V kombinaciji z zdravljenjem z zdravilom, fizioterapija s kiljo ledvene hrbtenice daje visoke rezultate: povečajo se bolečina, mišični tonus in pretok krvi v obolelem območju. Vendar je treba vsako manipulacijo izvajati pod nadzorom specialista, sicer obstaja tveganje poslabšanja zdravja.

Fizioterapija s kirinsko kilo lahko pospeši postopek okrevanja in včasih deluje kot osnovni ukrep terapije ali preprečevanja bolezni.

Kdaj je prikazana fizikalna terapija?

Učinkovitost zdravljenja zdravila medvretenčne kile se povečuje zaradi restavrativnih postopkov. Fizioterapija izboljša mikrocirkulacijo krvi, omogoča dostop do hranilnih snovi na prizadetem območju. Indikacije za uporabo:

• Oslabljene mišice. Osebi je težko hoditi po stopnicah, skočiti, preplaviti.
• Zmanjšana občutljivost. V bolnem delu hrbtenice je bilo goreče, odrevenelost, mravljinčenje, teče "goščavi udari".
• Atrofija mišic. Z zadnje strani je noga tanjša, glutealna votlina je gladka. Pacient ima nestabilno hojo in visoko utrujenost.
• Spremembe kože. Na območju kile je opazna suha koža ali prekomerna hidracija.
• Zmanjšan mišični ton. Noge se ne spopadajo z obremenitvijo.

Kakšna je uporaba?

Po tem, ko je bolnik dokončal celotno fizioterapijo, se tveganje zapletov zmanjša in kakovost zdravljenja se poveča.

Zaradi uporabe:

• okreva se imuniteta;
• ohranja se delovna sposobnost mišic;
• procesi regeneracije so okrepljeni;
• bolečina se zmanjša;
• hrbtenica vrne mobilnost;
• zmanjšana fizična in čustvena napetost;
• je mogoče zmanjšati odmerek zdravil.

Vrste fizioterapije z intervertebralno kilo

Sodobna medicina ponuja veliko možnosti za obnovitev izgubljene funkcionalnosti. Uporabljene metode temeljijo na učinkih na telo enega ali več dejavnikov:

• magnetno polje;
• lasersko sevanje;
• električni impulzi;
• hladen ali ogrevan zrak;
• ultrazvočne vibracije itd.

Nazaj na vsebino

Katere metode so najbolj učinkovite?

Elektrofiziologija

Uporabljeno je šibko polje ali električni tok. Glavna prednost trenutne fizioterapije kile je usmerjeno delovanje zdravil na mestu lezije brez posledic za zdrave dele hrbtenice. Kadar se priporoča medvretenčna kila:

• Motnje. Različno frekvenčno polje ritmično prizadene obolelo področje.
• CMT. Bolečina pušča pod vplivom sinusoidnih moduliranih tokov.
• Elektroforeza. Drog gre neposredno v središče bolezni.
• Dinamični tok. Frekvenčni tok segreje prizadeto območje.
• Bernardovi tokovi v kili hrbtenice učinkovito sprostijo mišice zaradi izmenjave faze vzbujanja in inhibicije.

Nazaj na vsebino

Detenzor - terapija

Priljubljena metoda, ki temelji na mehanskem podaljšku hrbtenice pod težo pacienta. Uporablja se za zdravljenje osteohondroze pasu. Medvretenčni prostor se zelo počasi in se postopoma povečuje, tako da se učinki kile izravnajo: krči, vnetje in bolečina izginejo, vrne se fleksibilnost. Postopek je sprejemljiv za mlade bolnike brez indikacij za operacijo.

Ultrazvok

S pomočjo ultrazvočnega vala se zdravilo dostavi na mesto nastanka kile. Globina delovanja je do 6 cm. Edini valovi pulsirajo na bolečino, kar povzroči segrevanje in izboljšanje metabolnih procesov. Celice se posodabljajo, prenos hranil je olajšan. Ne morete ustaviti tečaja na pol poti, ker je kurativni učinek zmanjšan in možnosti zmanjšanja se zmanjšajo.

Quartz

Učinkovit način lokalne izpostavljenosti prizadetemu območju z ultravijoličnimi žarki. Kremenčeva svetilka se segreva in prispeva k sintezi vitamina D, ki je potrebna za obnovo kostnega tkiva in zdravljenja. Poleg tega tečaj fizioterapije pomaga odstraniti spazmodične krče v mišicah, zmanjša vnetje in podpira imuniteto.

Shock Wave terapija

Metoda temelji na uporabi električnih impulzov. Fizioterapija s kiljo ledvene hrbtenice z uporabo UVT pospeši proces zdravljenja in rehabilitacije. Rezultati izpostavljenosti telesu:

• arterije dilatirajo;
• aktivira se pretok krvi v kapilarah in majhnih posodah;
• odpirajo se nefunkcionalne vaskularne povezave;
• upočasnitev se zmanjša;
• povečuje se zmogljivost majhnih plovil in poteka odtok malih plovil.

Nazaj na vsebino

Druge tehnike

Pred imenovanjem mora bolnik opraviti celovit pregled. Fizioterapija je učinkovita pri izvajanju manipulacij pod nadzorom zdravnika v posebej opremljenih zdravstvenih ustanovah.

Vakcinska terapija se uporablja za okrevanje po operaciji. Postopek pomaga normalizirati delovanje notranjih organov, obnoviti delovanje mišic in hrbtenice. Z intervertebralno kilo, se metoda lahko uporablja samo z dovoljenjem zdravnika ob upoštevanju uspešnega izvajanja operacije. Vakuum sprošča mišice, izboljša prehrano celic, lajša stres živčnih končičev.

Koristna fizioterapija s kili cervikalne hrbtenice:

Kopanje v topli vodi je ugodna in prijetna vadba v korist hrbtenice s kiljo.

• Krioterapija. Zaradi lokalnega ostrega hlajenja se kri s pomočjo medvretenčne kile dobro raztopi. Uspešno se uporablja pri kompleksni fizioterapiji.
• Kopanje v topli vodi. Mišice trupa in nazaj se mehko sprostijo, obremenitev hrbtenice se nadomesti z aksialno obremenitvijo. Zaradi postopka se razdalja med diski podaljša.

Akupunktura lajša bolečino in izboljša pretok hranil na prizadeto območje. Metoda temelji na uvedbi tankih jeklenih igel v posebne refleksogene točke. Kontraindikacije niso prisotne, vendar je pri motnjah pomnožkov in pustul iz postopka potrebno zavrniti. Še vedno ni znanstvenih dokazov, da je zdravljenje medvretenčne kile z akupunkturo učinkovito. Mnogi zdravniki verjamejo, da je okrevanje posledica bolnikovega samoreguliranja (placebo).

Pozdravljeni obiskovalec!

Hvala, ker ste nas obiskali!

Zakaj se fizioterapija izvaja s kiljo ledvene hrbtenice?

Fizioterapija s kiljo ledvene hrbtenice je metoda zdravljenja te patologije. Če uporabljate le zdravila, bo rezultat slabši kot pri kompleksni uporabi. Zunanji vpliv na lezijo v izboklini pulznega jedra po fibroznem obroču nam omogoča reševanje dveh problemov: krepitev mišičnega steznika, normaliziranje vseh procesov na celični ravni.

Ko se pojavi fizioterapija, aktivne točke stimulirajo. Posledično je splošen pozitiven učinek: bolnikovo stanje se izboljša, simptomi se izravnajo ali odpravijo.

Ko se pojavi fizioterapija, aktivne točke stimulirajo.

Vpliv na telo

Zahvaljujoč fizioterapiji se trenutek delovanja zamuja. Postopki pomagajo ustaviti razvoj kile in včasih pride do remisije, ki mu sledi obnova tkiv na prizadetem območju. Rezultat zdravljenja je odvisen od stopnje razvoja patologije pasu ali sakralne hrbtenice, kompresije hrbtenice. Prednosti fizioterapije:

1. Normalizacija presnovnih procesov, ki prispeva k izboljšanju prehrane tkiv. Posledično se razvoj patologije ustavi, struktura medvretenčnih diskov je obnovljena.
2. Povečanje regenerativne sposobnosti tkiv. To zmanjšuje obdobje rehabilitacije.
3. Sprostitev mišic skupaj z odpravo krhkosti sten krvnih žil in kapilar omogoča normalizacijo krvnega obtoka na območju, ki obkroža prizadeti medvretenčni disk.
4. Dobava kisika v tkiva je obnovljena.
5. Vplivi na biološko aktivne točke lahko zmanjšajo intenzivnost bolečine.
6. Izpuščenost se izloči. To je posledica normalizacije odtekanja limfe na prizadetih območjih.
7. Spazma se ustavi.

Pri uporabi fizioterapije se spazma ustavi.

Masaža, ultrazvok, elektroforeza in druge metode zunanjega delovanja se uporabljajo v dveh primerih:

• obnovitveno obdobje po poslabšanju bolezni;
• postoperativno obdobje.

Nekatere tehnike se uporabljajo in s poslabšanjem kile. Namen je določiti stopnja izstopanja pulpnega jedra. Indikacija za uporabo fizioterapije je sindrom bolečine, oteklina, krči, omejeno gibanje, izguba občutljivosti, atrofični procesi.

Vrste fizioterapije

Obstaja veliko metod za zdravljenje kile, ki temelji na zunanjih učinkih.

Nekatere od njih se uporabljajo kot pomožni ukrep (elektroforeza, fonoforesija). Laserno-magnetoterapija se izvaja na različnih stopnjah zdravljenja. Te tehnike lahko uporabimo kot primarno ali sekundarno smer terapije.

LFK, plavanje, trening na simulatorjih - pomožni ukrepi, ki pomagajo krepiti mišični steznik. Te metode se uporabljajo v pooperativnem obdobju in za preprečevanje kile. Obstajajo tudi drugi načini zunanjega vpliva:

Fizioterapija s spinalno kilo: prednosti in slabosti zdravljenja

V zadnjih letih Herniacija medvretenčnega diska vse bolj se pojavlja pri mladih, starih 25 let.

Glavni razlogi za zgodnji razvoj patologije so nizko aktivni življenjski slog, trdo fizično delo, neuravnotežena prehrana, škodljive navade in drugi dejavniki, ki negativno vplivajo na strukturne segmente hrbtenice.

Kriza v zanemarjeni fazi lahko ogrozi pojav negativnih posledic, vključno s paralizo spodnjih okončin.

Zahvaljujoč pravilno izbranemu zdravljenju je mogoče ustaviti napredovanje bolezni, da bi se izognili morebitnim zapletom in kirurškim posegom.

V boju proti kili se uporablja kompleksna terapija, ki vključuje različne načine zdravljenja, med katerimi pomembnost je namenjena fizioterapiji.

Herniated hrbtenica je.

Herniated disc - motnjo, povezana z razpadom vlaknastega obroča in sproščanjem pulznega jedra v medvretenčni kanal. Ko kila stisne celice hrbtenjače ali živčnih končičev, ki povzročajo vnetje in edem. Najpogosteje bolezen prizadene lumbosakralno hrbtenico, v redkih primerih - v materničnem vratu in v predelu prsnega koša.

Vzroki za hernijacijo medvretenčnega diska Faktorji tveganja za razvoj patologije so:

• starost nad 30 let;
• visoka rast;
• ženski spol;
• nizko-aktivni življenjski slog;
• težko fizično delo;
• slabe navade;
• prekomerna telesna teža;
• nepravilna drža;
• nenadne premike, padanje;
• prenapetost;
• izpad električne energije diskov;
• ukrivljenost hrbtenice;
• osteohondroza.

Deformacija se kaže s simptomi kot:

• bolečine po stresu ali neprijetnem položaju v telesu;
• povečana bolečina pri kašljanju in kihanju;
• zmanjšanje ali izgubo občutljivosti;
• odrevenelost ali mravljinčenje okončin;
• zmanjšana telesna temperatura;
• oteklina.

Glavne metode zdravljenja

Metode za boj proti hernirani hrbtenici so razdeljene v konzervativno in kirurški.

Glavni cilji nehirurške metode so odpraviti sindrom bolečine in lajšati vnetja. Kompetentna kompleksna shema zdravljenja v večini primerov omogoča doseganje dobrih rezultatov pri zdravljenju kile in izogibanje radikalnim ukrepom.

Kirurgija je odstranitev kile z izvajanjem operacije. Kirurška metoda se uporablja le v izjemnih primerih, ko so bile že preizkušene možnosti za varčevanje z zdravljenjem. Odmerek občutka se začne skoraj takoj, vendar med operacijo je hrbtenica poškodovana, zato obstaja velika verjetnost ponovitve.

Fizioterapija

Fizioterapija - metoda zdravljenja kile, katere namen je spodbuditi telo do samozdravljenja. Metoda se uporablja v povezavi z zdravili, gimnastiko, masažo in drugimi sredstvi za boj proti bolezni. Fizioterapija pomaga preprečiti morebitne zaplete in izboljšati kakovost osnovnega zdravljenja.

Postopki temeljijo na naslednjih učinkih:

• tok vode;
• hladen in topel zrak;
• oscilacije ultrazvoka;
• magnetno polje;
• lasersko sevanje;
• električni tok.

Fizioterapija izboljša cirkulacijo krvi in ​​metabolizem hrbtnih tkiv. Fizioterapija omogoča reševanje naslednjih težav:

• izboljšati metabolizem prizadetih tkiv;
• pospešiti regeneracijo vretenc;
• obnoviti delo notranjih organov;
• aktivirati krvni obtok;
• zmanjša vnetje in otekanje;
• ponovno pridobi mišični ton;
• povečati mobilnost hrbtenice;
• zmanjšanje bolečine;
• znebiti mišičnih krčev;
• popraviti držo.

Pred imenovanjem terapije je dokazano, da bolnik opravi zdravstveni pregled, na podlagi katerega bo zdravnik izbral ustrezne postopke. Fizioterapijo izvajajo strogo v zdravstvenih ustanovah pod nadzorom specialista. Učinek sej je opazen po več obiskih.

Na kateri stopnji je

Fizioprocedure se lahko uporabljajo na kateri koli stopnji razvoja patologije. V tem primeru, se jih lahko predpiše kot pomožna metoda med primarno terapijo za povečanje njenega vpliva, pospešiti rehabilitacijo po opravljenem zdravljenju.

Zdravnik se odloči o imenovanju fizioterapevtskih sej, o njihovem odmerku in času izpostavljenosti, od začetka bolezni in posameznih posebnih bolnikov.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za izvajanje fizioterapevtskih postopkov s kili hrbtenice so:

• obdobje nosečnosti;
• kožne bolezni;
• motnje dihalnega sistema;
• okvarjeno delovanje jeter in ledvic;
• patologija živčnega sistema;
• maligne formacije;
• huda bolezen;
• resnih motenj kardiovaskularnega sistema.

Vrste fizioterapije

Pri herniranem medvretenčnem disku so naslednje vrste fizioterapije:

• elektroterapija;
• magnetoterapija;
• laserska terapija;
• terapija udarnih valov;
• ultrazvok;
• parafinske aplikacije.

Metode fizioterapije s kiljo ledvene hrbtenice

Med metodami zdravljenja hernijacije ledvene hrbtenice je velik pomen pripisan fizioterapevtskim postopkom. Njihova raznolikost omogoča izbiro najprimernejše tehnike v skladu s kontraindikacijami in stopnjo razvoja bolezni. V tem članku so predstavljene glavne vrste fizioterapije, predpisane za medvretenčno kilo, značilnosti in mehanizmi njihovega vpliva.

Zakaj je fizioterapija predpisana za kilo ledvene regije?

Terapija s fizičnimi učinki se že dolgo uveljavlja kot dostopen in učinkovit način za odpravo simptomov bolezni hrbtenice, vključno s kili. Med uporabnimi lastnostmi tehnike lahko ugotovimo naslednje:

• izboljšanje metabolnih procesov;
• normalizacija in pospeševanje pretoka krvi, limfni tok na mestu razvoja patologije in bližnjih tkiv;
• začetek regenerativnih procesov;
• odprava simptomov (bolečina, oteklina, pordelost);
• krepitev terapevtskega učinka zdravil;
• obnova proženja živčnih impulzov in tako naprej.

Indikacije in kontraindikacije do fizioterapije

Preden mu bolniku dodeli določeno fizioterapevtsko metodo, ga zdravnik usmeri v pregled in natančno preuči zgodovino zdravja, identificira sočasno bolezni, da bi ugotovil prisotnost kontraindikacij. Sami postopki morajo potekati v medicinskem okolju.

Nemogoče je fizično zdravljenje medvretenčne kile doma sami samostojno opravljati doma! Ker so živčni koreni poleg drugega, lahko to povzroči negativne posledice.

S kili v ledveni hrbtenici so indikacije:

• bolečine;
• edem;
• motnja motorične aktivnosti;
• spazmi, ki ležijo ob mišicah.

Poleg tega so fizioterapevtski postopki prikazani z zmanjšanjem splošne in lokalne imunitete, nestrpnosti zdravil zaradi motenj GI, posturalnih motenj, ki jih povzročajo kile. Takšne ukrepe je mogoče predpisati na kateri koli stopnji razvoja bolezni, kot dodatno zdravljenje za zdravila ali med obdobjem okrevanja (tudi po operaciji). Najpogosteje se uporabljajo med remisiji, pa tudi v subakutni fazi. Vendar se lahko v primeru poslabšanja uporabljajo nekatere metode.

Kontraindicirana je uporaba fizioterapevtskega zdravljenja kile ledvene hrbtenice za takšne bolezni in bolezni, kot so:

• obdobje otrokovega rojstva;
• kršitev celovitosti kože na mestu izpostavljenosti;
• maligni tumorji;
• nekatere bolezni ledvic in jeter;
• grozljivo stanje;
• akutne nalezljive bolezni;
• hude krvavitve delovanja organov kardiovaskularnega sistema.

Nekaterih postopkov ni mogoče uporabiti za benigne tumorje medeničnih organov (mioma, adenoma prostate).

Elektroforeza

Mehanizem delovanja elektroforeze zdravil temelji na učinku električnih impulzov na povrhnjico in podkožne plasti celic. Tok, ki poteka skozi tkiva, toka zagotavlja tok v njih, kot so:

• hiter prodor zdravilnih snovi (pod vplivom toka se razgradijo v ione, kar olajšuje njihovo prodiranje skozi epidermalno pregrado);
• povečan krvni obtok, zaradi česar prizadeto področje hrbtenice prejme več kisika in hranil;
• sprostitev mišic.

Na splošno uporaba elektroforeze v kili odpravi bolečine, zmanjša ali preprečuje vnetni proces, zavira nadaljnji razvoj bolezni, poveča motorično aktivnost osebe v ledvenem območju in izboljša držo.

Za izvedbo elektroforeze v kili lumbalne hrbtenice uporabite različna zdravila: analgetike, protivnetne, metabolne, vitaminske komplekse in druge. Pogosto se uporablja, na primer, karipin - encimsko sredstvo v obliki liofilizata na osnovi glukozamina, hondroitin sulfata in papaina. Ima močan spodbujevalni učinek na metabolne procese, normalizira stanje vezivnega tkiva v medvretenčnem prostoru, pomaga zmanjšati velikost kile in vnetja. Dolžina poteka in pogostost postopkov sta odvisna od stopnje razvoja patologije, resnosti simptomov, lastnosti uporabljenega zdravila, bolnikovega počutja in drugih dejavnikov.

Laserska terapija

Dejanje laserskega žarka z ledveno kili temelji na določeni dolžini njenega vala. V tej patologiji se uporablja infrardeče sevanje, ki prodre globoko v človeško telo. Med učinke laserske terapije so:

• odprava bolečine in vnetja;
• zmanjšanje velikosti kile;
• obnovitev motornih dejavnosti;
• povečati imuniteto.

Laserski žarek se uporablja neposredno na prizadetem območju, določenem segmentu telesa, krajih največje koncentracije plovil in živčnih končičih, biološko aktivnih točkah.

Ultrazvočno zdravljenje

Ultrazvočni valovi lahko prodrejo skozi telesne plasti do globine 5-6 cm, s čimer tako povzročajo pulsatni zvočni tlak na tkivu in toplotni učinek zaradi aktivacije krvnega pretoka. Med postopkom ameriških postopkov za zdravljenje kile ledvene regije, pa tudi med elektroforezo, se lahko uporabi zdravilo (ultraphonophoresis).

Rezultat ultrazvočnega delovanja so naslednji postopki:

• izboljšanje tkivnega trofizma;
• stimulacija obnove poškodovanih tkiv zaradi nastajanja novih celic;
• hiter in neposreden prodor zdravila v kilo;
• izločanje toksičnih metabolnih izdelkov iz prizadetega območja;
• izločanje stagnantnih pojavov v bližnjih tkivih.

Ob rednem zdravljenju ultrazvočnih valov, upočasnjevanja distrofičnih procesov in znatnega zmanjšanja kile v velikosti, do regresije (v začetni fazi razvoja patologije).

DiaDinamoterapija

Osnova diadinamične terapije je učinek enosmernega toka z nizko napetostjo. Postopek je predpisan v podakutnem obdobju razvoja kile ledvene regije, ko je vnetni proces v fazi oslabitve. Poleg tega, da diadinamični tok spodbuja boljšo cirkulacijo v prostoru med vretenci, zagotavlja zmanjšanje občutljivosti živčnih receptorjev. Kot rezultat, bolečina izgine, zato je diaminamična terapija indicirana za kile, ki jo spremlja močan sindrom bolečine.

Električna stimulacija

Fizioterapevtski postopek elektrostimulacije predstavlja uvajanje igle za enkratno uporabo v prizadeto območje in nato izpostavljanje nizkocenovnemu toku v pulznem načinu. V tem primeru se pojavijo naslednji učinki:

• sindrom bolečine izgine;
• obnovljen je pretok krvi v prizadetem disku in sosednjih tkivih;
• izboljša stanje vezivnega tkiva v ledvenem območju;
• v hrbteničnem stolpcu je uničenje in naknadno odstranjevanje solnih usedlin;
• je prenos živčnih impulzov normaliziran.

Stimulacija z električnim tokom praktično nima stranskih učinkov. Poleg tega se lahko učinek vztraja dolgo časa.

Visoka frekvenčna tokovna obdelava

Visokofrekvenčni elektromagnetni valovi (UHF) vplivajo na ledveno hrbtenico:

• aktivirati postopke samozdravljenja;
• začetek procesov regeneracije veznega tkiva;
• obnoviti živčno prevodnost;
• povečati pretok krvi in ​​gibanje limfe, spodbujati vnos hranilnih snovi in ​​drog ter odvzem strupenih izdelkov;
• odpraviti vnetje tkiv na mestu kile, bolečine, vnetne reakcije;
• povečati gibljivost hrbtenice v ledvenem območju;
• okrepiti imunski sistem;
• izboljšati splošno stanje pacienta.

Akupunktura z ledveno kilo

Vpliv na biološko aktivnih točk (NBR) s pomočjo posebnih igel - akupunkturnih - ima pozitiven učinek na vseh stopnjah razvoja ledvene kile, vendar pa je najbolj izrazita na začetku bolezni (do popolne odprave patologije). Stimulacija BAP vodi do povečanih presnovnih prerazporeditev energetskih tokov, aktiviranje samozdravljenja procesih vezivnega tkiva v disku in sosednjih oddelkov.

Kot posledica postopkov (količina določi strokovnjak), bolečina popolnoma izgine, motorična aktivnost se normalizira, inervira in trofično se obnovi. Za akupunkturo ni nobenih neželenih učinkov in neprijetnih občutkov. Za pospešitev in izboljšanje rezultata se uporablja električni tok za igle ali zdravila.

Samo strokovnjaki z ustrezno izobrazbo in prakso lahko vodijo akupunkturne seje.

Uporaba toplotne terapije

Obdelava s toploto je sestavljena iz uporabe ozokerita ali parafina, ki se predhodno segreje do določene temperature (okoli 50 ° C). Pod vplivom vročine se kapilare širijo, se presnavlja, poveča se bolečina, prehrana tkiv se izboljšuje, se začnejo regenerativni procesi. V obdobju poslabšanja bolezni je uporaba ozokeroterapije in parafinske terapije kontraindicirana. Tudi teh metod sami ne morete uporabljati brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.

Poleg tega se za zdravljenje kile ledvene hrbtenice uporabljajo tudi druge metode fizioterapije, na primer magnetoterapija, ročna ali detenzorska terapija in drugo. Izbira te ali tiste metode vpliva je v celoti v pristojnosti zdravnika.

Fizioterapija s kili v spodnjem delu hrbta

Herniacija ledvene regije se večinoma nahaja pri ljudeh po 40 letih, vendar se je v zadnjem času ta bolezen "pomladila". Glavni vzrok zgodnjega pojavljanja patološkega stanja je trenutna omejitev gibanja. Prizadevajo si za maksimalno udobje, ljudje izberejo sedentarsko delo, izključujejo dolge sprehode, jedo hitre hrane itd. Vse to negativno vpliva na strukturne segmente hrbtenice, pri tem pa v tem primeru pride do prevelike obremenitve.

Kako se zdravi ledvena kila?

Preden nadaljujete z radikalno metodo spreminjanja patološkega stanja (operacije), zdravniki uporabljajo konzervativno zdravljenje, ki v 80% primerov daje pozitiven učinek. Klasična obravnava vključuje zdravila in restorativne postopke (vadbene terapije, gimnastiko, ročno terapijo, raztezanje, jogo itd.). Samo integriran pristop vam omogoča, da se znebite te bolezni. Zdravljenje z zdravili je namenjeno zaustavitvi sindroma bolečine in odpravo vnetja, fizične vaje pa lahko obnovijo mišični ton in pravilno držijo.

Najprej zdravnik predpisuje nesteroidna protivnetna zdravila, ki so namenjena prizadetemu prizadetemu območju. Odstranitev vnetja ne le zmanjša obremenitev stisnjene hrbtenice, ampak tudi znatno zmanjša bolečino. V akutni obliki bolezni takšna zdravila niso dovolj, zato je treba okrepiti predpisane analgetike. Pri hudih mišičnih krčih, specialisti dodatno predpisujejo mišične relaksante. Odmerne oblike so individualno izbrane na podlagi celotne klinične slike in stopnje sindroma bolečine. (Glej tudi: mazilo z mehuričnimi kili ledvene regije).

Po koncu poslabšanja so predpisane telesne vaje, ki pomagajo:

• Obnovi ton mišic.
• Vrnite hrbtenico pravilen anatomski položaj.
• Ponovno razdelite breme iz pasu.
• Rešite spazme.
• Normalizirajte krvni obtok in dostop do hranilnih snovi na prizadeti segment itd.

Fizioterapija kot metoda izterjave po zdravljenju kile hrbtenice

Fizioterapevtski postopki so usmerjeni v stimulacijo telesa do samozdravljenja. Glavni učinki, ki jih lahko dosežemo s to tehniko, so:

1. Izboljšana metabolizem. Ta proces je moten v vnetnem območju, ne le zaradi lokalizacije kile, ampak tudi v bližnjih tkivih in organih.
2. Stimulacija regenerativnih procesov. V tem patološkem stanju so diski znatno poškodovani (razpoke, brisanje) in zahtevajo nujno obnovo.
3. Ureditev mikrocirkulacije v tkivih. Motnja oskrbe s krvjo vpliva na dobavo sestavin hranilnih snovi v pomembne sisteme telesa, zato celice stradajo in organi slabo delujejo z osnovnimi funkcijami.
4. Anestezija. Nekatere metode uporabljajo zdravila ali vplivajo na določene točke, kar bistveno zmanjša raven lumbargije.
5. Olajšanje mišične napetosti. Prekomeren stres ali "togost" mišic lahko povzroči ne samo povečano bolečino, ampak tudi močno vpliva na dobavo problematičnega področja s hranili.

Fizioterapevtski postopki se učinkovito uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Strokovne raziskave in praktična uporaba so dokazali učinkovitost te metode pri zdravljenju vseh vrst bolezni hrbtenice. Osnova fizioterapije je vpliv več dejavnikov:

• Hladen ali toplega zraka.
• Ultrazvočne vibracije.
• Voda.
• Magnetno polje.
• Lasersko sevanje.
• Električni impulzi itd.

Značilnosti in prednosti elektroforeze, fonofere in elektrostimulacije

Fizioterapija s kiljo ledvene hrbtenice je namenjena predvsem obnovitvi mišičnega tona in zmanjšanju bolečin. Elektrostimulacija temelji na učinku električnega toka spremenljive narave. Sam postopek se lahko šteje za pasivno usposabljanje, saj povzroča neželene mišične kontrakcije. V tem primeru muskulatura, ki je podvržena takšni stimulaciji, dela 100%, kar je veliko večje kot pri samovoljnih krčih med vadbo (30%).

Elektrostimulacija vodi do:

• Sproščujoče mišice.
• Odprava maščobnih oblog.
• Krepitev krvnega obtoka.
• Stimulacija priliva in izliva limfe.
• Izboljšajte prehrano v tkivih.
• Odstranjevanje toksinov itd.

Te metode ni mogoče uporabiti za bolezni SSS, nosečnost, epileptične napade, prisotnost srčnih pripomočkov, tumorjev itd.

S pomočjo elektroforeze se aktivne sestavine zdravilnih učinkovin dostavijo. Za lokalno administracijo zdravil, ki uporabljajo enosmerni tok. Običajni načini zaužitja zdravil širijo zdravilno učinkovino po telesu, ta metoda pa vam omogoča, da prave sestavine dostavite neposredno na mesto vnetja. Značilnosti elektroforeze vključujejo:

• Poseben ukrep brez strupenih učinkov
• Možnost istočasnega dajanja več zdravil
• Varna uporaba na kateremkoli delu telesa
• Nerjaveče in tako naprej.

Fonoforesija je alternativa elektroforezi, le pri tej metodi se ultrazvok uporablja za dajanje aktivnih komponent. Mehanične oscilacije je mogoče pripisati nekakšni masaži, ki stimulira telo:

• Izboljšajte izmenjavo celic
• Reparacije
• Zmanjšana oteklina
• Umik vnetja
• Limfna drenaža itd.

Osnove magnetno- in laserske terapije pri zdravljenju kile ledvene regije

Magnetoterapija se lahko uporablja kot pomožna tehnika med konzervativno terapijo in kot rehabilitacijski postopek po operaciji. Magnetno polje pozitivno vpliva na kompenzacijsko prilagodljive mehanizme organizma, jih aktivira in spodbuja. Glavne naloge te metode:

• Izboljšajte krvni obtok.
• Nasičenje celic s kisikom.
• Povečana imuniteta.
• Normalizacija krvnega sladkorja.
• Normalizacija IAD.
• Obnova vseh funkcij notranjih organov itd.

Sodobni instrumenti omogočajo določanje pogostosti magnetnih impulzov, kar ustreza posameznim biološkim ritmom pacienta. Magnetoterapijo ni mogoče uporabiti kot glavno metodo zdravljenja, vendar popolnoma dopolnjuje komplekse v obdobju okrevanja. (Glej tudi: plavanje s kiljo ledvene hrbtenice).

Laserska terapija zdaj zavzema vodilno mesto v rehabilitacijski praksi. Z usmerjenim polariziranim sevanjem v tkivih se aktivirajo vsi procesi samoregulacije. Rezultat tega je:

• Odpravi bolečine
• Spodbuja regeneracijo
• Spodbuja presnovne procese v sklepih in hrustančnem tkivu
• Odstrani vnetje in pritisk na prizadetih območjih
• Poveča imunski sistem itd.

Učinkovitost te metode je bila dokazana eksperimentalno in ni prišlo do sočasnih zapletov in neželenih učinkov. Infrardeče in rdeče sevanje je zdaj na voljo. Prvi prodre globoko v tkivo in deluje na celični ravni, drugi pa se uporablja za površinsko obdelavo. Potreba po takšnem ali drugačnem laserskem sevanju določi zdravnik-fizioterapevt, ki predhodno preučuje klinično sliko, predpisano zdravljenje, stopnjo neoplazme itd.

Zdravniki lahko predpišejo več fizioterapevtskih postopkov, ki bodo pomagali obvladati okrevanje po operaciji ali spodbuditi hitro okrevanje med poslabšanjem patološkega stanja. Vsi odmerki in čas izpostavljenosti se izberejo posamezno, s spremembami pri imenovanju za nadaljevanje zdravljenja. Do danes se lahko taki postopki pripisujejo najvarnejšim načinom rehabilitacije, hkrati pa je treba z njimi uporabljati tudi fizične vaje. Pomagajo popraviti zdravilni učinek in preprečiti pojav recidivov.

Progresivna kila v oddelku za hrbtenico lahko povzroči invalidnost, zato je treba preventivne in terapevtske ukrepe izvajati pravočasno. Vse imenovanja je treba jasno izvajati, postopke pa je treba izvajati le v specializiranih ustanovah pod nadzorom strokovnjakov.

Preberite tudi

Fizioterapija z osteohondrozo ledvene hrbtenice je pogosto predpisana, saj ima v nasprotju z zdravljenjem z zdravilom manj neželenih učinkov.

Herniacija ledvene regije se zdravi ne samo medicinsko. Popolno okrevanje zahteva vrsto rehabilitacijskih postopkov. Zadnjič v zdravljenju.

Pri zdravljenju kile v oddelku za hrbtenice je pomembno, da uporabljamo ne samo zdravila, ampak tudi terapevtske fizične vaje. Vsak bolnik potrebuje.

Fizioterapija s kiljo ledvene hrbtenice

Uporaba fizioterapije pri zdravljenju osteohondroze

Fizioterapija z osteohondrozo je ena izmed najučinkovitejših načinov zdravljenja. Njena glavna prednost je selektivni učinek na težišče bolezni. Ne vpliva na sosednja tkiva in organe, zato ni nobenih negativnih učinkov. To omogoča široko uporabo fizioterapevtskih metod zdravljenja pri otrocih, starejših in celo pri nosečnicah.

Prednosti fizioterapije za osteohondrozo hrbtenice:

• izboljšuje stanje različnih organov in sistemov;
• aktivira imuniteto;
• normalizira motene procese izmenjave;
• izboljša nevrohumoralno regulacijo;
• znatno zmanjša sindrom bolečine;
• odpravlja simptome vnetja;
• sprošča mišice;
• sprošča izgubljene živčne korenine;
• obnovi kri mikrocirkulacijo v središču vnetja;
• vam omogoča, da se znebite motoričnih motenj
• zmanjšuje potrebo po zdravilih in vam omogoča, da zmanjšate trajanje zdravljenja.

Kontraindikacije za fizioterapijo:

• splošno hudo stanje;
• obdobje aktivnega poslabšanja osteohondroze;
• onkološke bolezni;
• akutne duševne motnje;
• travmatičnih ali kožnih bolezni na področju izpostavljenosti.

Fizioterapija ne povzroči poslabšanja kroničnih bolezni, ne daje alergijskih reakcij, kar pa ni zagotovljeno pri uporabi zdravil. Zaradi vpliva na telo dejavnikov, kot so magnetna in električna polja, toplota, mraz, mehansko delovanje, različno sevanje, se pojavi wellnes učinek.

Glavne vrste fizioterapije za osteohondrozo

• Shockwave terapija - na prizadeto področje vpliva akustični val. Ta postopek zmanjšuje bolečine, izboljša mikrocirkulacijo, presnavlja in pospešuje proces regeneracije.
• Zdravljenje z detenzorji - je uporabiti pacientovo telesno težo, da se razteza hrbtenica. Za izvedbo tega postopka uporabite poseben mat ali žimnico s sistemom nagnjenih rebrov. Terapija Detencer vam omogoča učinkovito lajšanje hrbtenice.
• Elektroterapija - uporaba sile električnih tokov in polj. Med postopki se tkiva segrejejo, izboljšujejo krvni obtok in pospešujejo metabolne procese, zdravila spadajo neposredno v središče vnetja. V tem primeru se bolečina in nelagodje razbremenita, čas čiščenja pa se znatno skrajša.
• UFO-terapija (kremen) - ultravijolično sevanje izboljšuje proizvodnjo vitamina D, lajša bolečino in vnetje, spodbuja imuniteto, se ogreje.
• Magnetoterapija - uporaba nizkofrekvenčnega elektromagnetnega polja pozitivno vpliva na cirkulacijo krvi na lokusu bolezni, hkrati pa zmanjšuje vnetje in pospešuje celjenje poškodovanih tkiv.
• Laserska terapija - z delovanjem laserja, vnetja, krčev in bolečine se odstranijo, aktivirajo se regenerativni procesi.
• Ultrazvočna terapija - kadar so izpostavljeni ultrazvočnim valovam, se odstranijo bolečine in vnetja ter zagotovi boljša asimilacija zdravil.

Pri cervikalni osteohondrozi je najpogosteje uporabljena:

• magnetoterapija;
• vpliv nizkofrekvenčnih električnih tokov;
• ultrazvočno terapijo;
• laserska terapija;
• fonoforesija;
• elektroforezo in tako naprej.

Pri uporabi osteohondroze prsne hrbtenice:

• magnetoterapija;
• ultrazvočno terapijo;
• elektroforeza;
• terapija udarnih valov;
• elektroterapija.

Ko je predpisana osteohondroza ledvene hrbtenice:

• elektroforeza;
• ultravijolično sevanje;
• laserska terapija.

Fizioterapija osteohondroza prsnega koša, ledvenih in vratne hrbtenice so dodeljena posamezno ali v kombinaciji, odvisno od splošnega stanja pacienta in resnosti bolezni. Pri kombiniranju postopkov je terapevtski učinek okrepljen.

Fizioterapija z osteohondrozo ledvene hrbtenice

Do danes je osteohondroza bolezni preučevala precej dobro. Kljub vsem dosežkom sodobne medicine pa zdravljenje postavlja številna vprašanja. Tradicionalno, bolezen uporablja zdravila, ki imajo sproščujoč učinek na mišice in nevtralizirajo krče, ki povzročajo bolečino.

• Fizioterapija za osteohondrozo
• Vrste fizioterapije
• Priljubljeni postopki pri zdravljenju osteohondroze
• Kontraindikacije

Ampak pomanjkljivosti te tehnike so, da po koncu zdravljenja, bolečine praviloma ne le vrnejo, ampak tudi intenzivirajo. To je posledica dejstva, da droge le ublažijo bolečino in vzrok težave ne vpliva. Zato stanje mišic v hrbtu ostaja enako, kar seveda vrne bolezen na svoje mesto.

Fizioterapija za osteohondrozo

Učinkovita alternativa zdravilom so strojne metode zdravljenja materničnega vratu, prsnega koša, ledvične in drugih vrst osteohondroze.

Fizioterapija je danes široko uporabljena metoda zdravljenja bolezni hrbtenice. Z njeno pomočjo se znebite številnih bolezni, ta seznam vključuje tudi osteohondrozo. Ta metoda ima številne prednosti.

Postopek deluje selektivno, zato niso prizadeti zdravih organov in tkiv, kar omogoča izogibanje negativnemu rezultatu pri zdravljenju številnih bolezni, vključno z osteohondrozo. Ta vidik je zelo pomemben, saj se pri fizioterapevtskem postopku pojavijo majhni bolniki in starejši, ki so dovolj ranljivi za druge načine zdravljenja.

Prednosti fizioterapije so:

• Možnost učinkovite kombinacije tradicionalnega zdravljenja s fizioterapevtskimi postopki. Lahko deluje tudi kot ločena vrsta zdravljenja za bolezni, ki niso primerne za klasično zdravljenje.
• Fizioterapija ne povzroči ostrega poslabšanja kroničnih bolezni, ki jih ima bolnik. Med uporabo zdravil ni jamstvo.
• Fizioterapija pomaga normalizirati presnovne procese v telesu, spodbuja imuniteto, poveča celotni ton telesa, izboljša učinkovitost posameznih organov in sistemov. Zdravilni učinek je dosežen zaradi koristnih lastnosti energije, ki se preoblikuje v mehanske in električne oblike. In tudi zaradi naravnih dejavnikov, kot so podnebje, blato, svetloba, voda.

Vrste fizioterapije

Danes obstajajo naslednje vrste fizioterapije:

1. Laserska terapija,
2. UFO,
3. Vibracijski učinek,
4. Shockwave terapija,
5. Magnetoterapija,
6. Elektroterapija,
7. Balneoterapija,
8. Detenzor-terapija,
9. Fizioterapija doma.

Priljubljeni postopki pri zdravljenju osteohondroze

Pri zdravljenju osteohondroze se uporabljajo skoraj vsi obstoječi postopki. Predpisani so kompleksi, ki so odvisni od poškodb. Postopek izbere zdravnik, ki ga vodi bolnikovo stanje in resnost bolezni.

Ta metoda se pogosto uporablja, njen terapevtski učinek je zmanjšan na usmerjeni učinek svetlobnega toka na telo. Laserska terapija ima protivnetne in zdravilne lastnosti, pomaga pri lajšanju bolečin in lajšanju otekanja tkiv. Na prizadetem območju osteohondroze laser deluje nežno. Ta metoda v Rusiji se je pojavila v 80-ih in takoj pridobila popularnost.

V nevrologiji je laserska terapija zasnovana za boj z osteohondrozo ledvičnega, prsnega koša, najpogosteje pa se uporablja za maternični vrat.

Ta metoda temelji na uporabi magnetnih polj. Delujejo na prizadetih območjih, izboljšujejo metabolične procese v tkivih, pa tudi v hrbtenici. Obnova hrbtenice je razmeroma hitro. Ta postopek je zasnovan tako, da pomaga pri kakršni koli osteohondrozi, najpogosteje pa je predpisan za cervikalno in ledveno hrbtenico.

Ta fizioterapija se izvaja samostojno in skupaj z zdravljenjem. Zahvaljujoč električnim signalom, usmerjenim na težavo, se zdravilo bolje prebavi. Tudi elektroforeza vam omogoča, da mišice dobro raztegnete, medtem ko zmanjšate krče in se sprostite. Takšna fizioterapija je koristna pri primerih osteohondroze v materničnem predelu, pa tudi pri ledvenem delu.

Učinek ultrazvočnih frekvenc je namenjen pospeševanju kaotičnega gibanja celic v tkivih, kar povzroča njihovo naravno segrevanje. Povečanje telesne temperature na določenem mestu spodbuja pozitiven učinek na regeneracijo tkiv, zmanjšuje vnetni proces. Ta fizioterapija je prikazana za osteohondrozo ledvene hrbtenice, pa tudi za cervikalno hrbtenico.

Fizioterapija te vrste temelji na uporabi posebne naprave, ki potegne hrbtenico pod težo človeškega telesa. Ta postopek je uspešen, saj se hrbtenica previdno pazi, ni poškodovana. Ta postopek je najučinkovitejši pri zdravljenju osteohondroze prsnih in vretenčnih delov.

To je dodatna metoda fizioterapije, ki je v skoraj vseh primerih vključena v tečaje zdravljenja. Uporablja se za normalizacijo krvnega obtoka v tkivih in pomaga tudi pri sprostitvi napetosti mišic. Fizične vaje je treba opraviti previdno pri osteohondrozi cervikalne in prsne hrbtenice. Samo zdravnik predpisuje fizično obremenitev.

Kontraindikacije

Fizioterapija pri zdravljenju osteohondroze ima več kontraindikacij. Zahvaljujoč pozitivnim učinkom postopkov, pacientovo telo pozdravi, vendar ta metoda ne velja za vse. Fizioterapija osteohondroze je prepovedana ali je v vprašanju, če ima oseba status:

• Diabetes mellitus,
• Onkologija,
• Dermatitis,
• Ledvično in srčno popuščanje,
• patološke spremembe v prsih in dihalnih motnjah,
• Nosečnost.

Če obstajajo kontraindikacije, mora zdravnik sprejeti nadomestno sodbo. Možno je, da bodo nekateri fizioterapevtski postopki sprejemljivi, saj ne bodo pričakovali negativnega vpliva na spremljevalne bolezni.

Pri osteohondrozi cervikalne hrbtenice se najpogosteje uporablja fizioterapija, čeprav je prisotna kontraindikacija, saj lahko poškodba tega območja povzroči usoden izid. Le vajo je predpisano previdno, saj lahko škodujejo, še posebej, če se ne izvajajo pravilno. Upoštevajte nasvet zdravnikov:

• Vse fizioterapevtske postopke je treba izvajati šele po temeljitem temeljitem pregledu in strogo zdravniku. Po tem lahko trdite, da ni nobenih kontraindikacij.
• Pred vsakim postopkom je bolje, da ne jedo trdno, da bi izključili fizično aktivnost. Uro pred njim naj počiva telo in hrbtenica.

Fizioterapevtski postopki pri zdravljenju osteohondroze igrajo pomembno vlogo. Zgoraj navedene vrste fizioterapije se uporabljajo za lajšanje stanja bolnika, saj lajšajo boleče bolečine in druge simptome. Fizioterapija je zasnovana v kratkem času za popravilo poškodovane hrbtenice, kar vodi k hitremu okrevanju.

Vaje s kiljo ledvene hrbtenice

Degenerativni-distrofični procesi v hrbtenici se pogosto pojavljajo le v zelo napredni fazi. V trenutkih, ko huda bolečina moti gibanja v ledvenem območju, pacient brca za medicinsko pomoč. Vendar pa je vlaknast obroč, ki obdaja prepleteno ploščo, zlomljen in pulpno jedro bistveno premaknjeno bočno. Tako je najpogostejši zaplet osteohondroze ledvenega segmenta hernija diska. Če bolezen prizadene spodnjo strukturo, na območju sakralne hrbtenice, potem je bolečina še močnejša, seva v nogo, kar ovira hojo.

Kljub številnim možnosti konzervativnega in kirurškega zdravljenja bolezni brez terapevtskih vaj ne more storiti katera koli od njih. Mnoge vaje se izvajajo doma, fotografije pa so na voljo na internetu. Ena priljubljena tehnika je Sergej Bubnovskogo, ki je učinkovit tudi pri SHmorlja hernije ledvičnega dela hrbtenice (prebijanje hrustanca sosednji vretenc retikularni ne strga vlakneno kapsule - psevdogryzha). Video posnetki so predstavljeni na YouTubovem kanalu, kjer je mogoče vse vaje natančno preučiti.

Vadbene zahteve

Glavna naloga telesne dejavnosti je krepitev ledvenega okvira. To dosežemo z dnevnimi doziranimi obremenitvami, ki stabilizirajo položaj medvretenčnega diska. Čeprav so vse vaje zelo učinkovite, se ne morejo v celoti spoprijeti z bolečim stanjem. Radikalno zdravljenje kile je zgolj operacija za njegovo odpravo.

Vse fiz. usposabljanje mora izpolnjevati naslednje zahteve:

• biti izvedljiv pacient;
• izboljša pretok krvi v ledvenem območju;
• Učinkovito vplivajo na mišični okvir;
• biti enostaven in enostaven za uporabo;
• imajo učinek za najkrajše možno obdobje.

Obstaja več skupin telesnih dejavnosti. Terapevtske gimnastike so posebej zasnovali medicinski strokovnjaki, zato upošteva stanje bolnika s hernirano ledveno hrbtenico. Vendar pa imajo terapevtske vaje veliko pomanjkljivost - so precej šibki, saj so primerni tudi za neobučene ljudi. Zato krepitev mišic dosežemo dlje časa in bolnik potrebuje podporo za zdravila za anestezijo.

Druga skupina vaj je moč. Potrebujejo veliko usposabljanja bolnika, vendar privedejo do zgodnjih rezultatov pri oblikovanju zaščitnega okostja. Krepitev položaja medvretenčnega diska se zgodi v najkrajšem možnem času, kar pomembno vodi k zavrnitvi uvedbe analgetikov. Toda fizične fizične obremenitve so prikazane samo tistim ljudem, ki imajo sprva dobro športno obliko.

Tudi najboljše vaje ne morejo pozdraviti kile ledene cone hrbtenice. Zamenjava medvretenčnega diska se bo upočasnila, kar bo pripomoglo k zmanjšanju sindroma bolečine in povečanju motorične aktivnosti. Toda zaradi involucionarnih sprememb v samem telesu se bo problem hitro vrnil v življenje. Zato je edina pravilna izbira radikalnega zdravljenja izvedba korektivne kirurgije in šele nato stabilizacija mišičnega okvira s pomočjo vaj, da se prepreči ponovitev kile.

Prepovedane vaje

Kljub navidezni preprostosti fizičnega treninga nekateri razredi neposredno prizadenejo bolnika z intervertebralno kili v ledvenem segmentu. Splošna načela prepovedanih vaj so tisto, kar ne morete storiti:

• ostri premiki telesa;
• vožnja s pospeševanjem in pojemkom;
• opraviti utežitev;
• načrtujte ostre obremenitve na spodnjem delu hrbta;
• sodelovati na športnih tekmovanjih;
• za dvig športnih školjk, ki tehtajo več kot 5 kg;
• zavijte se brez upogibanja kolen.

Splošna načela veljajo za vse vadbe, vendar obstajajo tudi škodljive vaje, ki so nezaželene pri boleznih. Najopaznejši od njih, ki vodijo v poslabšanje medvretenčnega diska, so opisani v nadaljevanju.

• Skakanje na trdo površino. V tem primeru ni dovolj amortizacije za ledveno hrbtenico. Zaradi tega se kila še naprej premika, kar lahko s pogostim ponovnim skokom povzroči zaplete.
• Vlečenje ali samo visi na stolpu. Kljub priljubljenemu mnenju, da bo hrbtenica poravnana, se to ne zgodi. Raztrgani fibrozni obroč se raztegne, kar bo pospešilo napredovanje bolezni in krepi tudi sindrom bolečine.
• Groba samo-masaža v spodnjem delu hrbta. Mnogi vodniki kažejo, da ste po treningu masirali hrbet. Vendar, če je obremenitev nepravilno izbrana, je zlahka nadalje premakniti medvretenčno kilo, kar bo povzročilo ostro poslabšanje vseh obstoječih simptomov.
• Torzija prtljažnika. Te vaje povzročajo neenakomerno obremenitev na hernialnem štrleču. Rezultat ne bo dolgo potekel - po treh dneh treninga, bolečine v spodnjem delu hrbta in noge se bo močno povečalo.
• Skakanje v dolžini. Za to vajo je značilna ostra preobremenitev mišic pasu, ki je v prisotnosti kile absolutno kontraindicirana.
• Močne vaje za treniranje nog. Izvedejo se ležeči na hrbtu s sevom rektusnih mišic hrbta. To je nesprejemljivo, ker mišična vlakna padajo okoli vlaknastega obroča. Posledica tega je, da bolezen napreduje.

Ustrezna vadba je zelo koristna za krepitev hrbtenice. Toda njihovo izvajanje mora biti dogovorjeno s specialistom za zdravljenje, tako da prepovedano gibanje ne spada v kompleks vaj.

LFK tehniki

Fizioterapija v poškodbi ledvene ali sakralne hrbtenice je predpisana nujno. Pomaga stabilizirati mišice na prizadetem območju, kar pozitivno vpliva na sindrom bolečine ali rehabilitacijo po operaciji. Kompleks vaj, ne glede na razvijalca, vključuje enake vaje za ublažitev trpljenja bolnika. Vendar so vse metode terapevtske terapije razdeljene v dve veliki skupini: gimnastika med poslabšanjem, kadar je raven bolečine izjemno visoka, in tudi med remisijo za preprečevanje ponovitve bolezni.

Spodaj so preproste vaje, ki se uporabljajo v obdobju hude bolečine. Bistvo teh vaj je stabilizacija hrbtenice z izbiro posebnih sprostitvenih položajev.

• Označi številko 1 - leži na hrbtu s krivino nog v kolenih pod kotom blizu ravne. Pod pasom lahko postavite zaobljen blazin za izboljšanje pretoka krvi na prizadetem območju. Dolžina bivanja v tem položaju je 30 minut, vendar morate počasi vstati, ne da bi trup zavrtel.
• Postavite številko 2 - v položaju na trebuhu navzdol. Pri povišanem položaju pasu, pod anteriornim trebušnim zidom, je zaželeno postaviti zaobljeno blazino, ki ne presega 10 cm v premeru. Položaj ni primeren za debelost ljudi, saj so s prekomerno telesno težo možne težave z dihanjem. Trajanje bivanja v tem položaju ni daljše od 20 minut.
• Globoko dihanje. To preprosto usposabljanje bo pomagalo izboljšati nasičenost kisika prizadetega območja. Bistvo vaj, ki leži na hrbtu, morate globoko vdihniti, zadržati sapo in počasi izhajati po nekaj sekundah. Ponovite do 15-krat. Dihalna gibanja se najbolje izvajajo z udeležbo diafragme in trebuha.
• Gibanje se ustavi. Začetni položaj leži na hrbtu. Noge so rahlo narazne in noge dvignjene pod pravim kotom na tla. Bistvo vaje - izmenično spremeni položaj stopal, jih spusti in dvigne. Število ponovitev ni pomembno, pomembno je le, da se vaja izvaja brez prizadevanj spodnjega dela hrbta. Trajanje razredov - do 3-krat na dan 15 minut.
• Upogibanje stopala. Ta vaja je nekoliko bolj zapletena, tako da z najbolj bolečino v ledvenem območju, jih bo treba zanemariti. Položaj na hrbtu je lahko v postelji. Obe nogi sta neobdelana in ležita na trdi površini. Koleno je treba ukriviti eno po eno, vendar ne odtrgajte pete od tal ali postelje. Število ponovitev prizadetega okončine bi moralo biti 2-krat večje kot za nasprotno. Skupni čas vadbe je do 30 minut na dan.

Tudi s sekvestirano kilo, ko pride do depresij kostnega tkiva, lahko v obdobju poslabšanja uporabimo zgoraj opisane vaje. Sindrom bolečine se bo zmanjšal, bolnikovo olajšanje pa bo prišlo hitreje.

Pri medvretenčni kili med odpustom ali poslabšanim poslabšanjem, ko so simptomi bolezni že nekoliko izraženi, obstaja več obsežnih vaj. Prav tako se prilegajo kremenji Schmorl s sindromom bolečine, ker v tem položaju vlaknasti obroč ne trpi. Spodaj so najbolj priljubljena vadbena terapija.

• Upogibanje nog. Praktična korist tega preprostega treninga je očitna - mišice ne samo hrbta, temveč tudi okončine, kjer se krvni pretok izboljšuje, pa se okrepijo. Začetni položaj leži na hrbtu, noge so združene in neobdelane v kolenskem in kolčnem sklepu. Bistvo treninga - izmenično dviganje spodnjih okončin z upogibanjem v kolenskem in kolčnem sklepu. Število ponovitev ni pomembno, pomembno je, da trajanje bremena traja 20 minut.
• Dviguje prtljažnik. Začetni položaj leži na hrbtu. Roke in noge so neobdelane. Potrebno je dvigniti telo telesa, ga upogniti v ledveno hrbtenico, preden vzamete polsedilni položaj. Nato se počasi vrnite v začetni položaj. Število ponovitev - ne več kot 20 na dan, lahko usposobljeni ljudje povečajo intenzivnost razredov na 30.
• Plavanje. Odličen način za ponovno oskrbo s krvjo v pasu. Tlak vode na prizadetem območju bo ustvaril dodatno obremenitev za stabilizacijo mišičnega steznika. Stil kopanja ni pomemben, bolje je, da se položi na želodec. Trajanje pouka do 40 minut na dan. Odprti rezervoarji imajo učinkovitejši učinek na hrbtenico kot klorirana voda v bazenu.
• Simulacija vožnje s kolesom. Vaja, ki je znana že od otroštva. Njeno bistvo sestavlja počasno izmenično upogibanje in podaljšanje okončin v kolenskih in kolčnih sklepih z ritmično hitrostjo. Na hrbtni strani se je izvajal v položaju spanja. Trajanje neprekinjenega usposabljanja ne sme biti daljše od 3 minut. Po vsakem pristopu potrebujete odmor najmanj 10 minut, v tem času je priporočljivo, da opravljate druge vaje.
• Most. Začetni položaj leži na hrbtu. Noge so zaprto, roke pritisnejo na tla. Bistvo treninga je dviganje medenice s pomočjo okončin in mišic pasu. V tem primeru telo prevleka v obliko s podporo na petah in zgornjih okončinah. Priporočljivo je, da se vaja spremeni s simulacijo vožnje s kolesom.

Iste vaje, opisane zgoraj, se lahko uporabijo za pozno rehabilitacijo po odstranitvi kile. V zgodnjem postoperativnem obdobju, razredi z uporabo metode Sergeja Bubnovsky.

Zdravljenje kile s vajami

Fizično usposabljanje bo pomagalo, da se popolnoma znebite kile po njeni takojšnji odpravi. Redno usposabljanje pred in po odstranitvi kile pripomore k zmanjšanju rehabilitacijskega obdobja in hitri normalizaciji kakovosti življenja. Spodaj je predstavljen sklop vaj za oblikovanje mišičnega okvira, ki najbolje ustreza večini bolnikov.

• Glava se dviga. Začetni položaj leži na želodcu. Roke se odstranijo pod glavo, valjček se postavi pod noge v območju ščitnika. Bistvo vaje - glava se dviga s silo vseh mišic hrbtenice. Število ponovitev je do 15.
• Nazaj odklon. Začetni položaj je položaj kolenskega dlani, v katerem bolnik počiva na upognjenih kolenih in izravnanih rokah. Bistvo vaje je gibanje drsnih drsnikov na tleh naprej s hkratnim odmikom medenice. Dokončen položaj - roke ležijo popolnoma na trdni površini, nad glavo se dvigne glava in hrbet. Število ponovitev ni večje od 20 na dan.
• Pogoltnite. Ta kompleksna vadba je popolnoma neprimerna v zgodnjem postoperativnem obdobju in s sekvestrirano kili. Položaj - kolena. Bistvo treninga pri sočasnem dvigu roke in noge z raztezanjem okončin v nasprotnih smereh. Če se bolečina ledvene regije poslabša, je treba gimnastiko ustaviti in se posvetovati z inštruktorjem LFK.
• Cross noge. Začetni položaj leži na hrbtu. Desni ud je ukrivljen na kolenskem sklepu, levi je popolnoma neobdelan. Bistvo vaje je dvigniti in držati peto na upognjenem kolenu. Potem morate spremeniti svoje okončine v krajih. Ponovite v počasnem načinu do 20 minut čez dan.
• Razširitev orožja in upogibanje nog. Začetni položaj leži na hrbtu, roke se nahajajo na prsih, noge so neobdelane, združene. Bistvo gimnastike je podaljšanje roka skupaj z upogibanjem nog v kolenskih sklepih. Ponovite vsaj 20-krat na trening.

Fizično vrstico usposabljanja se lahko poveča glede na stanje bolnikovega telesa. Če vaje povzročajo nelagodje, potem tudi s Schmorlovimi herni L4-L5 ledvenih vretenc, morate zmanjšati obremenitev.

Z intervertebralnimi kili lahko pozitivni rezultati prinesejo jogo. Najbolj priljubljeni asani (pozicije), uporabljeni v tej patologiji, so navedeni spodaj.

• Apanasana.
• Pavanmuktasan.
• Virabhadrasana.
• Padangushthasana.
• Ardha Shvansana.
• Shavasana.

Uporaba joge mora nujno potekati pod nadzorom specialista. Pri vretenčarjih kile križnice pri neobučenih bolnikih se lahko sindrom bolečine poveča. Celoten video joge v kili iz ledvenega segmenta je predstavljen tukaj:

Tehnike Sergeja Bubnovskega

Avtorske tehnike so zelo priljubljene za izboljšanje gibov v ledveni hrbtenici. Najbolj pomembna gimnastika Sergej Bubnovsky. Spodaj je nekaj vaj, značilnih za tega avtorja.

• Dvig medenice. Vaja je podobna mostu iz načel fizioterapije. Bistvo je počasno dvigovanje medenice s pomočjo mišic nog, pasu in moči rok. Usposabljanje poteka počasi, vendar s postopnim povečanjem intenzivnosti, ko se sindrom bolečine zmanjša.
• Nazaj obrezovanje. Začetni položaj je na vseh štirih. Potrebno je, da se v ledvenem predelu kolikor je mogoče zmanjša navzdol in se vrne v prvotno držo. Število ponovitev ni pomembno, intenzivnost je pomembna. Bistvo vseh vaj Bubnovsky - krepitev mišičnega okvira s postopnim povečevanjem obremenitve. Zato je treba začeti usposabljanje od petih minut, postopoma pa jih do 30 minut na dan.
• Gibanje zadnjice. Na začetku bolnik sedi na njih, noge se ravnajo, roke pa se pripeljejo nazaj na glavo. Bistvo vaje je nekakšno »hojo zadnjice«, tako da dvignete medenico z močjo pasu in spodnjih okončin. Lahko se premikate po vsem območju učilnice.

Poleg tehnike Bubnovskega je dikulova gimnastika vse bolj priljubljena. To so močne vaje za hitro oblikovanje zaščitnega steznika. Vendar pa takšne lekcije niso povsem primerne za malo usposobljene ljudi, saj so potrebni znatni fizični napori. Poleg tega študije zdravila Dikul niso namenjene za obdobje okrevanja po operaciji, ker zahtevajo močno mišično napetost.

Zdravniki ne samo, da nudijo vaje za zdravljenje kile ledene hrbtenice. Nekateri privrženci imajo gimnastiko Šamil Alyautdinov, ki je imam-hatib moskovske mošeje. Bistvo vaj, ki se drži v položaju na trebuhu in nazaj pri širjenju intervertebralnih prostorov, da bi ublažili bolečino. Vendar pa za to metodo ni nobene medicinske utemeljitve, zato nisem našel široke uporabe v medicinskih krogih.

Gimnastika lumbosakralnega oddelka

Fizioterapija je sestavni del terapevtskega procesa odstranjevanja bolezni. Pred in po operaciji je predpisano, da stabilizira delovanje mišic pasu. Pri vretenčni kili je vaja kombinirana s konzervativnimi zdravili, ki olajšajo gibanje bolnika. Obremenitve je treba strogo dozirati, vendar je v naslednjih primerih bolje vzdržati razredov:

• akutno in subakutno obdobje infarkta;
• prisotnost dokazanih anevrizmov velikih plovil;
• delež srčnega izliva manj kot 30%;
• splošno hudo bolezen bolnika;
• tromboembolični zapleti v pooperativnem obdobju ali veliko tveganje za njihov pojav;
• za nekatere vaje - telesna teža več kot 150 kg, možne respiratorne motnje.

Po odstranitvi kile je treba vse obremenitve nujno dogovoriti z zdravnikom. Celo patologija v Schmorlu včasih povzroči resen bolecinski sindrom, vendar brez okvare vlaknaste kapsule se lahko fizicne vaje izvajajo v varčnem načinu. V tem primeru je primerna Dikulova tehnika, saj je treba čim prej zaščititi medvretenčni prostor.

Za hrbtenico je ohranjanje fizioloških krivulj, ki so določene genetsko, trenutno pomembno. Študije, ki ne upoštevajo naravne ukrivljenosti hrbtenice, se štejejo za napačne z medicinskega vidika, zato je njihova uporaba slabo utemeljena.