkovitost delovanja in njen učinek na zadnja mehka tkiva. Prav tako bo treba opraviti več drugih testov po presoji zdravnika.

Nekateri ljudje v tem obdobju ne želijo priti ven iz postelje, vendar zdravniki priporočajo gibanje. Seveda, ne takoj, ampak nekaj dni po operaciji za odstranitev medvretenčne kile.

Prvi varnostni ukrep v primeru hoje bo rigid ortopedski korzet, ki ima veliko uporabnih lastnosti:

• Zahtevana stopnja togosti ne bo omogočala ostrih robov;
• Steznik služi kot podpora hrbtenici po operaciji;
• Z zmanjšanjem obremenitve s takšno napravo bolnik pri hoji počuti manj bolečine.

Hodenje 3 dni po operaciji je koristno, vendar obstaja nekaj omejitev:

• Trajanje - ne sme presegati 90 minut;
• Ne morete sedeti, ko vstanete v ta položaj, se morate izogibati;
• Pojdite samo v ortopedski steznik in jo položite na laž.

Pozno obdobje

Ko se bolnik preneha pritoževati zaradi bolečin, se začne tako imenovana "pozna rehabilitacijska doba", ki traja do 8 tednov. V tem časovnem intervalu mora bolnik obnoviti mobilnost "stisnjenih" delov hrbta, na koncu se znebiti bolečine in okrepiti mišični steznik.

Vaje

V poznem obdobju po odstranitvi medvretenčne kile se priporočajo nekatere fizične vaje in fizioterapevtski postopki. Vsako vadbo po odstranitvi medvretenčne kile je treba opraviti brez nenadnih gibov, o vseh tehnikah je treba razpravljati z zdravnikom, ki se jih je udeležil.

Po operaciji na hrbtenici morate začeti z zelo kratkim treningom. Izberite najbolj preproste gibe, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka.

Običajno se uporabljajo takšne gimnastične vaje:

• Lahno upogibanje hrbta (zaokroževanje) z upognjenimi koleni na nogah;
• Premikanje z ravnimi rokami z ravnim hrbtom;
• Premikanje z rokami, ki se nagnejo v komolcih.

Vsaka fizična vadba se izvaja le, če ni bolečih občutkov. In če obstaja - ali morate počakati, ali se posvetujte z zdravnikom o drugih vajah.

Fizioterapija

Na tej stopnji rehabilitacije se priporočajo naslednji fizioterapevtski postopki:

• Novokainovska elektroforeza - služi kot odličen analgetik;
• Ultrazvočno obsevanje;
• Učinki magnetnih polj;
• Izpostavljenost šibkim električnim tokom;
• Uporaba blatnih rešitev za zmanjšanje bolečin in odstranjevanje otekline.

Odloženo obdobje

Uporaba LPC po odstranitvi intervertebralne kile ni omejena na pozno obdobje. Odloženo obdobje se začne s 3 meseci rehabilitacije, vendar tudi v tem času bolnik še ni dovolj dozorejen in mora biti pri tej ali tisti vadbi zelo previden. Ne naredite nenadnih gibov in se pogoltnite v prekomernih dolgih obdobjih, je pomembno, da se gibljejo gladke in pravilne tehnike. Neupoštevanje takih pravil lahko povzroči bolečino. V tem primeru je vredno ustaviti razrede ali zmanjšati njihovo intenzivnost. Ko bolečina spremlja vajo - to je priložnost, da obiščete zdravnika - rehabilitologa.

Dobra izbira bo push-up od tal in semi-squats. Takšne vaje lahko dobro okrepijo mišični steznik z minimalno obremenitvijo hrbtenice.

Prav tako bo stalni spremljevalec življenja za ljudi, ki so bili tako operacijo, je jutro zaryadka.Pravilnaya fizioterapija je zelo koristno za zadnji po odstranitvi vretenc kile in kadarkoli, vadba obnovi krvni obtok, lajšanje krči.

Vaje na simulatorjih

Zdravnik - rehabilitolog določi tudi individualno kineziterapijo, ki popolnoma odpravlja boleče občutke. Izvajanje vaj se izvaja s pomočjo simulatorjev. Glavni cilj je gladko raztezanje hrbtenice s povečanjem prostora med vretenci. Ortopedski trenerji predpostavljajo precej dolge seje, da zmanjšajo tveganje za ščipanje živčnih končičev. Počasno raztezanje hrbtenice odstrani vnetje in bolečine.

Tudi po operaciji se na kili hrbtenice uporablja niz razteznih vaj. Zelo učinkovito jih je uporabljati pod vodo. Za to se uporabljajo različne uteži in naprave.

Kopalnice

Vsi vedo, da je gostota vode višja od gostote zraka. Skladno s tem bo hrbtenica v takem okolju precej manj obremenjena in se bo oseba lahko sprostila hitreje. Toda, da bi okrepili sproščujoči učinek in mu dodali protivnetno vnetje, je treba kopeli dodati različne snovi. Tukaj je nekaj primerov:

• Hidrosulfidne kopeli. So sposobni znatno zmanjšati vnetje, izboljšati krvni obtok, lajšati spazme.
• Z dodatkom terpentin mazil. Snovi aktivno vplivajo na vnetni poudarek in pomagajo pospešeno celjenje rane po operaciji.
• Kopeli z zdravilnimi zelišči. Služi kot odličen sedativ, pomagajo znebiti vnetja in lajšati zoženje iz mišic.
• Kopeli z raztopljenimi inertnimi plini. Ena taka snov je Radon, ki ima protivnetni učinek.

Zdravljenje s sanatorijem

V nekaj mesecih, ko bo čas aktivne rehabilitacije prešel in telo se bo okrepilo, lahko pomislite na odhod v sanatorij. Vsi vedo, da je v takih ustanovah telo popolnoma obnovljeno.

Če poskušate zdraviti doma, bo učinek, vendar ne tako močan. Potrebovali boste veliko vztrajnosti, da redno izvajate vse vaje in se udeležite postopkov.

V primeru sanatorija je lažje obnoviti zdravje, saj je veliko rehabilitiranih zdravnikov, ki bodo predpisali potrebne postopke in spremljali vaše stanje. Takšni obrati nudijo veliko posebej opremljenih učilnic, kjer se odvijajo različni zdravstveni postopki. Pacientju je izbran več postopkov, ki so odvisni od njegovega stanja:

• Različne vrste zdravilnih kopel;
• Blatne obloge;
• Sončenje;
• Parafinska terapija;
• Akupunktura.

Ne smemo pozabiti na ogromne koristi morskega okolja, ki močno pospešuje okrevanje. Še en plus sanatorija je pravilna prehrana. Zdravniki vedo, katere snovi bolnik potrebuje za predelavo - z visoko vsebnostjo vlaken. V sanatorijah je najlažje opazovati prehranjevalni režim.

Kontraindikacije pri rehabilitaciji

Kirurški poseg v strukturo hrbtenice je nevarna stvar, ki ima lahko številne neprijetne posledice. Tudi če je vse dobro potekalo, vaša hrbtenica ne bo več enaka, zato je pomembno, da se to spomnite, da bi se izognili ponovitvi patologije. Obstaja veliko pravil, ki jih je treba upoštevati, da ne bi izničili vseh prizadevanj kirurgov.

Tukaj so glavna načela uspešne rehabilitacije v zgodnji fazi:

• Prepovedano je sedeti.
• Prav tako je prepovedano upogibanje ali nenadne zavoje.
• Vaje z obremenitvijo na hrbtu (majhne) se izvajajo samo v posebnem stezniku. Ampak ne morete nositi steznika dolgo časa, največ nekaj ur na dan.
• Škodljive navade so nesprejemljive, zlasti na zgodnji stopnji rehabilitacije.
• Največje dovoljene postavke, ki se lahko dvignejo v tej situaciji, naj tehtajo največ tri kilograme.
• Masaža katere koli vrste je prepovedana.

Ob koncu obdobja rehabilitacije obstajajo tudi številne omejitve:

• Prav tako ni dovoljeno sedenje. Prvi poskusi se lahko izvedejo šele po dovoljenju zdravnika - rehabilitologa in ne prej kot v 6 tednih po operaciji. Premikanje v javnem prevozu ni dovoljeno, potovanja se lahko izvajajo samo ležeče ali ležeče.
• Pogosto je treba spremeniti držo, tako da je hrbtenica mobilna.
• Izvajate lahko nekaj fizičnih vaj z zmerno obremenitvijo na mišicah hrbta. Toda vnaprej se vedno ogreje.
• Ostri premiki so prepovedani.
• Steznik se uporablja tudi, vendar je vedno potrebno posvetovati z zdravnikom, da se seznanijo s trajanjem nošenja.
• Ne moremo dvigniti uteži, največja dovoljena teža je do 8 kilogramov.

Morate prilagoditi svoj življenjski slog, saj je hrbtenica zdaj bolj ranljiva. Dolgotrajno sedenje se ne priporoča niti eno leto po operaciji, je pomembno, da vzamete odmor, priporočljivo je, da tokrat preživite lažje.

Prekomerno obremenitev hrbtenice je nesprejemljiva in nekaj let po odstranitvi kile lahko pride do komplikacij. Ne pretiravajte, še posebej na mestu, kjer je bila operacija izvedena.

Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog prej ali slej vam bodo pomagala pozabiti na preteklo bolezen in ponovno uživati ​​v življenju brez bolečin.

Kako je rehabilitacija po operaciji, da odstranite hrbtenico?

Postoperativno obdobje po kirurškem odstranjevanju kile hrbtenice ni nič manj pomembno (v smislu učinkovitosti zdravljenja) kot odstranitev sama. Če je obdobje rehabilitacije narobe, obstaja velika nevarnost za zaplete ali ponovitev medvretenčne kile.

Posebno pozornost je treba posvetiti okrevanju po operaciji ledvene in vratne hrbtenice. Te hrbtenice segmenti najbolj mobilna in "nestabilne" (glede na prsne), in zato zahtevajo najbolj nežen način življenja v prvih nekaj mesecih po operaciji.

1 Prvi dnevi po operaciji kile: kaj in kako?

Večina bolnikov prvih dni po odstranitvi medvretenčne kile ni lahko. Praviloma jih boli hrbet, bolečine pa se pogosto "dajo" zgornjemu delu, glavi. Če je bila kila operirana na križu cervikalne in torakalne regije, so lahko možganske glave in slabost.

Po odstranitvi hrbtenice v predelu ledvične sluznice so lahko noge "vdane", "spotike". Poleg tega, če je bila uporabljena splošna anestezija, lahko pričakujemo po prebuditvi zelo slabega stanja - šibkosti, slabosti, hude žeje.

Občutek anestezije je že po 8-12 urah, v katerem pacient praviloma spi (zaradi hude šibkosti). Upoštevajte, da bodo zdravniki v prvih 24-48 urah predpisali strog postelji, ki jih občasno zamenja potreba po hoji (zaradi preprečevanja različnih zapletov zaradi imobilizacije).
do menija ↑

1.1 Kdaj zaračunavajo dom?

Obdobje bivanja v bolnišnici po kirurškem odstranjevanju kile je odvisno od tega, kateri način odstranjevanja je bil uporabljen. Na primer, če je bila operacija izvedena na klasičen način (najbolj travmatična), lahko bolnik ostane v bolnišnici do 2 tedna.

Značilnosti rehabilitacije po odstranitvi kile na hrbtu

Če govorimo o endoskopskih, minimalno invazivnih postopkih (na primer, odstranitvi kile z laserjem), se bolnik lahko odvede do tretjega ali četrtega dne. Osredotočite se lahko na povprečne kazalnike, vendar morate razmisliti, da se lahko v določenih situacijah podaljša čas bivanja v bolnišnici.

Na primer, če obstajajo postoperativni zapleti ali operacija ni bila izvedena v celoti / nepravilno. V takih primerih lahko pacient ostane v bolnišnici več dni in s hudimi posledicami zdravljenja - do nekaj mesecev.
do menija ↑

1.2 Ali moram videti zdravnika in kako pogosto?

Po operaciji bo prvič potrebno dinamično spremljanje bolnikovega stanja. To je potrebno tudi za potrditev učinkovitosti postopka in za izključitev pooperacijskih zapletov (jih je treba identificirati in zdraviti čim prej).

Po izpustu iz bolnišnice pacient gre domov. Že po približno enem tednu je priporočljivo, da obišče zdravnika, ki mu je svetoval. Če je vse v redu, se naslednje spremljanje izvaja v enem mesecu, nato pa v 3-6 mesecih.

Nadzor diagnostike je potreben šele v prvem letu po operaciji, poleg tega pa je treba opazovati kirurga v kraju stalnega prebivališča. Zakaj? Odstranjevanje kile operativno ni zagotovilo, da se ne bo vrnilo. Zato morate pozorno spremljati hrbet, da bi se izognili relapsom.
do menija ↑

2 Osnovna pravila rehabilitacijskega obdobja

Med rehabilitacijskim obdobjem je treba upoštevati vse predpise zdravnika, ki bo zdravil, kar bo povečalo uspeh operacije in zmanjšalo tveganje za razvoj njegovih zapletov na minimum. In nasprotno: ignoriranje receptov zdravnikov se skoraj vedno konča s komplikacijami ali celo s ponovitvijo bolezni.

V rehabilitacijskem obdobju po odstranitvi hrbtne hrenke, steznik

Pravila za obdobje rehabilitacije:

1. Brez dvigovanja uteži, brez pretirane fizične aktivnosti.
2. Vzemite vsa zdravila, ki so jih predpisali zdravniki. Ne poslušajte nasvetov prijateljev, ki so "sorodniki že šli skozi to in vedo bolje".
3. Izogibajte se poškodbam in preobremenitvam hrbtenice, tudi najmanjšega (po vašem mnenju).
4. Izogibajte se previsokemu hlajenju ali pregrevanju.

2.1 Kontraindikacije: kaj po operaciji ni mogoče storiti za odstranitev kile hrbtenice?

Med obnovitvenim obdobjem se uvedejo številne prepovedi, kar bo dražje za prekinitev. Načeloma se nemogoče izogniti vsem prepovedanim situacijam, vendar je pacientova naloga zmanjšati verjetnost, da se bodo srečali z njimi.

• ne morete spati na neprijetnih žimnicah, vzemite kakršnekoli drže za spanje, ki jih ne priporoča zdravnik, spite pol ure;
• ne morete jesti škodljivo in neuporabno hrano (hitro hrano): za obnovo tkiv potrebujete vitamine in različne mikroelemente, zato jejte uravnoteženo in pravilno;
• v vsakem primeru ne morete teči ali skočiti;
• Izogibajte se korakom, če pa to ni mogoče - pojdite po njih čim bolj počasi;
• v nobenem primeru ne morejo odstraniti ortopedske povoje ali steznika;
• ne nosite tesnih oblačil.

3 faze rehabilitacije

Obdobje rehabilitacije po operaciji je razdeljeno na dve glavni fazi (obdobje): zgodaj in pozno. Imajo razlike: v zgodnjem obdobju je veliko omejitev, medtem ko se v poznem obdobju večina od njih že vzame.

LFK po odstranitvi hrbtenice vretenc

Na splošno je prehod teh faz pri vseh bolnikih enak, razlike so lahko v odtenkih z nobenim atipičnim stanjem bolnika v obdobju po zdravljenju. Če se na primer pojavijo zapleti, se začetne omejitve lahko podaljšajo do sredine pozne faze.

V tem primeru je pogosto zgodnja faza v bolnišnici (pred izpustom), pozno pa je že ambulantna. V prisotnosti zapletov lahko pozno obdobje poteka v pogojih zdravstvene ustanove (na primer v rehabilitacijskem centru).
do menija ↑

3.1 Zgodnje obdobje

V zgodnjem obdobju traja povprečno 15 dni. To je najpomembnejša faza po kirurškem odstranjevanju kile. V ozadju intenzivne terapije z zdravili so uvedene številne omejitve motorične aktivnosti, zmanjšana je verjetnost poškodbe hrbta.

Temelj zdravljenja z zdravili v tem obdobju so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Vsak bolnik po operaciji ima vnetni učinek (tudi če ima nizek travmatski stres), zato je praktično nemogoče narediti brez NSAID.

Da bi se bolnik lahko premaknil varno, je namenjen nositi ortopedske podporne steznike. Steznik stojijo v položaju, ki je nagnjen, in hojo po njej (in običajno hojo v zgodnjem obdobju) je dovoljeno ne več kot 90 minut na dan.
do menija ↑

3.2 Povratne informacije o kirurškem posegu za hrano na hrbtu (video)

3.3 Pozno obdobje

Pozno obdobje je za pacienta veliko bolj udobno kot zgodnje. Veliko omejitev je že odstranjenih, lahko se premikate približno 90 minut na dan, vendar še vedno v ortopedskem stezniku (čeprav ne vedno).

To obdobje je najdaljše, povprečno 7 tednov. Namen tega obdobja je obnovitev poškodovanih tkiv po operaciji in podaljšan potek kile. Poleg tega se v preostalem življenju uvedejo pravila, po katerih je možno zmanjšati tveganje ponovitve bolezni.

Tehnika za odstranjevanje hrbtne hirine

Tudi v tem obdobju so že uvedene prve fizične vaje. Biti morajo preprosti in čimbolj varčnejši. Uporabljajo se za stabilizacijo hrbtenice in krepitev mišičnega stegna nazaj, kar pomaga hrbtenici, da se spopade z bremenom.
do menija ↑

3.4 Kaj naj storim po poznejšem obdobju?

Po poznih obdobjih se prične zakasnela faza. Že zdaj je mogoče opravljati fizične vaje, obiskati bazo, okrepiti celotno dejavnost (več hoje, opravljanje gospodinjskega dela). V povprečju se odloženo obdobje začne 3 mesece po začetku sanacije.

Obstajajo tudi omejitve: izključiti je treba vse nenadne premike in dviganje uteži. Elemente lahko dvignete z maso, ki ne presega 4-5 kilogramov. Poleg tega je prepovedano delo z napornim fizičnim delom (delo kot nakladač, graditelj).

Do takrat je treba že jemati zdravljenje. Prisotnost bolečih občutkov v odloženi fazi je neposreden razlog za obisk zdravnika, ki ga je treba zdraviti, saj takšni pojavi ne bi smeli že obstajati (razen redkih in posebnih primerov).
do menija ↑

3.5 Kako dolgo obdobje rehabilitacije traja hrbtenica?

Če povzamete vsa obdobja rehabilitacije po operaciji na kili hrbtenice, njihovo skupno trajanje je do šest mesecev. Včasih se to obdobje skrajša: med endoskopskimi operacijami na nezapleteni kili lahko obdobje okrevanja traja nekaj mesecev.

Upoštevajte: manj pereč pacient je zdravniški recept, več časa bo potrebno za rehabilitacijo. Če v celoti ne sledite zdravniškim priporočilom, bo na koncu obnovitev trajala eno leto, v nekaterih primerih pa bo mogoče obnoviti bolezen na novo.

Vaje v bazenu po odstranitvi medvretenčne kile

Da bi zmanjšali trajanje rehabilitacije, je to mogoče storiti ne v zdravstveni bolnišnici ali doma, temveč v posebnem rehabilitacijskem centru. Edini problem je, da so razredi v teh centrih zelo dragi.
do menija ↑

4 Kako se oseba čuti med rehabilitacijskim obdobjem in kaj se lahko počuti?

Število, raznolikost in intenzivnost bolnikovih občutkov v obdobju rehabilitacije je zelo visoka. Na nekoga je vse omejeno na zmerno nelagodje, ki nadaljuje prav ves čas zdravljenja.

Drugi imajo lahko boleče simptome: poleg nelagodja so tudi bolečine, togost v hrbtu, nemiren spanec. Na srečo je ta simptomatologija v obdobju okrevanja redka.

Najtežja faza je prvih 14 dni po operaciji. V tem času se skoraj vsi bolniki ne počutijo zelo dobro. Vendar pa se po dveh tednih bolniki običajno počutijo veliko bolje in ne razumejo, kako bi lahko živeli z obstoječo kiljo.

4.1 Nevarni simptomi med rehabilitacijo: na kaj je treba posvetiti pozornost?

Običajno je simptomatologija potek rehabilitacijskega obdobja in patološka (problematična). Patološka simptomatologija kaže bodisi pooperacijske zaplete bodisi napačno nastale obdobje okrevanja.

Seznam patoloških simptomov:

1. Močni sindrom bolečine, ki se po 3-4 dneh po operaciji ne izniči (ko ga ne bi smel biti, ali bi ga bilo treba oslabiti).
2. Pojav ali intenzivnost bolečega sindroma na nemogoče normalno ležati pri vodoravnem položaju.
3. Zvišana telesna temperatura (lahko je prisotna v prvih dneh po operaciji, vendar ne kasneje).
4. Vrtoglavica, resni glavobol, motnje vida (videz vizualnih artefaktov v obliki prirobnic ali utripa pred očmi).
5. Slabost, napadi bruhanja, motnje vestibularnega aparata.

5 Rehabilitacijski postopki po kili: kateri morajo iti skozi?

Da bi izboljšali učinkovitost operacije in zmanjšali trajanje rehabilitacijskega obdobja, se lahko uporabijo različni sekundarni postopki. Praviloma so imenovani že na pozni stopnji rehabilitacije, saj lahko v zgodnji fazi veliko škodijo.

Fizične vaje so prikazane med sanacijo po odstranitvi hrbte hrbte

Najučinkovitejši postopki so:

1. Plavanje (o obisku bazena s kili je mogoče prebrati ločeno) - v nekaterih bolnicah, kjer se odstranjuje kila, za to obstajajo bazeni.
2. Fizioterapevtski postopki - blatne kopeli, izpostavljenost toploti so še posebej učinkoviti. Včasih se elektroforeza uporablja v kilu s protivnetnimi zdravili.
3. Postopki masaže - klasična nežna masaža, ročno terapijo je strogo prepovedano.
4. Prav tako sta dovoljena akupunktura (akupunktura) in zdravljenje s pijavkami, vendar je premalo učinkovitost. O akupunkturi s kili lahko preberete ločeno.

5.1 Sanatorijsko zdravljenje

Če ima pacient priložnost, da opravi rehabilitacijsko fazo v sanatoriju - to je najboljša možna možnost. Edini pogoj je izbira specializiranega sanatorija, kjer obstajajo postopki za bolnike, ki so opravili operacijo odstranitve hrbtne hirnice. O sanatorijskem zdravljenju kile hrbtenice je mogoče ceniti ločeno.

Na srečo so takšni sanatoriji na voljo v mnogih državah CIS. V Rusiji, Ukrajini in Belorusiji je veliko njih (razpršenih po različnih mestih). Vendar je zdravljenje v sanatoriju možno le, če ni bilo pooperacijskih zapletov ali če se sanatorij specializira za njihovo zdravljenje.

Pacient bi moral biti sposoben prevažati v drugo mesto brez težav in nevarnosti za zdravje. Zagotoviti morate tudi, da v sanatoriju obstajajo strokovnjaki za tiste fizične vaje, ki se po operaciji uporabljajo za odstranitev hrbtenice kičme, ki jo je priporočil vaš zdravnik.

Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile

Kadar je hernirano operacijo medvretenčnih diskov redko predpisano, le v posebej težkih razmerah.

Verjetnost uspeha je visoka, vendar ni zagotovljena. Veliko je odvisno od tega stopnja rehabilitacije.

Če zanemarite slednje, lahko izničite vsa prizadevanja kirurgov.

Cilj rehabilitacije je zagotoviti, da se oseba prilagodi življenjskemu stilu, ki bo preprečil ponovitev patologije.

Obdobje okrevanja za vsakega posameznika in pomembno je, da poslušate svoje telo, ne hitite in upoštevajte priporočil strokovnjakov.

Kirurgija za odstranjevanje kile

V interesu bolnika in zdravnika je, da se operacija odpove.

Upoštevajte, v katerih primerih je potreben kirurško zdravljenje kile hrbtenice

Vendar pa so pogojni znaki, v katerih je nepogrešljiv:

• Sequestered kile - gre za patološko stanje, v katerem kila štrli v predel hrbteničnih živcev;
• Stiskanje hrbtenjače - če pravilno zdravljenje ne bo mogoče, otrplost okončin, paraliza.
• Dolge in hude bolečine, ki se konzervativno zdravljenje ne ustavi.

V drugih primerih je to mogoče storiti brez operacije, vendar odločitev vedno poteka individualno.

Sodobne tehnologije so bistveno poenostavile postopke za odstranjevanje kile, ki je že dolgo postala običajna. Statistika je prijetna - velika večina operacij je uspešna.

Vendar pa odstranitev kile - vedno je težko ukrepati, in pomembnost ustrezne rehabilitacije v tej zadevi je super. Če ga bolnik zanemarja, so možne negativne posledice in ponovitve bolezni.

Pomembnost rehabilitacije po operaciji

Rehabilitacija je namenjena krepitvi mišic hrbta in oblikovanju pravilne drže. Glavna značilnost rehabilitacije - to je njegovo individualno trajanje, ki je odvisno od vrste operacije, starosti, velikosti kile. Pacienta mora redno pregledovati specialist, ki ga je zdravil pred operacijo, ki je izvedla operacijo, in tudi, ki je specializiran za postoperativno rehabilitacijo.

Glavne naloge, ki sledijo pravilnemu postoperativnemu okrevanju, so::

• Oblikovanje pravilnega držala in mišičnega steznika;
• Prestrukturiranje načina življenja ob upoštevanju spremembe v višini hrbtenice;
• Preprečevanje relapsa;
• Znebiti se bolečine in se vrniti v normalni življenjski slog.

Trajanje rehabilitacije je lahko nekaj mesecev in eno leto.

Razdeljen je na takšne faze:

Omejitve za obdobje rehabilitacije

V zgodnji fazi mora bolnik nositi steznik. Če je odsoten, se ne morete več vstati - nenamerno gibanje lahko povzroči take neželene posledice kot nadaljevanje bolečine ali otekline na območju rane.

Po malem invazivnem posegu bolnik običajno odpelje iz bolnišnice 3-4 dni.

Glede na ostro spremembo stanja je treba upoštevati tudi številna pravila in omejitve:

• Preden vzamete navpični položaj, morate še naprej nositi steznik, ki ga vstavite.
• Prepovedani ostri zavoji, nagibi, skoki, tek, dvigovanje uteži več kot 3 kg.
• Prepovedano je ostati v navpičnem položaju več kot 1,5 ure.
• Položaj sedeža je prepovedan do 1,5 meseca.
• Za tri mesece ni priporočljivo uporabljati transporta in če brez nje ne morete storiti, vzemite naslonjalni položaj.
• V enem mesecu se lahko higiensko polnjenje dopolni s posebnim kompleksom rehabilitacijskih vaj.
• Če je potrebno, lahko zdravnik imenuje obisk fizioterapevtskih postopkov.

V vsakem primeru je čezmerna aktivnost med rehabilitacijskim obdobjem kontraindicirana. Upoštevajte tudi, da kompleksa vaj ni mogoče izbrati samostojno - to mora zdravnik opraviti individualno.

Fizioterapija med rehabilitacijo

Imajo vrsto koristnih ukrepov:

• V pooperativnem obdobju se fizioterapija pogosto uporablja za predelavo. Blatne obloge pomagajo pri lajšanju vnetja.
• Električna intersticijska stimulacija spodbuja regeneracijo živčnih celic v stisnjenem stanju, obnavlja presnovne procese v tkivih hrustanca in kosti.
• Ultrazvočna terapija spodbuja regeneracijo, stimulacijo rasti stabilizacije prehranjevanja celic.
• Magnetna terapija pomaga obnoviti mobilnost, zmanjša tveganje za otekanje.
• Visoko frekvenčna terapija pomaga obnoviti mišični ton ligamentov, odpraviti sindrom bolečine in vnetne procese.
• Ionoforesija stimulira regeneracijo diskov in je nadležna s sindromom bolečine.
• Phonophoresis z ultrazvokom uvaja zdravila. Prav tako nevtralizira vnetje in vnetje.

Tudi v prvih dneh po operaciji lahko opravimo nežno masažo prizadetega območja. To je še posebej indicirano pri sindromu koreninjenja, ki ga spremlja otrplost, poslabšanje refleksov in povečanje šibkosti okončin.

Če obstajajo znaki, se akupunktura lahko vnese v kompleksno zdravljenje v enem mesecu po operaciji.

Terapevtske vaje v času rehabilitacije

Zdravljena gimnastika je glavni ukrep pri obnavljanju normalne gibljivosti hrbtenice. Ne glede na to, kateri oddelek je operacija opravljena, bo zdravnik predpisal vaje, katerih namen je okrepiti mišičevje, ki določa hrbtenico.

Kompleks vaj izbere zdravnik posamezno. Njegovo izbiro lahko opravi več strokovnjakov, na primer zdravnik, kirurg in oživitelj. Upoštevajo vrsto operacije, starost pacienta, prisotnost sočasnih bolezni.

Vendar pa obstajajo splošni vidiki, na katerih temelji izbira vaj:

1. Začnite z najpreprostejšimi gibi. V prvih dneh po operaciji je mogoče začeti gibanje rok in nog, upogibati in odstraniti kolena, komolce, počasi povlecite kolena v želodec.
2. Kompleks mora vključevati vaje, Krepitev mišic, izboljšanje krvnega obtoka in povečanje elastičnosti ligamentov.
3. Premiki morajo biti počasi gladki. Izostri so ostri obrati in nagibi.
4. Vaje ne smejo povzročati bolečin in nelagodja. Če so omenjeni, se posvetujte z zdravnikom, naj bo vključen v kompleks prilagoditev.
5. Sprva se vaje ponovijo le dvakrat. Število ponovitev se mora postopno povečevati.

Popularna metoda obnove funkcij hrbtenice - kineziterapija. Od običajne tretirane fizikalne kulture se odlikuje z uporabo vseh vadb ortopedskih simulatorjev. To vam omogoča, da ustvarite odmerno obremenitev na hrbtnih mišicah. Prednost te metode je, da pomaga razvijati mišice skoraj brez tveganj, ne glede na to, kateri del hrbtenice je bila odstranjena iz kile.

Sedaj pa poglejmo, katere vaje so lahko za različne dele hrbtenice. Ne pozabite, da so to le vzorčni kompleksi, in brez imenovanja zdravnika, njihovo začetek ne priporočamo.

Kompleks vaj

Vaje za cervikalni oddelek:

• Morate sedeti naravnost, nato počasi postavite glavo na ramo, kolikor je to mogoče. Toda ne prinašajte bolečin - dovolj je, če občutite rahlo napetost v stranskem predelu vratu. Držite glavo v tem položaju 5-6 sekund. Nato gladko poravnajte vrat, ponovite to gibanje v nasprotni smeri.
• Morate sedeti naravnost in počasi globoko vdihniti. Po nežno nagnite glavo nazaj, tako da je vaš pogled pritrjen na stropu. V tem položaju držite približno tri sekunde, nato pa se vrnite na izvirnik.
• Sedite naravnost, se sprostite in poravnajte hrbet. Gladko spustite glavo in se dotaknite brade do prsnega koša. Če ne deluje, se spustite, kolikor je to mogoče - močna napetost ni dovoljena. Počakajte 5-8 sekund, nato se vrnite v začetni položaj.
• Sedite naravnost, hrbetajte naravnost. Nežno in nežno obrnite glavo na levo in držite za 5-7 sekund. Enako ponovite za drugo stran.

Oglejte si niz vaj za vsak oddelek hrbtenice. Pri odstranjevanju kile v prsnem oddelku, mesec po rehabilitaciji, vaje, kot so te:

• Spusti se na tvojo stran. Dvignite prosto stopalo na prsni koš. Ponovite za drugo nogo.
• Lezi na tla, upogni noge. Dvignite medenico, premaknite ga levo in desno, ga spustite.
• Stojite ob podpori in s svojimi nogami opravite izmenične tokove.
• Sedite na upognjene noge, s čopiči počivajte na tleh. Spustite hrbet in pojdite po kobra.

Pri izvajanju operacije na ledveni hrbtenici je lahko približno vaja:

• Morate ležati na tleh z obrazom, podstavek za dlani pod prsnim košem, noge se razredčijo. Naslonjen na dlani in nogavice, dvignite prtljažnik in ga potisnite nazaj. Spustite glavo, dvignite medenice nad glavo. V nekaj sekundah zaprite v tem položaju in se vrnite na izvirnik.
• Začetni položaj je podoben. Dvignite medenico in upognite hrbet, nato obrnite medenico na stran, spustite stran čim nižje, vendar noge ne morete premikati z njo. Okončine je treba držati naravnost.
• Sedite na tleh in položite roke, jih nagnite in rahlo upognite noge. Dvignite medenico, razdelite obremenitev na roke in noge. Potrebno je dati do dvajset ponovitev.
• Spusti se na hrbet, roke se razširijo, noge se razširijo. Sledite slednjemu v naročju, jih potegnite v prsni koš in primite ščetke. Poskušajte potisniti s kolen in bokov, medtem ko držite spodnje okončine z rokami. Ta položaj zaklenite pet sekund.

Video: "Kako pravilno izvajati rehabilitacijo po operaciji na hrbtenici?"

Zaključek

Ne podcenjujte pomen rehabilitacije po odstranitvi kile. V veliki meri je odvisno od tega, ali se lahko vrnete v polno življenje.

Izpostavimo naslednje točke:

• Delovanje odstranitve kile je predpisano v precej zapletenih primerih, in pospešiti proces okrevanja, morate upoštevati vsa pravila rehabilitacije in nasvet strokovnjaka.
• V obdobju rehabilitacije za vas obstaja veliko omejitev, ki jih je treba upoštevati.
• Pacient je lahko kaže seje fizioterapije.
• Pomemben element rehabilitacije je izvajanje vaje, ki jih predpisuje zdravnik, ki bodo pomagali obnoviti mobilnost in pozabili na neprijetne občutke.