Izvajanje vadbene terapije je obvezno za vse paciente, ki so opravili operacijo na hrbtenici. Pomembno je imobilizirati delovno mesto hrbtenice. Zato so vaje usmerjene v razvoj mobilnosti v drugih delih telesa. Operacija se pogosto izvaja po dolgotrajnem zdravljenju, včasih bolnikovo stanje pred operacijo mu ni omogočilo, da se premika, in je bil prisiljen preživeti veliko časa, ki leži. Pri nekaterih bolnikih opazimo klike v sklepih in zmanjšanje amplitude gibanj.

Upoštevati je treba glavna načela izvajanja vaj - rednost in postopnost. Zaželeno je, da to storite vsak dan, začnite z 1-2 ponavljanja, vsak dan, povečate in dosežete 10-15 krat. Po vsaki vaji se vrnemo v začetni položaj. Nadzira naše zdravstveno stanje - vaj ne moremo izvajati s pomočjo bolečin. Izključimo nazaj odklone, ostre obrne predmeta, pobočja in čiste vize. Ne pozabite na pravo dihanje: dihajte skozi nos, izpuščajte z usti (ustnice s cevko), medtem ko je izhlapevanje dvakrat daljše od vdihavanja.

VJEŽBE PRVEGA MESECA PO POSLOVANJU:

Prvi mesec po operaciji se vaje izvajajo v položaju, ki je nagnjen. V hrbtenici ne povzročajo bolečih občutkov, v nogi so lahko rahle bolečine, zlasti v kolčnem sklepu. Vse vaje se izvajajo brez nenadnih gibov z določeno napetostjo.

Začetni položaj leži na hrbtu:

1. Zajemamo izhodiščni položaj (IP) roke vzdolž prtljažnika:

• Stisnemo roke v pest, hkrati pa noge vzamemo na sebi in dvignemo glavo
• nazaj v FE.

2. Naše noge v kolenih nas obogatimo in jih pogosto postavljamo:

• desno koleno poskušamo pritisniti na levo peto, zgornji del trupa ostane na mestu.
• se vrnemo v FE
• ponovite isto z levo koleno.

Na začetku lahko pride do težav z delovanjem, ne boste takoj dobili kolena s kolenom, vendar bo to enostavno s časom.

3. V PI se roke vzrejajo na strani dlani navzgor:

• desna roka, ki doseže levo dlan, boki, ki ne odtrgajo s postelje.
• se vrnemo v FE
• enako kot leva roka.

4. Noge skupaj, noge se upognejo na kolena, med koleni pritisnemo katerikoli predmet (mogoče je brez predmeta)

5. Zavzemamo PI in z rokami pritisnemo posteljo

6. Stisnemo posteljo, ena za drugo, medtem ko noge potegnemo na nas

7. Roke razširimo na straneh:

• dihanje in obogatitev desne noge, upognjene v koleno, počasi povlecite na dvignjeno glavo
• vrnite se v FE in dihajte ven
• storite enako z levo nogo

8. Noge se koleni na kolenih, se široko širijo in poskušajo z rokami spraviti kolena, dvigniti glavo in ramenski pas

• se vrnemo v FE
• Kolena v kolutih trpimo in odstranimo nakladanje

9. V IP priključimo dlani preko prsnega koša in pritisnite

• Sprostite se
• lahko spremenite višino dlani

10. Ujemite prste kvačkanje in se raztezajo

11. Noge rahlo narazen in se obrnite na stran in znotraj

12. Nehaj se potegniti - dihati

13. Noge se upognejo v kolena, roke zavite na komolcih:

• dvignite medenico - sapo
• izpusti - izdiha

14. Noge se koleni v kolenih, upognijo kolena v desno in hkrati zavrtijo glavo na levo

• Sprostite se
• enako v drugi smeri

15.Izvedemo vadbeno kolo, le izmenično desno in levo nogo.

Začetni položaj leži na strani

1. Spustili smo se na desno stran, natančno držimo telo, postavimo desno roko pod glavo, mi počivamo levo pred nami v ravnini:

• dvignemo obe koleni v želodec - dihamo ven
• poravnajte - sapo

2. Leži na desni strani, dvignite levo nogo navzgor - sapo

3. V istem položaju dvignite obe ravne noge rahlo navzgor

Iste vaje opravite na levi strani

Začetni položaj, ki leži na trebuhu

1. Roke pod brado, komolci na straneh:

• poravnajte noge v kolenih, stopala počitek na površini, dvignite kolena hkrati obremenite zadnjico
• se vrnemo v FE

2. Raztegnemo roke naprej, glava se dotakne letala:

• dvignite levo nogo, desno roko in glavo navzgor
• se vrnemo v FE
• storite enako z drugo roko in nogo

3. Levo koleno potegnite na levi komolec

• se vrnemo v FE
• ponovite z drugo nogo in roko

Vaje spominjajo na gibanja na plastunistični način, najprej je amplituda gibanja minimalna.

4. Noge se upognejo v kolena in dvignite kolen, poravnajte nogo in upognite, nogo na težo

• se vrnemo v FE
• ponavljamo enako z drugo stopalko.

5. Desna noga je upognjena v kolenu, zavijemo glavo skozi levo ramo

• se vrnemo v FE
• enako z drugo nogo

6. Roke raztegnemo na straneh, spodnjo glavo spustimo do letala:

• dvižno glavo, roke in prsni predel rahlo navzgor
• se vrnemo v FE
• v istem položaju dvignite eno nogo navzgor

Začetni položaj na vseh štirih

1. Desno koleno povlecite na levo dlan

• se vrnemo v FE
• ista druga stopala

2. Na ravni debla razumemo desno roko naprej in levo nogo nazaj, glavo natančno

• se vrnemo v FE
• enako se opravi z drugo roko in nogo.

VEKOVI DRUGEGA MESECA PO POSLOVANJU:

V tem času lahko opravite vaje prvega meseca in dodate vaje s gimnastično palico.

1. Noge so skupaj, gimnastična palica drži spredaj, roke so rame širine narazen, spuščene:

• dvignite palico navzgor - sapo
• ga spustimo na ramena od zadaj, komolci pritisnemo sami - dihamo ven
• znova ga dvignite - vdihnite
• se vrnemo k FE - izhlapevanju

2. Držimo palico od zadaj, roke so na dnu s širino naših ramen:

• dvignite palico na lopatice - vdihnite
• poravnajte roke na tej ravni nazaj - izhlapite
• spet dvigaj - sapo
• se vrnemo k FE - izhlapevanju

3. Noge na širini ramen, držite palico spredaj, roke naravnost, zmanjšamo ščetke na prsnem košu skupaj:

• Rotiramo palico z ene strani na drugo - roke pustite ravnega komolca vetra na komolcu

4. Noge na širini ramenih, za zaključke vzamemo gimnastično palico in ležimo na ramenih:

• Na hrbtu spustimo palico navzdol in poskušamo poravnati roke
• se vrnemo v FE
• Rotiramo palico levo in desno okoli vratu, medtem ko ledveni del skoraj ni vpleten in prsni koš sodeluje čim bolj

6. Prinesemo pete skupaj, vzgajamo nogavice, postavimo konec palice med petami in držimo drugi konec z rokami:

• naredi stojala, povlecite medenico nazaj in naprej raztegnite roke s palico-izdihom
• vrnite se v začetni položaj

Bodite previdni, poskrbite, da pod koleni in zadaj ni bolečih občutkov.

VJEŽE 3 MESECE PO POSLOVANJU:

Dodajte vaje z utežmi. Za to bo potrebna gumijasta obloga ali gimnastična obremenitev. Lahko jih kombiniramo z vajami drugih obdobij, ki jih delite pravočasno.

Leži na hrbtu:

1. Roke naprej pred prsnim košem - raztegnite gumo

2. Noge bend v kolenih, gumijasti povoji na ravni kolen:

3. Noge naravnost, držimo zavoj na stopalih:

• izmenično vzemite noge narazen
• se vrnemo v FE
• izmenično dvignite noge
• se vrnemo v FE

Leži na njegovi strani:

Povoj pri stopalni stopnji, izmenično dvignite noge navzgor

Leži na želodcu:

Predhodno je treba postaviti pod želodec

1. Roke naprej v širini ramenih so ravne, povoj v rokah:

• raztegnite zavo pred vami, lahko dvignete glavo, roke, noge.

2. Roke se raztezajo naravnost, ramena, gumijasti povoji na stopalih:

• vzemite naše noge v obratih
• se vrnemo v FE
• se obrnejo na noge
• se vrnemo v FE

3. Desna roka se namesti za glavo, levo zadaj:

• raztegnite zavoj za hrbet
• se vrnemo v FE
• Levo damo za glavo, desno za hrbetom in raztegnemo povoj
• se vrnemo v FE

Stalni:

1. Obrnemo naše obraze na gimnastično steno, pritrdimo gumijasti povoj na steno in nato na vsako nogo:

• vzemite ravno nogo nazaj in raztegnite zavoj
• raztegne zavo, dvigovanje noge nazaj in navzgor, noge ovine v kolenskem sklepu

2. Zavihamo hrbet na steno, pritrdimo gumijasti povoj na steno in nato na nogo:

• raztegljiv rob, s pomočjo premikanja ravne noge naprej
• raztegnite zavoj, premaknite noge navzgor in naprej, medtem ko zavite nogo v kolenskem sklepu

3. Če se obrnemo vstran na gimnastično steno, pritrdimo gumijasto povozico na steno in stopalo:

• raztegnite zavoj, pri tem pa izmenično desno in levo noge na stran.

Rehabilitacija po odstranitvi kile ledene hrbtenice

Rehabilitacija po odstranitvi kile ledene hrbtenice je dolgotrajen proces. Posledice kirurškega posega vplivajo na življenje. Da bi preprečili nastanek nove kile, morate vsak dan začeti z lahkimi preventivnimi vajami. V obdobju rehabilitacije do šestih mesecev je nesprejemljivo sedeti in naložiti hrbet. Treba bo izločiti nizke temperature in prepih. Za uspešen zaključek rehabilitacije je bolniku predpisana fizioterapija, zdravila, terapija.

Rehabilitacijske naloge

Po odstranitvi medvretenčne kile ledvene regije zdravljenje ni mogoče dokončati. Izvaja se kirurška intervencija, vendar pa lahko bolnik še dolgo doživlja neprijetne simptome: poslabšanje občutljivosti, bolečine. Živci so še vedno razdražene, vnetni proces mora še vedno oditi, zato je potreben sklop ukrepov za obnovitev pacienta.

Rehabilitacija po operaciji vključuje naslednje naloge:

• Stabilizirati stanje osebe, se znebiti omejitev v vsakdanjem življenju;
• Obnovi normalno delovanje hrbtenice;
• Odpravite omejitve fizičnega stresa;
• Nevtralizirajte nevrološke simptome in bolečine.

Dva glavna cilja: obnoviti delovno sposobnost bolnika in preprečiti nastanek nove kile.

Obdobje rehabilitacije lahko traja do enega leta, odvisno od tega, kako težko je bil kirurg. Glavni postopki - fizioterapija, zdravila, fizikalna terapija, samo počitek.

Pravila in faze rehabilitacije

Po odstranitvi medvretenčne kile ledvene hrbtenice morate upoštevati naslednja načela:

• Pristojna izbira postopkov za določenega bolnika in reševanje njegovih težav;
• Potrebujemo stalno zdravstveno spremljanje telesa. Vključiti bi moral specialist, ki je izvedel operacijo.

Prav tako je treba upoštevati take trenutke, starost in druge patologije hrbtenice, kako daleč je bila kila, kateri način kirurškega posega je bil izbran.

Obdobje izterjave poteka v naslednjih fazah:

1. Prvi dve tedni - Potrebno je ustaviti bolnikovo bolečino, ki ga psihično podpira. Lahko hodite nekaj dni po operaciji. LFK po odstranitvi kile je že prikazana na tej stopnji, vendar je bolje, če leži v gimnastiki;
2. Prva dva meseca - Potrebno je pripraviti bolnika za znano življenje v domu. Ves ta čas so gibanja z veliko amplitudo, predenje in nagibanje nesprejemljiva;
3. V treh mesecih - Ohraniti morate telesno aktivnost, okrepiti mišice in se vključiti v preprečevanje ponovitve bolezni. To obdobje traja najmanj eno leto po operaciji, vendar bodite pozorni na preventivne ukrepe in se pozabite na težavo do konca svojega življenja.

Najmanj tri mesece in do šest mesecev (odvisno od zdravniških priporočil) je nesprejemljivo sedeti. V tem položaju je obremenitev ledvene hrbtenice visoka.

Ne morete voziti avtomobila najmanj tri mesece. V vlogi potnika je lahko v polsedeži ali pa pojdite v posteljo. Ne morete teči, skočiti, zaviti hrbtenico - lahko poškodujete vretenca in diske.

Omejitve

Najmanj tri mesece po odstranitvi ledvene kile ni mogoče:

• Naravnost brez steznika;
• Izvedite seje z ročnim terapevtom ali maserjem;
• Vozite kolo, igrajte se v športnih igrah;
• Za ostro akcijo.

Med letom po operaciji je prepovedano:

• Dolgotrajno bivanje v prometu;
• Naredite gimnastiko, ki ni narazen;
• Biti izpostavljeni prehladu in prepihom;
• Dolgo nositi steznik;
• Dvigovanje tovora več kot osem kilogramov;
• Dolgotrajno bivanje v katerem koli položaju.

Glavna stvar je zaščititi delovno območje pred mrazom in morebitnim stresom.

• Preberite tudi: Ali je mogoče narediti masažo s hrbtenico?

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki imajo naslednje koristne učinke:

• Blato obloga anestezira, se bori z vnetjem;
• Električna stimulacijska intersticijska regenerira živčne celice, ki so v stisnjenem stanju, obnavlja presnovne procese hrustanca in kosti;
• Ultrazvočno zdravljenje se regenerira, spodbuja rast in stabilizira celično prehrano;
• Magnetna terapija ponovno pridobi mobilnost, zmanjšuje tveganje za nastanek edema;
• Visokofrekvenčna terapija vrne mišice in ligamente pacienta, odpravlja bolečine in vnetje;
• Ionoforesija bo pripomogla k uvedbi zdravil pod kožo, spodbuja regeneracijo medvretenčnih diskov, lajša bolečino;
• Phonophoresis uvaja zdravila z uporabo ultrazvoka. Nevtralizira izpuščaj in vnetje.

Gimnastika, zgodnje obdobje

Kadar pacient še vedno ne more sedeti v skladu z zdravniškimi predpisi, je treba opravljati gimnastične vaje v položaju v luknji, po možnosti na posebni preprogi:

1. Nagnite noge v kolenski sklep, raztegnite roke v skladu z levo in desno. Dvignite medenico, držite ga približno deset sekund. Povečajte čas vzpona na minuto s časom;
2. Roke položite drug na drugega na prsnem predelu, noge se ovite na kolenskem sklepu. Chin pritiska na telo. Napenjanje peritoneuma, dvignite telo naprej in zadržite deset sekund. Sprostite se. Število ponovitev se poveča na 15, odvisno od bolnikovega stanja;
3. Gladko upognite noge v kolenskem sklepu in jih stisnite do prsnice. Osredotočimo se na raztezanje mišic zadnjice. Še enkrat, gladko sprostite mišice zadnjice, in ne pustite, da vaše noge gredo do njihovega naravnega položaja do štirideset sekund. Previdno jih poravnajte.

Kasneje lahko nadaljujete z naslednjimi vajami:

1. Vstanejo na vseh štirih, zavijemo v nasprotno roko in nogo. Zadržujemo od deset sekund do minute, spreminjamo par rok in nog;
2. Spustili smo se na želodec, položili roke na hrbet glave. Z enim gladkim gibom poravnajte roke in dvignite zgornji del ohišja. Osredotočite se na ledveno deformacijo. Nič ne odpeljemo iz preproge;
3. Spustili smo se na želodec, položili roke pod brado. Nogico dvignite rahlo, držite ga naravnost, ga rahlo spustite nazaj. Ponovite gibanje druge noge. Prepričamo se, da medenični prostor ostane v mirovanju.

• Preberite tudi: Rehabilitacija po operaciji na hrbtenici.

Vaje, pozno obdobje

Ne pozabite, da mora bolnik medvretenčne kile vedno in ne dovoliti novega razvoja v ledvenem območju. Če želite to narediti, je zaželeno, da vsak dan delate na hrbtenici:

1. Pritisk z ustrezno tehniko - hrbet mora biti ravna. Ne obrabi se obrabe, ne več kot 15 ponovitev na pristop. Med vadbo se spustimo na vdihavanje, se vzpenjamo, ko izhlapevamo;
2. Classic "Kolesarjenje". Obseg ponovitev na pristop je od deset do sto, odvisno od tega, koliko časa je minilo po odstranitvi ledvene kile;
3. Squats. Premiki morajo biti enake amplitude, ki bi jo mimo, sedel na klopi. Globoko zakol je nesprejemljiv. Tudi dovolj za 15 ponovitev.

Ta enostaven kompleks, izveden zjutraj, bo pripomogel k ohranjanju hrbtenice in mišic, ki ga podpirajo, zategnjen ves dan.

Kompleks vaj za izterjavo po operaciji za odstranitev kile hrbtenice

Intervertebralna kila je precej neprijeten pojav in v nekaterih primerih ne more storiti brez operacije.

Lahko traja tudi do nekaj mesecev.

Bolnik v tem času mora čim natančneje slediti priporočilom strokovnjaka, da bi preprečil ponovitev in pospešil obnovo popolne mobilnosti.

Pomemben ukrep pri okrevanju je posebna terapevtska gimnastika.

Faze in trajanje rehabilitacije po operaciji

• Zgodaj. Nadaljuje se od enega do dveh tednov. Namenjen je odpravi bolečine, terapevtski in psihološki podpori bolnika.
• Pozno. Traja od dveh tednov do nekaj mesecev. Pacientu omogoča, da se popolnoma prilagodi normalni življenjski dobi.
• Odloženo. Dva meseca po operaciji. Traja, dokler bolnik v celoti ne opomore in ponovno vzpostavi življenja.

Obdobje rehabilitacije po odstranitvi kile je sestavljeno iz treh stopenj: zgodnje, pozne in zapoznele

Torej, rehabilitacija na splošno traja več mesecev. V zgodnjem obdobju ne morete dolgo sedeti v sedečem položaju, dvigniti uteži, krožno in ostre gibe, opravljati fizične vaje brez uporabe posebnega korzeta. Veliko aktivnih športov je prepovedano.

V poznem obdobju ne more biti dolgo v istem položaju. Prav tako je prepovedana dolga vožnja, skakanje, dviganje uteži, večje od 8-10 kg.

Video: "Možni zapleti po operaciji hrbtenice"

Vrednost vadbene terapije po odstranitvi kile

Glavna naloga zdravljene fizikalne kulture po odstranitvi kile je, da bolniku pomaga hitreje aktivirati gibanje.

Sama operacija je precej težka in zahteva visoko stopnjo spretnosti nevrokirurja. Da bi ublažili posledice takšnega posega, mora bolnik čim prej začeti posebne vaje.

Glavni cilj fizikalne terapije - da obnovite funkcionalnost poškodovanih in atrofiranih območjih nazaj na pozno in z zamudo obdobju rehabilitacije je potrebno ne samo narediti gimnastiko, ampak tudi aktivno premikati, hoditi, plavati in se načeloma vodi sedeči življenje v dovoljena.

Vaje so usmerjene v naslednje cilje:

• odpraviti sindrom bolečine;
• obnovi normalno delovanje mesta, na katero vpliva operacija;
• normalizirati delovanje hrbtenice in hrbtenice kot celote;
• krepitev mišic in preprečevanje njihove atrofije;
• obnoviti motorno dejavnost;
• odpraviti fizične omejitve v obdobju rehabilitacije.

Prepovedane vaje

Upoštevati je treba, da bo daleč od kakršne koli aktivnosti koristna po odstranitvi kile. Kontraindicirani so preveč aktivni gibi, skoki, aktivnost, ki kažejo ostre in krožne gibe, globoke čuče, uporabo lestvic. Pomembno je, da zdravnik posameznik izbere kompleks kompleksa LFK, zato ga ni treba odstopati.

Vaje za postoperativno okrevanje

Značilnosti vadbene terapije za odstranjevanje kile iz različnih oddelkov

Glavni poudarek po operaciji je na dihalnih vajah. Obrisi in nagibi glave so v zgodnji fazi omejeni. Ko zdravnik to dovoljuje, lahko polozite polozaj, bodite prepričani dajanje ovratnika Shantz.

V tem obdobju dihalne vaje dopolnjujejo vaje na zgornjem delu ramena. Ne morete dvigniti roke nad ramo. Vrtenje z rameni, spustite dlani in jih pritiskajte proti telesu. Naslednji korak je gibanje nog. Shanzov ovratnik lahko prekinemo šele, ko opravimo rentgenski pregled.

Gimnastika za maternični oddelek

Še nekaj vaj za okrepitev vratu

Terapevtska gimnastika je namenjena preprečevanju zapletov notranjih organov.

Prva faza - dihalne vaje. Če ni kontraindikacij, se lahko skoraj takoj po operaciji pacient obrne na trebuh. Vaje v tem položaju se lahko izvajajo po nekaj dneh. Po zdravniškem dovoljenju morate vstati in hoditi, vendar morate vedno nositi ortozo.

Teden pozneje lahko naredite statične vaje, ob predpostavki, da zadržimo določeno mišico v skrajšanem stanju. Postopoma se doda gibanje v stojnem položaju, vaje z odpornostjo in dodatno opremo.

Aktivno izvajanje vaj na oddelku prsnega koša je lahko teden dni po odstranitvi kile

Za obdobje 3-6 mesecev morate zapustiti sedežni položaj. Uporablja se fiksirna ortoza. Sprehodi praviloma potekajo prvi dan po operaciji. V roku 1-2 mesecev so gibanja z visoko amplitudo, nagibanjem, zvijanjem hrbtenice popolnoma kontraindicirana.

V prvih dneh gimnastike se izvaja v položaju, ki je nagnjen. Pomembno je nadzorovati dihanje. Gibanja so počasna, število ponovitev mora biti postopno. Gimnastika se izvaja vsak dan. Ni dovoljena bolečina. Prepovedane vaje za zvijanje hrbtenice, skakanje, tek.

V prvih dneh po operaciji na ledveni gimnastiki potekajo v položaju, ki je nagnjen

Kompleks vaj

Zdaj pa razmislimo o učinkovitih kompleksih. V zgodnjem obdobju rehabilitacije se bolniku lahko prikažejo naslednje vaje:

• Upogibanje noge v položaju na hrbtu, ki ga je treba skrbno izvesti. Poskusite pritisniti kolena v prsnem košu. V tem položaju držite 45 sekund, nato se gladko vrnite v izvirnik.
• V položaju na hrbtu raztegnite roke. Upognite spodnje okončine v naročju. V tem položaju poskušajte dvigniti medenico. Prvič, ostani v tem položaju 10 sekund, postopoma povečajte ta čas.
• Ležite na hrbtu, zavrtite kolena na kolena.
• V položaju s podporo roke in kolen, istočasno potegnite nasprotne krake vodoravno. Poskusite ostati v tem položaju vsaj pet sekund, nato pa spremenite svoje okončine.
• V položaju na trebuhu dvignite ravno nogo navzgor, ne da bi dvignili medenico s tal. Potem jo spusti.

Za zgodnje obdobje rehabilitacije te vaje so precej intenzivne. Če kateri koli od njih povzroči bolečino, zmanjša intenzivnost bremen ali začasno ustavi.

Gimnastiko je treba redno izvajati, sicer je možno poslabšanje in recidivna intervencija v mehurji.

Priporočamo vam, da ležite na hrbtu, da izvedete naslednje vaje:

• Stisnite roke v pest in dvignite noge, rahlo dvignite glavo in se vrnite v začetni položaj.
• Hkrati zategnite kolena v prsih, tako da se počuti napetost v zadnjici.
• Razporedite oklepe udov in poskušajte nagniti desno koleno na peto nasprotne noge. Potem storite enako za nasprotno nogo.
• Široko raztegnite roke in v tem položaju, z levo roko zapeljite na desno dlan. Ponovite za drugo roko. Boki se ne smejo premikati.
• Noge postavite skupaj in upognite spodnje okončine. Med kolena postavite žogico, jih izmenično stisnite in se sprostite.
• Ležaj na tleh z nogami, nežno dvignite medenico.
• V položaju, ki je nagnjen, obrnite tla izmenično.
• Zložite roke nad prsnim košem in jih stisnite.
• Obrnite noge in postavite spodnje okončine, medtem ko je največja širina.
• Vadite "kolo" v položaju v levi.

Hkrati se izvajajo preproste vaje v trebuhu. Ne pozabite, da če ležite na levi strani, morate desno okno postaviti pod glavo in obratno.

V položaju na strani lahko izvedete naslednje vaje:

• povlecite kolena na želodec;
• Dvignite obe nogi, jih poravnajte;
• dvignite nogo na navdih, jo spustite, nato pa obrnite na drugo stran in ponovite isto;
• Zgornji udi potegnite naprej in poskušajte dvigniti prtljažnik;
• dvignite nogo in postavite roke pod brado.

Na trebuhu se izvajajo naslednje vaje:

• postavite brado na svoje roke, nagnite noge in dvignite kolena, tako da občutite napetost mišic v zadnjici;
• povlecite kolena na komolec, naredite to po enega za obe strani;
• kolen zavijte ob koleni, obračajte glavo.

Pri vadbi fizioterapije lahko uporabite fitball

Vaje so dovolj preproste, a za dosego rezultata je pomembno, da jih dolgo časa izvajate. Pazi na svoje zdravje. Ne pozabite, da ne sme biti bolečine. Če ga počutite, se prepričajte, da zmanjšate obremenitev.

V pozni rehabilitacijski dobi bolnik pod zdravniškim nadzorom začne delovati pri obnavljanju mišic. Obremenitve v tem času bi morale biti veliko bolj intenzivne. To bo pomagalo okrepiti mišice in aktivirati življenjski slog pacienta.

Gimnastično delovanje v tem času dopolnjuje ročno zdravljenje. Pomembno je, da vsaj dve krat na leto opravite terapevtsko in profilaktično masažo.

Kompleksna terapija pomaga obnoviti normalno cirkulacijo krvi v prizadeti hrbtenici in daje osebi možnost, da se čimprej vrne v aktivno polno življenje in tudi prepreči ponovitev kile.

Video: "Gym za hrbet po operaciji"

Zaključek

Na ta način, Fizioterapevtske vaje - sestavni del okrevanja po operaciji za odstranitev kile.

Treba je poudariti naslednje pomembne točke:

• Dejavnost odstranjevanja kile je precej resna in po tem se v nekaj mesecih zahteva dolgotrajna rehabilitacija.
• Vaje so usmerjene v obnovo motorične aktivnosti osebe, dviganje sindroma bolečine in preprečevanje recidivov.
• Gimnastiko je potrebno natančno in odgovorno izvajati. Ostri premiki niso dovoljeni. Občutili bolečino, zmanjšali breme.

Popoln opis 10 najboljših načinov rehabilitacije po odstranitvi kile

Intervertebralna kila se pojavi predvsem pri ljudeh po 30 letih. Kriza ledvene hrbtenice je veliko bolj pogosta kot prsna ali vratna hrbtenica. Kirurški poseg za zdravljenje te bolezni ni potreben tako pogosto. Vendar pa zdravniki predpisujejo ta postopek svojim pacientom. Zato je zelo pomembno vedeti, kako se ozdravitev po operaciji.

Obdobje rehabilitacije vključuje vadbeno terapijo - terapevtska vadba, fizioterapija in zdravljenje z zdravili. Tudi obnovitveni tečaj vključuje tri obnovitvene stopnje, o katerih se bo podrobno razpravljalo.

LFK po odstranitvi intervertebralne kile

Hrbtenica je sestavljena iz vretenc in intervertebralnih kolutov, ki so v strukturi precej krhki. Zato je treba odgovorno pristopiti k vsem priporočilom zdravnika, ki se zdravi, da bi ohranili hrbet v zdravem stanju.

Tako se je zgodilo, da bolniki, ki so bili operirani, verjamejo, da so popolnoma ozdravljeni in se bolezen ne bo vrnila k njim. Dejstvo je, da je vse tako, da če ne upoštevate vseh zdravnikovih priporočil, se lahko medvretenčna kila ponovno pojavi. Da bi se izognili ponovitvi in ​​obnovitvi motoričnih funkcij, je potrebno organizacijo postopka izterjave telesa pravilno organizirati.

Bolnik potrebuje ne le počitek in zmanjšano telesno aktivnost po operaciji. Po operaciji lahko bolečina popolnoma izgine ali pa se na območju reza lahko pojavi rahla bolečina, ki jo je mogoče zlahka odstraniti z anestetikom. Če v tem obdobju ne jemljete predpisanih zdravil ali motite režima, je to prava pot do pojavljanja nove kile.

Rehabilitacija je dolg proces. Koliko bo trajalo, je odvisno od resnosti bolezni in prizadevanj bolnika. Samo integrirano pristop k obnovi telesa bo prinesel največji učinek.

Zapleti po operaciji

Kirurgija ni vedno popolna, kar lahko privede do različnih zapletov. Kakšne posledice se lahko pojavijo (fie-fie-fie) z odstranitvijo medvretenčne kile?

Z anestezijo:

• pri anesteziji - deformacija požiralnika ali sapnik;
• alergija na sestavine, ki tvorijo anestezijo.

V operaciji:

• nenadzorovano znižanje krvnega tlaka;
• srčni zastoj ali dihanje;
• rupture hrbtenjače, ki lahko povzroči stalne migrene;
• okužba hrbtenica in cerebrospinalna tekočina;
• poškodbe ponavljajočega se živca, ki lahko povzroči težave pri dihanju in izgubi glasu. Sam se je vrnil čez nekaj mesecev;
• verodostojnost poškodbe korena živca;
• naključno poškodba hrbtenjače, ki lahko povzroči paralizo, nevrološke bolezni in druge bolezni;
• poškodbe Adamkeewiczove arterije, še posebej na področju kile L4-S1, kjer se bolezen pojavlja najpogosteje. To vodi do paralize in urinske inkontinence.

Po operaciji:

• osteomielitis vretenčna telesa - gnojne oblike, ki vplivajo na funkcije vretenc. To povzroči zlom hrbtenice;
• toksično zastrupitev notranji organi;
• hrbtenična stenoza, s stiskanjem hrbtenice in živčnih korenin. Navedena je ponavljajoča se kirurška intervencija;
• ponovitev bolezni - to je ponovno pojavljanje nove rdečelaske na področju delovanja. To se lahko zgodi eno leto po postopku odstranitve diska hernija;
• premikanje vretenc s poškodbo medvretenčnega diska, in posledično - pojavom izcedka ali kile.

Zapomni si! Kirurško odstranjevanje medvretenčne kile ne povzroča invalidnosti. Če izpolnjujete vse zahteve zdravnikov, se bo vrnitev v normalno življenje zgodila zelo hitro.

Kirurgija ni edini način za odstranitev kile. Obstajajo še drugi načini zdravljenja te bolezni hrbtenice. Zato je treba operacijo izvajati v odsotnosti koristi drugih vrst terapije v šestih mesecih.

Rehabilitacijske naloge

Po operaciji lahko pacient dolgo časa ima neprijetne občutke: zmanjšanje občutljivosti, vnetja, bolečine. Obdobje rehabilitacije mora vrniti prejšnji način življenja bolnika in vključuje:

1. normalizacija hrbtenice;
2. odprava sindroma bolečine;
3. ponovna vzpostavitev integritete kostno-mišičnega sistema;
4. krepitev mišičnega steznika;
5. obnova dela celotnega telesa in vrnitev k staremu življenju.

Najpomembnejši cilji: okrevanje normalna življenjska dejavnost in zmanjšanje tveganja videz nove kile.

Obdobje rehabilitacije lahko traja do 12 mesecev, odvisno od zapletov in stopnje bolezni.

Prav tako je zelo pomembno okrepiti mišični steznik, ki vključuje globoke mišice hrbta, trebuha, lumbosakralnega prereza. Če so mišice šibke, je telo težko obdržati hrbtenico v normalnem stanju. To vodi k nastanku kile.

Shema mišičnega steznika

Za čim večjo učinkovitost rehabilitacijskega obdobja so potrebna priporočila vseh ustreznih strokovnjakov: kirurg, nevropatolog, vertebrologist, rehabilitolog in drugi zdravniki.

Kakšna je razloga za izbiro vrste rehabilitacijskih postopkov:

• vrsta kirurškega posega;
• značilnosti bolnikovega telesa;
• starost;
• resnost bolezni;
• postoperativni zapleti.

Glavne vrste rehabilitacijskega zdravljenja:

• fizioterapevtski postopki;
• nosi podporni steznik in povoj;
• Terapija vadbe;
• zdravljenje sanatorija;
• zdravljenje odvisnosti od drog;
• omejitve telesne dejavnosti.

Pravila in faze rehabilitacije

Faze regeneracije po operaciji za odstranitev medvretenčne kile:

1. 7-14 dni. V tem obdobju je potrebno odpraviti simptome bolečine in zagotoviti psihološko podporo. Pojdite ven iz postelje in hodite lahko že 2-3 dni po postopku. Za izhod iz postelje je dovoljeno le s podpornim steznikom. Pacientu se opravi drugi pregled, kot tudi zdravljenje. Terapevtska gimnastika je že mogoče začeti, vendar prednostno v položaju, v katerem se nahajajo. Brez togega steznika je prepovedano vstati celo v stranišče. Nenamerna gibanja lahko sprožijo vnetje, otekanje in bolečino.
   Podporni steznik po operaciji
2. 2 meseca. Priprava pacienta na prejšnji način življenja. V tem času se ne smete zavijati in pobočja, kot tudi sedeti.
3. 3 mesece kasneje po operaciji. V tej fazi je potrebno izvesti vadbeno terapijo, da bi okrepili mišice in preprečili nastanek kile. To obdobje traja do enega leta, vendar mora biti za preprečitev ponovitve bolezni življenjska doba.

Načela obnovitvene dobe:

• pravilno imenovanje rehabilitacijskih postopkov za hitro okrevanje;
• skrbni medicinski nadzor nad zdravjem bolnika z obvezno udeležbo kirurga, ki je operacijo opravljal na hrbtenici.

Omejitve

V pooperativnem obdobju do treh mesecev po operaciji je strogo prepovedano:

1. sejati položaj. Pri vožnji v avtomobilih morate položiti leztični ali polsedeči položaj. To je posledica dodatnega bremena na spodnjem delu hrbta. Za vogalom je dovoljeno le po treh mesecih po operaciji;
2. dvigne uteži več kot 2-3 kg;
3. premikanje brez podpore. Lahko ga nosite največ tri ure na dan;
4. ostri premiki hrbta, zvijanja, obračanja, skakanja. To lahko povzroči poškodbe vretenc in diskov;
5. različne fizične vaje brez posvetovanja z zdravnikom;
6. pri čemer jemljete zdravila za bolečino, ki jih odobri zdravnik, čeprav se je pojavila huda bolečina. V tem primeru je vredno iti na zdravniško imenovanje;
7. seje ročne terapije;
8. zavračanje kajenja, alkohola in drugih slabih navad;
9. kontrola teže.

Pomembno je zaščititi mesto, kjer je bila operacija izvedena iz kakršnega koli fizičnega napora in hipotermije.

V tem obdobju od treh mesecev do enega leta je treba upoštevati naslednja pravila:

1. dolg čas je v istem položaju;
2. preden fizični napor zahteva segrevanje mišic;
3. tresenje in dolge poti v prometu so prepovedane;
4. Teže ne morete dvigniti od 5 do 10 kg. Najvišjo težo naj določi zdravnik;
5. Prepovedano je pretiravati telo;
6. je potrebno večkrat na dan, da vzame vodoravni položaj 20 minut.

V življenju morate upoštevati vsa priporočila, ki vam jih bo dal vaš zdravnik, da preprečite nastanek novih medvretenčnih kij.

Učinkovita rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile

Glavne vrste rehabilitacijskih postopkov vključujejo fizioterapijo, zdravljenje zdravil, ustrezno zdravljenje, masaže, zdravljenje sanatorija, akupunkturo, terapijo z vadbo.

Fizioterapija

Obstaja veliko metod fizioterapije. Lahko jih imenuje zdravnik, ki se zdravi, v katerem koli obdobju izterjave. Namen postopkov je odpraviti bolečine, otekanje, mišični krči, normalizacijo krvnega obtoka.

1. Elektroforeza ali ionotoforesija. Ta način rehabilitacije je namenjen krepitvi penetracije zdravil v globoko tkivo. S pomočjo elektro- in ionoforeze se lahko znebite bolečine in znatno skrajšate čas rehabilitacije.
2. Mud Wraps. Odpravijo brazgotine, zmanjšajo bolečino in vnetje.
   Blato obloge s kili hrbtenice
3. UHF terapija. Vplivi na človeško telo z elektromagnetnim poljem. To izboljša cirkulacijo krvi, povečuje mišični ton, celice se aktivneje aktivirajo. Postopek ima tudi analgetični in protivnetni učinek.
4. Električna intersticijska stimulacija. Izboljša prehrano kostnega in hrustančnega tkiva. Obstaja intenzivna obnovitev prizadetih živčnih korenin.
   Električna intersticijska stimulacija v kili
5. Fonoforesija. To je kombinirana fizioterapevtska metoda, s katero terapevtska zdravila dajejo ultrazvočni valovi. Ima učinek, podoben masažo, vendar nima mehanskega učinka. Ultrazvočna terapija odstranjuje edem in vnetje.
6. Magnetna terapija. Tehnika predelave temelji na delovanju magnetnega polja z nizko frekvenco. Hkrati se hitro obnovi normalno delovanje mišično-skeletnega sistema, izboljša presnovne procese in odstranijo bolečine in vnetja.

Zdravila

Takoj po operaciji lahko pride do bolečine zaradi rezidualne herniacije diska. Če želite obvladati bolečino in obnoviti telo, je priporočljivo, da vzamete več zdravil.

1. Za odpravo simptomov bolečine so predpisani bolniki NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila). Imena zdravil: Orthofen, Diklofenak, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Naise, Meloksikam itd.
2. Za izboljšanje krvnega obtoka v tkivih in obnovitev prehrane diskov predpisujejo Actovegin, Cavinton, Picamylon, nikotinsko kislino itd.
3. Chondroprotectors je predpisana za pospešitev regeneracije hrustanca tkiva: Arthra, Alflutop, Teraflex, Dona in drugi.
   Artra - kondroprotektor
4. Za odpravo krčev v mišicah uporabite mišični relaksanti: Sirdalud, Baclosan, Midokalm.
5. Poškodovane živčne korenine po operaciji je treba čim prej obnoviti in normalizirati delovanje živčnih vlaken. V ta namen imenovati vitamini skupine B: Milgammma, Kombilipen, Neuromultivitis in drugi.
   Milgamma informacije

Masaža

Masaža se običajno predpiše dva meseca po izpustu iz klinike. Postopki morajo varčevati in izboljševati pretok krvi v tkivih hrbta. Še posebej bo koristen pri odrevenelosti okončin in šibkosti.

Zdravljenje s sanatorijem

Nekaj ​​mesecev po operaciji lahko pacient odide v blato ali mineralni sanatorij. To velja za najboljšo možnost za popolno okrevanje po operaciji. Letovišče izvaja naslednje postopke:

• terapija;
• fizioterapevtski postopki;
• pravilna prehrana;
• Mehanoterapija - obdelava s pomočjo različnih mehanskih naprav;
  Mehanoterapija po operaciji odstranitve kile
• helioterapija - zdravljenje sonca;
• peloidoterapija - zdravljenje z blatom;
• Talasoterapija - pozitiven vpliv na telo morske klime in kopanje v morju.

S pravilno rehabilitacijo, ki se izvaja vsaj šest mesecev, popolnoma ohranja učinek operacije in vrne osebo na staro življenje.

Diet

Pravilna prehrana po operaciji ima pomembno vlogo. V prvih dneh po postopku mora živilo vsebovati veliko vlaknin in ga lahko brez težav izenači s telesom. Ne morete prenašati težav s črevesjem, da ne boste obremenili dodatne obremenitve trebušnih mišic.

Kasneje je priporočljivo zmanjšati visoko kalorično hrano, da ne bi pridobili teže. Debelost vodi do nepotrebnega obremenjevanja hrbtenice.

Zdravilne kopeli

Priporočamo tudi uporabo različnih zdravilnih kopel.

1. Vodikove sulfide in sulfidne kopeli. Obnovite poškodovano tkivo, normalizirajte krvni obtok, sprostite mišice, zmanjšajte vnetje.
2. Terpentinske kopeli. Okrepiti obnovo tkiv, raztopiti brazgotine.
3. Radonske kopeli. Normalizirajte živčno-mišično prevodnost in povečajte tudi krvni obtok.
   Radon kopeli v sanatoriju
4. Zeliščne kopeli. Odpravite napetost in bolečino v mišicah hrbta.

Vodni postopki

Ta vrsta restavrativnega zdravljenja ima splošno sproščujoč učinek na telo. Ne pozabite, da po operaciji ne morete dolgo ostati v vodi (ne več kot pol ure).

Prav tako je zelo koristno, saj se izboljša delovanje mišic in živčnih končičev.

Akupunktura

Ta metoda temelji na aktiviranju biološko aktivnih točk s tankimi iglami. Akupunktura se lahko uporabi en mesec po operaciji, da odstranite kilo hrbtenice, ko se bo vse zdravilo. Te metode ni priporočljivo uporabljati s postopki, ki imajo električni učinek, na primer elektroforeza.

Uporaba toplote in mraza

V rehabilitacijski program lahko vključimo učinke različnih temperatur na telo.

1. Parafinska obloga. S to metodo hrbtenici vplivajo visoke temperature. Posledično se odpravijo mišični krči in vnetni procesi, izboljša krvna in limfna cirkulacija, izboljša živčni sistem.
   Parafinska obloga
2. Pri izpostavljenosti hladni uporabi led. Uporablja se lahko takoj po operaciji z dovoljenjem zdravnika. Led zožuje krvne žile, zato se krvni tok zmanjša. To odpravlja bolečine, odpravlja mišične krče in vnetje.

Terapevtska gimnastika

Takšno rehabilitacijo je treba opraviti čim prej po operaciji. Vadbo individualno izbere zdravnik. Terapevtsko fizično usposabljanje je namenjeno krepitvi mišičnega steznika, izboljšanju cirkulacije krvi, obnavljanju mobilnosti in vračanju v staro življenje.

Pri izvajanju restavrativne gimnastike morate upoštevati določena pravila:

• premiki morajo biti gladki, brez nenadnih gibanj;
• če obstaja bolečina in nelagodje, je treba vajo ustaviti;
• pri nenehnih bolečinah, ki se pojavljajo pri vadbenem terapiji, se je treba obrniti na zdravnika.

LFK naj postane navada in postane del bolnikovega življenja. Naredite to stalno in bolje - vsak dan.

V prvih 5-10 dneh po operaciji lahko hodite v omejenih količinah z odmori za počitek.

LFK s kiljo hrbtenice

LFK v zgodnjem obdobju

Medtem ko je pacientu prepovedano sedeti, je treba opraviti gimnastiko, ki leži na posebnem tepihu.

• Lezite na hrbet, upognite kolena in potegnite roke v obe smeri. Nato morate dvigniti medenico in stati v tem položaju 10-15 sekund. Čas zadrževanja medeničnega območja se sčasoma poveča na 1 minuto. Število ponovitev je 10-15 krat.
• Spustite roke čez prsni koš, noge se morajo nagniti na kolena. Glava se nagne navzdol, brado se čim bolj pritisne do prsi. Napenjanje stiskalnice, dvignite telo telesa naprej in stojite 10 sekund. Nato se vrnite na začetni položaj in sprostite telo. Ponovite 10-15 krat.
• Lezite na hrbet, počasi upognite kolena in jih pritiskajte na prsni koš. Raztegnite glutealne mišice. Počasi sprostite mišice zadnjice, pustite noge v istem položaju 30 sekund in jih nato gladite.
• Lezite na želodec, položite roke pod brado. Nato počasi dvignite svojo ravno nogo navzgor, nizko in prav tako gladko spustite. Medenični predel mora biti v mirovanju.

V zgodnjem obdobju rehabilitacije mora biti telesna aktivnost omejena. Izvajalec terapevtske gimnastike naj bi izbiral strokovnjak. Po vadbi prijateljev ali interneta je nezaželeno opravljati vaje samostojno.

LFK v poznem obdobju

Ta vaja omogoča ohranjanje hrbtenice in hrbtne mišice v tonu.

• Push-ups od tal. To vajo je treba opraviti z ravno hrbtom. Ko je telo spuščeno, je treba zrak vdihovati in izdihniti - izdihniti. Ponovite 15-krat.
• Vaja - kolo. Lezite na hrbtu, noge dvignite in opravite vrtljiva gibanja, posnemajte kolesarjenje. Treba je začeti z 10 ponovitvami in povečati čas na 150. Breme je treba prilagoditi s povečanjem dvigovanja nog.
• Squats. Za izvedbo te vaje si morate predstavljati, da sedite na stolu. Po operaciji so pasu prepovedani globoki čepi. Število squats je 10-15 krat.

Pri opravljanju teh vaj zjutraj bo hrbtenica pripravljena na dnevno različne obremenitve. Upoštevajte tudi priporočila drugih zdravnikov.

V tem obdobju je priporočljivo plavati in izvajati vaje v vodi. Ne potopite ali skočite iz stolpa. Zaželeno je, da voda v bazenu ni bila hladna.

Resnične povratne informacije bolnikov, ki so opravili operacijo za odstranitev kile v hrbtenici

Jeseni so imeli prvi simptomi herne jeseni, po dveh mesecih pa sem začel močno stisniti nogo, zelo bolna je bila, začenši od zadnjice in konča z golenico. Kljub običnemu vnosu zdravil za bolečine in injekcij so spali največ eno uro na dan. Šel sem k zdravniku - predpisali so MRI. Po pregledu je bila ugotovljena velika kila. Ponudili so operacijo. Mesec dni kasneje sem šel na delovno mizo, odstranila kili 10 mm L5-S1. Ugotovljeno je bilo tudi transpedikularno pritrjevanje hrbtenice (TFT). Pogoj po operaciji je bil dobro, bolezen takoj v nogo je bil izgubljen. Ni mi bilo treba sedeti tri mesece in nositi steznika. Še en mesec kasneje je pridobil za volanom avtomobila. Včasih so v hrbtu majhne bolečine. Oranžnost v nogi se pojavi le, če v hrbtenici obstaja bolečina.

Imela sem 12 mm kili s stiskanjem živčnih korenin. Ko mi je bil diagnosticiran, sem začel zdraviti z ročnim terapevtom. Seveda, po vsaki seji sem se počutil bolje, vendar z naknadnimi napadi bolečine so seje nadaljevale še dlje. To zdravljenje je trajalo 2 leti. Potem je bil zelo nasilen napad, da sploh ne bi mogel vstati. Teden dni kasneje sem imel operacijo za odstranitev kile. Bolečina je izginila že naslednji dan. V bolnišnici mi je bil predpisan tečaj telesne terapije, da bi študiral doma. Nasveti iz mojih izkušenj:

• Če imate nenehno bolečino v ledvenem območju, se prijavite in naredite MRI. Ne poslušajte terapevtov, ki se bodo sklicevali na osteohondrozo in zdravila za tablete.
• Če na sliki najdete kilo - ne izgubite časa in se prijavite na nevrokirur na recepciji.
• Če konzervativno zdravljenje (ponavadi ne več kot 10 dni, ki vključuje kapljice, tablete, injekcije) ne postane lažje, potem takoj naredite operacijo. Ker če živčni korenin umre, to je vse, konec.
• Po operaciji je treba sprehajati več, da bi obnovili hrustančno tkivo med vretenci.
• Po dveh mesecih, kako se vlaknasti obroč zaceli, morate začeti s tem, da vadite, da obnovite hrbtenico, ne prej.

Glavna stvar je, da ne obupa - usoda nam pošilja ravno tiste teste, ki jih lahko preizkusimo!

Imel sem medvretenčne kile, ki meri 12 mm. Dolgo ni bilo mogoče najti, predpisali so se številni različni testi in sheme zdravljenja, vendar se je le poslabšalo. Posledično sem šel na MRI, kjer so mi diagnosticirali kilo. Predpisana je bila nujna operacija, saj je kila začela padati in stiskanje v regiji kopičenja - tako imenovani konjski rep. Vse sem začel odvračati, ker lahko pride do resnih zapletov. Ampak sem se odločil, ker je bila bolečina zelo grozna. Operacija je bila izvedena v mestu Perm. Nevrokirurg je bil zelo presenečen, kako lahko s tako bolečino živim. Odstranjevanje kile je bilo uspešno. Tri dni kasneje sem lahko hodil in teden dni kasneje sem bil odpuščen iz klinike. Veliko sem hodil peš - moje noge niso bile več moči, moje telo je bilo otrplo, sploh ni bilo bolečine. Dva meseca kasneje sem lahko sedel in šel na delo. Tri mesece sem vzel kalcij, če se pojavijo sindromi bolečine - poskušal sem jih prezreti. Nekaj ​​let pozneje se je pojavila točno enaka kila in moj mož - na kirurg smo tekli kirurgu. Mi jih postavimo na noge in moj mož ponovno dela. Včasih ima bolečine, vendar LFK pomaga pri soočanju z njimi. Če kdo zanima, se nevrokirurg imenuje Engaus Alexander Mihajlovich.

Do 40 let sem ugotovil dve večji hrbtenici na 0,55 mm. Operacijo je bilo sklenjeno na kliniki Wuridul, Seul, Južna Koreja. Pregled je bil opravljen v enem dnevu, naslednji dan je bila operacija izvedena s pomočjo endoskopa. Anestezija je zelo dobra, takoj sem jo pustila. Štiri ure po kirurški posegi so postavili podporni steznik in jim je dovoljeno hoditi. Blago rečeno sem bil, zelo presenečen, da akutna bolečina ni več in takoj po postopku. Teden dni kasneje sem bil odpuščen, glede na veliko zdravil. Po enem mesecu je steznik vzel ven in začel izvajati terapijo za krepitev mišičnega steznika. Strogo se ne priporoča, da na spodnji hrbet uporabljate podaljšan pritisk, na primer, da sedite. Pred kirurškim posegom je bil spodnji del hrbta bolan, moja celotna leva noga je bila otrpla. In zdaj so vsi ti simptomi izginili, v čakalni vrsti lahko stojim več ur (in po operaciji je bil le en mesec). Kaj vam lahko rečem - ne izberite poceni klinike, ampak kakovostno kliniko.

Za mene od 37 let, bolečine v hrbtenici izpustim 10 let. MRI se je pojavila - in pokazala veliko kilo 0,70 mm. Pritožil se je mnogim zdravnikom - samo zapravil denar. Odšel k ročnemu terapevtu, seveda je vzel akutne bolečine, naredil je terapevtsko masažo, prilagodil pršila. Z leti se je bolečina intenzivirala, bolečina se je začela dati v levo nogo. Z močjo so se pojavile majhne težave. Tako se je zgodilo, da je bil priročnik bolan. Predlagal je stik z drugim strokovnjakom, ki me je takoj poslal, da bi raztegnil hrbtenico. Ne pozabite, v nobenem primeru ne naredi kapuco s kili! Po postopku nisem mogel priti iz postelje. Nobena droga ni pomirila bolečine. Takoj po tem nesrečnem podaljšku sem dobil operacijo. Ko bi lahko vstala šele drugi dan. Gibanje seveda sem postal prikupen, prestrašen, da se upogni, čeprav je bolečina izginila. Prepovedali so, da sedite šest mesecev, zato bodim ali pa lagim. Anestetiki sploh ne pijejo, otrplost v nogah je izginila. Priporočila, ki sem jih prejela po operaciji: redno vadite terapevtske vaje, pravilno jejte, da se izognete zaprtju. Prepovedano je sedenje, prenapetost in vroča kopel tudi ni mogoče - v nasprotnem primeru se kila prikaže na istem mestu. Odpadajte od sode. Obveščen s pacienti, katerim je ta zdravnik opravil to operacijo - skoraj vsi nima težav več let, najpomembneje pa je upoštevati vsa priporočila zdravnika. Vendar pa je bil en bolnik, ki je imel 13 operacij v 11 letih, vendar vse, ker preprosto ni sledil priporočilom strokovnjaka. Zato razmišljajte o tem, ali je smiselno iskati kakršne koli metode v alternativni medicini, kot pa opraviti operacijo in pozneje upoštevati vsa priporočila zdravnika, da se prepreči ponovitev kile.

Imam 30 let. Ugotovil sem, da imam 2 kile v L4-L5. Celotno leto sem zdravljen z različnimi metodami - ročno terapijo, masažo, nokti, parafinsko terapijo, lasersko obdelavo in drugimi. Vse to je nesmisel! Hernija se je celo povečala za 3 mm! Odločil sem se, da grem na operacijo, ker nisem mogel hoditi normalno - vsi so me upognili na eno stran.
Odrezanje kile je bilo čudovito. Zdravnik je celo pokazal, kakšna je medvretenčna kila - modro meso rožnate barve... Po operaciji se včasih pojavi bolecina. Rehabilitacija je zelo pomembna! Bolnice ni pričela šele 3 mesece po operaciji. LFK delam ali le lažem. Potem morate plavati v bazenu, jesti žele izdelke, na primer žele. Vse zdravje in verjemite vase! Operacija ni tako strašna stvar, verjemite mi!

Aktivna rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile - to je zelo pomemben in dolgotrajen proces, ki ga je treba obravnavati odgovorno. To bo preprečilo ponovitev bolezni in vrnilo prejšnji način življenja bolniku.